鑽出牛角尖,打開情緒死結

擁抱自己的不完美,打開情緒死結!

過度的自我要求,讓人對任何差錯感到懊惱,陷入低落的情緒,鑽牛角尖。
人無法十全十美,透過閱讀,解析焦慮根源,調整思考的方式,擁抱自己的不完美,打開情緒死結!

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