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風靡全美,逆襲歐陸
Netflix實境節目《怦然心動的人生整理魔法》掀起全球整理熱潮
「怦然心動」系列熱銷12,000,000冊口碑保證!
進軍國際,重磅力作!
掀起全球整理熱潮的麻理惠

遇上為《財富》500大企業提供顧問服務的組織心理學家
這次讓你怦然心動的,是你的工作!
 
風靡全球的整理女王+萊斯大學商學院教授&組織行為學博士
「怦然心動整理法」╳「組織心理學家工作術」
帶來巨大改變的工作整理心法,首度公開!
 
★讀者狂推:「每個在工作上遇到瓶頸、想要改變、剛進職場或帶領部門的人都該讀讀這本書!」
 
工作空間是吸引雜亂的大磁鐵──誰沒有過被浪費時間的會議、凌亂的文件、回不完的電子郵件,以及不必要的工作榨乾的經驗!這些現代職場的陷阱,不僅會慢慢磨光工作的樂趣、限制我們的職涯發展,也有害身心健康。然而,你其實可以避免這一切。
 
在本書中,麻理惠和萊斯大學商學院教授、《讓「少」變成「巧」》作者史考特‧索南辛,進入你生活的第二個重心區──「職場」,結合真實案例、研究發現和實用技巧,從整理抽屜、桌面、實體辦公空間,到整理你的email信箱、會議、時間、人脈、決策……一步一步帶領你整理工作空間,拿回人生的主控權。
 
結合聞名全球的怦然心動整理魔法和最新的組織行為學研究成果,本書將助你擺脫辦公室雜亂、提升工作效率、達成工作目標,享受乾淨的辦公桌和清澈的心靈所帶來的幸福感受。
 
本書特色
 
★整理女王麻理惠進軍國際重磅力作,長踞《紐約時報》排行榜及媒體版面! 《恆毅力》作者特別推薦!
 
★麻理惠與萊斯大學管理學教授史考特‧索南辛合著,結合「怦然心動整理法」與工作術,從實際上的桌面、工作空間整理開始,進階到工作法、工作態度的整理,跳脫以往麻理惠書的居家整理主題,為廣大上班族提供工作整理魔法。
 
★強烈推薦給工作壓力很大、想在日常生活中找到更多心動感覺的人!
 
名人推薦
 
從工作中找到樂趣不是神奇魔法,要靠努力才能得到。但多虧有麻理惠和史考特的實用洞察,過程會更加好玩。——亞當‧格蘭特(《給予》《反叛,改變世界的力量》作者)
 
一本教你從工作中找到樂趣的清楚指南,俯拾皆是實用的訣竅和心理學的智慧。我非常喜歡!——安琪拉‧達克沃斯(《恆毅力》作者)
 
麻理惠和史考特對人生和工作有深刻的理解:成功的關鍵很多時候來自減法,而非加法。期望擁有怦然心動的辦公室和職業生涯並樂在其中的人,這本書就是你在尋找的答案。──艾力克斯‧班納楊(《第三道門》作者)
 
好評推薦
 
•本書融合麻理惠的整理術與史考特的行動力,將他們的神奇魔法帶入工作,幫助我們沉澱心靈後重啟步伐,帶來更多怦然心動的時刻。── Jenny(JC趨勢財經觀點)
 
•透過「整理」讓我們訓練大腦的決策與思維,提升你的軟實力與硬實力!一起來「整理」你的職場與人生!──水丰刀(閱部客創辦人)
 
•除了整理雜物外,麻理惠這次將整理魔法施展在工作上,透過辦公桌、會議與行程的整頓,我們將會更清楚自己要的人生。──柚子甜(心靈工作者、作家)
 
•這本書點出了「工作難受」的根本原因!非常受用!如果想要穩定工作情緒和提高生產力,請跟著這本書整理吧!──末羊子(極簡Youtuber、整聊師)
 
•藉由整理帶來的魔法,透過清除那些困住你的雜物和紙張,你就能精準掌握自己的人生與職場方向,找回專注力和創造力。── 廖心筠(收納教主)
 
•麻理惠和史考特是這個時代的超級英雄──提升工作效率和工作滿意度的最佳拍檔!這本書來得正是時候,裡頭有教人擺脫雜亂的辦公桌、整理行事曆和過濾人脈的實用方法,以及常見的難題和正確心態。如果你想樂在生活,這本書就是最好的起點。──丹尼爾‧品克,《什麼時候是好時候》《動機,單純的力量》作者
 
•這本書是對抗雜亂職場生活的迷人解藥,將幫助你更樂在工作、善用時間和領導團隊,而且,超級好看!──羅伯‧蘇頓,史丹佛教授、《拒絕混蛋守則》《11 1/2逆向管理》作者
 
讀者強推
 
•麻理惠再次施展了她的魔法,只不過這次換到了你的辦公室。
 
•閱讀本書,我著手整理電子信箱,一口氣把兩千多封信刪到剩下五十封。組織心理學也是我的專業,但讀了這本書我才發現還有很多可學,書中提出了整理職場的許多嶄新且有趣的切入點。或許你覺得你應該換工作,但其實只要整理桌子、仔細檢查會議和時間安排,還有管理團隊、人脈等方式,你就能翻轉自己的職涯,發現你的工作其實很適合自己,而且真的能讓你怦然心動!
 
•麻理惠和史考特探討了整理實體空間和數位檔案如何讓人獲得自由……每個在工作上遇到瓶頸、想要改變、剛進職場或帶領部門的人都該讀讀這本書。
 
•書中提供明確的方法,教你成為更好的決策者和團隊成員,真正將任務委派他人,把時間拿來專注思考高風險的決策,不再害怕做決策或因為要做的決策太多而腦袋超載。感謝麻理惠和史考特!
 
•這本書不只可以運用在工作上,也能幫助你整理社群媒體、儲存在電腦裡的資料、手機APP等。比起實體的雜亂,這本書更著重於整理內在的雜亂。
 
•這可能是麻理惠的著作中我最喜歡的一本。麻理惠不著痕跡地引領我們在珍惜自己和自身工作空間之餘,同時也要珍惜他人。工作時我們不必然會雜亂無章,也可以思緒清晰,甚至為工作怦然心動。
 
•感謝麻理惠!我又從你身上大受啟發,為自己打造怦然心動的居家和工作空間。雖然這本書主要運用在工作空間上,我認為用來打造讀書空間也非常適合(我正在大學就讀)。


作者簡介
 
近藤麻理惠(Marie Kondo)
 
全球知名整理諮詢顧問,她的「麻理惠整理魔法」在世界各地引發整理熱潮,讓全球爆發「麻理惠效應」,《怦然心動的人生整理魔法》《怦然心動的人生整理魔法2:實踐篇‧解惑篇》及《你值得每一天怦然心動的生活》系列書籍熱銷超過1200萬本!

 
2015年獲美國《時代雜誌》選為年度百大影響力人物。美國版《怦然心動的人生整理魔法》暢銷百萬本以上,目前全球已有40種語言版本。
 
2019年,在Netflix推出同名真人實境秀節目「怦然心動的人生整理魔法」,半個月就造成美國二手書、二手物品捐贈潮!接下來還會繼續與Netflix合作新系列節目,預計於2021年推出。
 
「在大多數人眼中,我是整理居家空間的專家,不具有整理工作空間的專業,跟職涯發展更是扯不上邊。然而,在日本的公司上班期間,業餘時我多半都在教其他公司的主管整理辦公室,後來連我們公司的同事都開始問我整理的方法。」
 
史考特‧索南辛(Scott Sonenshein)
 
美國萊斯大學Henry Gardiner Symonds管理學教授。擁有密西根大學組織行為學博士、劍橋大學研究碩士及維吉尼亞大學學士學位。他獲獎的科研專案、教學方法、諮詢服務已經為《財富》500大企業主管、創業家及專業人士成功解決問題,打造更有意義、更成功也更有成就感的職業生涯,行業遍及科技、醫療保健、零售、教育、銀行、加工製造、非營利機構等。
 
曾出任許多跨國公司(如AT&T、微軟)的戰略顧問,在矽谷一家新創公司工作期間經歷網路泡沫的興衰。他的研究常見於頂級期刊,其專業知識和觀點受到各大媒體關注,也為《紐約時報》《時代雜誌》《Fast Company》《哈佛商業評論》撰稿。著有《讓「少」變成「巧」》。
 
「我的《讓「少」變成「巧」》被稱為『進階的麻理惠整理法』,我很好奇,也有點半信半疑,於是決定來整理我的辦公室看看。因為如此,我親身體驗過使用麻理惠整理法之後產生的巨大改變。」
 
譯者簡介
 
謝佩妏
 
清大外文所畢,專職譯者。


  • 書封
  • 作者簡介
  • 好評推薦
  • 作者說明
  • 目錄
  • 〈作者序〉 麻理惠整理魔法的原點:辦公室
  • 1|為什麼要整理?
    • 雜亂的破壞力
    • 整理工作空間,我的人生就此改變
    • 整理為什麼能提高工作表現?
    • 愈亂愈有創意?
    • 史考特的組織心理學家工作術 累積雜物的惡性循環
    • 累積非實體雜物要付出高昂的代價
    • 整理幫你找到目標
  • 2|如果整理好又一直變亂
    • 整理的「心態」是關鍵
    • 想像理想的職場生活:用電影畫面呈現環境、行為與感受
    • 史考特的組織心理學家工作術 用測驗找出怦然心動的工作模式
    • 一口氣整理完就不會再弄亂
    • 選擇要留下的東西
    • 史考特的組織心理學家工作術 選擇丟掉什麼vs.選擇心動的物品
    • 打造能夠專心整理的環境
    • 展開「整理節慶」吧!
  • 3|整理工作空間
    • 書:藉由整理發現自己的價值
    • 文件:基本原則就是「全部丟掉」
    • .如何收納文件才不會再變亂?
    • .小心掃描的陷阱
    • .整理名片,複習你的人際關係
    • 把小東西分類
    • 紀念品
    • 史考特的組織心理學家工作術 照張相再丟掉!
    • 辦公桌收納
    • 整理如何改變人生:讓你重新發現自我
    • 安藤美冬藉由整理改變人生的故事
    • 從整理實體空間到非實體層面
  • 4|整理數位資料
    • 開始管理你的數位生活
    • 電子檔案不需要太多資料夾
    • 麻理惠的怦然心動工作整理魔法 對你割捨的東西表達感謝
    • .用「三大資料夾」來分類
    • 利用電腦桌面為自己充電
    • 麻理惠的怦然心動工作整理魔法 我的電腦桌面
    • 別讓電子郵件占據你的工作
    • .電子郵件只是輔助工具,而不是你的工作!
    • 麻理惠的怦然心動工作整理魔法 我的收件匣
    • 愈少APP愈不會分心
    • 麻理惠的怦然心動工作整理魔法 我的應用程式
  • 5|整理時間
    • 行事曆上只有心動的工作
    • 雜亂的行事曆對工作的干擾
    • 把工作「堆在一起」,找出真正該做的事
    • 評估你的工作,增加工作的心動度
    • 麻理惠的怦然心動工作整理魔法 心動的事擺第一位
    • 別急著說「好」
    • 每天多做一件心動的事
    • 在行事曆上留白
  • 6|整理決策
    • 忘掉小決策,整理中決策,聚焦於高風險決策
    • 讓低風險決策自動化
    • 把中風險和高風險決策「堆在一起」
    • 整理決策
    • .整理決策,不再當機
    • 整理選擇:選擇多不一定更好
    • 大多時候「夠好」就可以了
  • 7|整理人脈
    • 讓你的人脈成為心動的來源
    • 精簡人脈,打造有意義的連結
    • 麻理惠的怦然心動工作整理魔法 整理人脈的方法
    • 評估聯絡人:找出讓你心動的關係
    • 建立高品質的關係
  • 8|整理會議
    • 工作滿意度,取決於開會
    • 想像你的理想會議
    • 把會議「堆在一起」
    • 區分「鬆散的會議」和「無關的會議」
    • 開愈多會並不表示你愈重要
    • 每個人都能為會議帶來心動的感覺
    • 學習條理清楚地開會
  • 9|整理團隊
    • 不是領導者,也能夠活化團隊
    • 想像你理想的團隊
    • 盤點你的團隊
    • 評估你盤點的團隊
    • 別當豬隊友
    • 信任造就好團隊
    • 意見不合也不會天下大亂
    • 整理個人恩怨
    • 大團隊通常雜亂無章
    • 麻理惠的怦然心動工作整理魔法 建立心動團隊的祕訣
  • 10|跟他人分享整理的魔法
    • 用整理成果激勵他人
    • 照顧自己的工作空間
    • 珍惜你的同事
  • 11|從工作中找到更多心動的感覺
    • 照顧留下來的物品,能提高工作表現
    • 為工作空間增添心動的感覺
    • 對工作沒有心動的感覺,就該換工作嗎?
    • 享受「打造心動的職場生活」的過程
    • 害怕他人的想法而裹足不前
    • 史考特的組織心理學家工作術 放掉過去,享受未來
    • 空出時間自我反省
    • 我們夫妻整理工作的方法
    • 工作和生活就是過去選擇的總和
    • 史考特的組織心理學家工作術 你值得怦然心動的工作
    • 保持「工作—生活」的平衡
    • 樂在工作就能樂在生活
  • 麻理惠的致謝
  • 史考特的致謝
  • 版權頁
紙本書 NT$ 310
單本電子書
NT$ 217

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