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四句話變幸福!實現奇蹟人生的荷歐波諾波諾:修.藍博士親授, 零極限最佳入門書
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- 譯自：たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ.オポノポノの教え
- 作者： 伊賀列阿卡拉.修.藍(Ihaleakala Hew Len)作 , 丸山茜採訪 , 邱心柔譯
- 出版社：方智
- 出版年：2022
- ISBN：9789861756578
- EISBN：9789861756561 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- 附註：2022年02月 電子版發行 隨書附贈「冰藍x植物清理卡」
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
日本熱銷12萬冊！
了解夏威夷療法──荷歐波諾波諾，就從這本開始！
基本概念‧名詞解釋‧清理工具‧實證‧Q&A
★隨書附贈「冰藍╳植物清理卡」
★彭樹君（作家）、周介偉（光中心主持人）──強力推薦
▎當你不需要過去的記憶，就能充分享受當下。
透過清理，減少靈魂的負債！
荷歐波諾波諾的智慧，讓整顆心都輕鬆起來！
只要四句話，便能消除潛意識裡的記憶，讓自己回到零的狀態，
然後，你真正需要的事物就會在完美的時機到來！
想擺脫困境，開拓人生新局，方法只有一個：
透過清理，消除自身的記憶
用四句話來清理，從根本解決所有問題，在臺灣引發療癒風潮的荷歐波諾波諾相關書籍已暢銷超過50萬冊，但仍有許多讀者在問，該從哪一本入門？
這本就是了！
本書清楚明瞭地介紹荷歐波諾波諾的所有重點，是「零極限系列最佳入門書」，並與讀者分享修‧藍博士至今見證過的美妙奇蹟，以及「荷歐波諾波諾回歸自性法」的無限可能。另外還特別收錄博士與兩名女性讀者的精采對談，讓你更能明白如何將荷歐波諾波諾運用在生活中。
◎多種清理工具
藍色太陽水、HA呼吸法、冰藍、刪除鍵「X」等等。如果你是老讀者，本書也有提供全新的工具，例如：每當感覺自己變得一直分析、愛講道理時，可以嚼嚼GREEN GUM口香糖；蝦子能消除「遺忘事物」的記憶，也就是阿茲海默症的記憶；如果人在外地、學校或工作地點產生負面情緒，想像回家的景象就能消除……
◎隨書附贈「冰藍╳植物清理卡」，隨時隨地清理身體、靈性、金錢等方面的疼痛記憶
①銀杏葉：對肝臟問題的記憶發揮清理作用
②楓葉：能改善心臟與呼吸系統
③香水百合：清理對死亡懷有恐懼的記憶
④酒瓶椰子：清理經濟與金錢問題的記憶
˙只要清理，便能自然而然開創人生新局。
˙透過清理，減少靈魂的負債。
˙從深陷的過去記憶中解脫。
˙活著的目的，就是消除我們各自的煩惱。
˙第一步先照顧好自己，接著該考慮的是家人，把其他人排在這之後。
˙用慈愛之心對待自己，比任何事都重要。
˙所有的人、事、物，都是反映你內在的表象。
˙「重播的記憶」和「靈感」──每天推動著我們的，只有這兩大元素。
˙我們必須說出「請原諒我」。藉由獲得原諒，才能找回自我。
- 書封
- 作者簡介
- 自序 見證荷歐波諾波諾的奇蹟
- 目錄
- 閱讀本書前，先了解荷歐波諾波諾的基本用語
- 第一章 關於清理
- 只要清理，便能自然而然開創人生新局
- 透過清理，減少靈魂的負債
- 消除存在這世上的所有人、家具、衣服、食物等，你內在的一切記憶
- 清理會帶給所有存在的人與物莫大的影響
- 別停滯不前，動手清理吧
- 每天持續清理
- 【荷歐波諾波諾的清理工具①】藍色太陽水
- 荷歐波諾波諾經驗分享① 「在荷歐波諾波諾的幫助下，父親與事業夥伴治好了酒精成癮問題！」
- 第二章 關於放下痛苦
- 一切痛苦與悲傷，都來自潛意識裡重播的記憶
- 從深陷的過去記憶中解脫
- 消除記憶、放下記憶
- 活著的目的，就是消除我們各自的煩惱
- 【荷歐波諾波諾的清理工具②】「ＨＡ」呼吸
- 荷歐波諾波諾經驗分享② 「遇見荷歐波諾波諾，改變了我的人生觀！」
- 第三章 關於活著
- 活著，就是消除所有記憶的過程
- 為自己人生發生的事情，負100％的責任
- 人生中的任何事物，都起因於你重播的記憶
- 取得平衡，調整內在的軸心
- 當你迷惘的時候，該做的事情其實十分有限
- 即使有辦法選擇，也無法掌控
- 【荷歐波諾波諾的清理工具③】冰藍
- 荷歐波諾波諾經驗分享③ 「遇見這個世界上『最重要的人』（自己）。」
- 第四章 關於愛護自己、照顧自己
- 第一步先照顧好自己，接著是家人，把其他人排在這之後
- 用慈愛之心對待自己，比任何事都重要
- 愛護自己內在的尤尼希皮里（潛意識）
- 清理記憶＝傳遞愛給自己。清理之後，就能感受到內在的愛
- 每分每秒，回歸到愛（＝零）
- 你的存在就是愛本身，發生在你身上的所有事情，都是為了幫助你清理潛意識中的記憶
- 【荷歐波諾波諾的清理工具④】刪除鍵「Ｘ」
- 【荷歐波諾波諾的清理工具⑤】想像回家的景象
- 荷歐波諾波諾經驗分享④ 「母親病危、父親患有精神疾病，雙親揹負龐大債務，全都運用荷歐波諾波諾解決了。」
- 第五章 答案全在你的心裡
- 自始至終，你都是完美的存在
- 所有的人、事、物，都是反映你內在的表象
- 「重播的記憶」和「靈感」─每天推動我們的，只有這兩大元素
- 當你想為正在受苦的人做點什麼，第一步就應該先清理讓你產生這份念頭的記憶
- 你要選擇哪個？愛或恨？平靜或憤怒？豐饒或貧瘠？家人或孤獨？
- 與尤尼希皮里連結，就是與自己連結
- 荷歐波諾波諾經驗分享⑤ 「千鈞一髮的危機，正是清理的大好機會！」
- 第六章 來自神聖存在的指引
- 只要清理，神聖的存在就會指引我們
- 不必想盡辦法取得成果，也不必苦苦追求成效。神聖的存在自會替我們消除記憶
- 尤尼希皮里知道，問題出自潛意識裡的哪些記憶、應該消除哪些記憶
- 我們必須說出「請原諒我」。藉由獲得原諒，才能找回自我
- 第七章 關於歸零
- 成為真正的自己那一刻，你會處於好的意義上、空空如也的狀態。當你化為零，才能找回純粹，回歸原本的樣貌
- 零是不存在時間的世界。因為時間不存在，也就沒有區分事物的邊界，沒有執著、不被束縛，是一個完全自由的世界
- 透過清理，覺察到專屬於自己的香格里拉
- 疾病是清理的訊號
- 不管發生什麼事、處於何種狀況，都要持續清理
- 荷歐波諾波諾Ｑ＆Ａ
- 荷歐波諾波諾三方對談：「人類至今揹負的所有煩惱，全都有辦法解決。」
- 冰藍╳植物清理卡
- 版權頁
紙本書 NT$ 320
單本電子書
NT$
224
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