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內容簡介
失敗都是執著於與「必須」所造成
庸人自擾，自尋煩惱；愚人自縛，自綁天足。
這是世間不斷上演的悲劇。
我們常常像蠶蛹一樣，
忙碌地為自己編織一個精緻難破的繭。
用一個成語來形容，就是「作繭自縛」。
我們每天都在忙忙碌碌於自己的生活，處理應付著各種各樣的事情，對於每個人來講，無論是工作、愛情或婚姻，實現自我價值，滿足內心深處的快樂渴求，都是決定你人生是否幸福快樂的指標之一。
然而，生活中煩心事、傷心事、痛心事、苦心事卻常相伴左右。現實生活中如意的事情總是很少，較多的卻是失意、苦痛。
人生是由酸甜苦辣所組成，我們喜歡歡樂卻無法拒絕苦難，我們執著於一段感情，卻帶來刻苦銘心的痛苦；我們執著於追求理想生活，卻帶來重重壓力與困難的痛苦；我們執著於找一份高薪工作，卻帶來上班憂鬱的痛苦迷惑……。
小時候，大人總是告訴我們，要執著地追求夢想。只有執著，才能取得成功。一直到我們長大了，身邊也總能聽到這樣的勸誡。要堅持，要執著，不要半途而廢，否則之前付出的努力就都前功盡棄了。於是我們也勸自己要執著，相信著自己的這份執著會得到回報。可是事實卻似乎不是這樣，種種的執著，換來的卻是多數的痛苦，難道執著於自己的理想有錯嗎？
其實執著沒錯，我們做人做事是要有所執著，否則做人豈不是沒原則？做什麼事情都三心二意，沒有目標，這又何能成事呢？但我們卻往往把執著擺錯位置，放到了對「結果」的執著，執著於目標是否達到、執著於慾望是否完成、執著於個人樂見的結果，就讓執著變成了愚癡，無理的固執自己的見解或習性，不僅替自己產生壓力，更使自己無法變通，無法客觀和虛心，讓自己生活增加更多的痛苦。
看看現實生活中，有多少人為了達到某個目標而費勁心機，百般算計，也許他有他的理由，但是這份固執的心理卻成了肩頭的重擔。背著它走越久，就越累。當他喊累的時候，卻仍然不肯放手，總相信再執著一會兒，就能成功。可是卻不知道，很多如他一樣背負重擔的人，在走到中途的時候，就因承載不了重負被壓倒，再也起不來了。
人的本性不應該是在痛苦裏絕望，而是要懂得在絕望裏找到希望，所以我們必須對「結果」放棄執著，不要讓自己的心糾結在未能如願的遺憾、失望當中。
我希望你能夠坐下來，手裡有一支筆和一張紙，寫下生活中哪些執著對你產生好的影響，哪些執著卻對你產生不好的結果，相信這會是你一生中最寶貴的時光。
我們常常像蠶蛹一樣，
忙碌地為自己編織一個精緻難破的繭。
用一個成語來形容，就是「作繭自縛」。
我們每天都在忙忙碌碌於自己的生活，處理應付著各種各樣的事情，對於每個人來講，無論是工作、愛情或婚姻，實現自我價值，滿足內心深處的快樂渴求，都是決定你人生是否幸福快樂的指標之一。
然而，生活中煩心事、傷心事、痛心事、苦心事卻常相伴左右。現實生活中如意的事情總是很少，較多的卻是失意、苦痛。
人生是由酸甜苦辣所組成，我們喜歡歡樂卻無法拒絕苦難，我們執著於一段感情，卻帶來刻苦銘心的痛苦；我們執著於追求理想生活，卻帶來重重壓力與困難的痛苦；我們執著於找一份高薪工作，卻帶來上班憂鬱的痛苦迷惑……。
小時候，大人總是告訴我們，要執著地追求夢想。只有執著，才能取得成功。一直到我們長大了，身邊也總能聽到這樣的勸誡。要堅持，要執著，不要半途而廢，否則之前付出的努力就都前功盡棄了。於是我們也勸自己要執著，相信著自己的這份執著會得到回報。可是事實卻似乎不是這樣，種種的執著，換來的卻是多數的痛苦，難道執著於自己的理想有錯嗎？
其實執著沒錯，我們做人做事是要有所執著，否則做人豈不是沒原則？做什麼事情都三心二意，沒有目標，這又何能成事呢？但我們卻往往把執著擺錯位置，放到了對「結果」的執著，執著於目標是否達到、執著於慾望是否完成、執著於個人樂見的結果，就讓執著變成了愚癡，無理的固執自己的見解或習性，不僅替自己產生壓力，更使自己無法變通，無法客觀和虛心，讓自己生活增加更多的痛苦。
看看現實生活中，有多少人為了達到某個目標而費勁心機，百般算計，也許他有他的理由，但是這份固執的心理卻成了肩頭的重擔。背著它走越久，就越累。當他喊累的時候，卻仍然不肯放手，總相信再執著一會兒，就能成功。可是卻不知道，很多如他一樣背負重擔的人，在走到中途的時候，就因承載不了重負被壓倒，再也起不來了。
人的本性不應該是在痛苦裏絕望，而是要懂得在絕望裏找到希望，所以我們必須對「結果」放棄執著，不要讓自己的心糾結在未能如願的遺憾、失望當中。
我希望你能夠坐下來，手裡有一支筆和一張紙，寫下生活中哪些執著對你產生好的影響，哪些執著卻對你產生不好的結果，相信這會是你一生中最寶貴的時光。
- 序一、放棄執著，人生會比較快活(第4頁)
- 序二、人生的執著，皆因一個「我」(第8頁)
- 第 1 章 生活壓力沉重，皆因執著於錯誤的追求(第21頁)
- 1．不好的壓力大多始於錯誤的慾望追求(第22頁)
- 2．不懂得量力而行會替自己製造壓力(第29頁)
- 3．錯誤的堅持與執著產生無謂的壓力(第34頁)
- 4．很多的壓力皆是我們自己嚇自己(第42頁)
- 5．生活已充滿壓力，不應再自尋煩惱了(第49頁)
- 6．能幫助你消除焦慮、減輕壓力的方法(第57頁)
- 第 2 章 失敗挫折的痛苦，是看不開的執著(第65頁)
- 1．失敗都是執著於與「必須」所造成(第66頁)
- 2．生活上最稀疏平常的事就是失敗(第72頁)
- 3．失敗是生活提升中的一種考驗(第79頁)
- 4．從對過去的失敗關注中走出來(第86頁)
- 5．不要琢磨著消極洩氣的事情(第93頁)
- 6．看開點，別老說自己有多不幸(第100頁)
- 第 3 章 傷心的情感生活，是感情有放不下的執著(第109頁)
- 1．並非所有的愛情都有完美的結局(第110頁)
- 2．分手，是多數戀情的必然結果(第115頁)
- 3．不要為留不住的愛情而哭涕(第120頁)
- 4．愛情就像緊緊抓在手上的沙子(第126頁)
- 5．當愛萎縮時我們需要一點絕情(第133頁)
- 6．緣分不可強求，聚散都應隨緣(第139頁)
- 第 4 章 選擇工作時，應屏除執著「隨心」而走(第145頁)
- 1．多數人都後悔在年輕時選錯了職業(第146頁)
- 2．薪水並不是工作的唯一目的(第152頁)
- 3．轉行換跑道沒有想像中來的容易(第158頁)
- 4．無趣的工作會讓你生活疲憊不堪(第165頁)
- 5．從工作中尋找興趣，就能消除疲憊(第172頁)
- 6．讓自己跟當下的工作談場戀愛(第179頁)
- 第 5 章 人心執著面子問題，只會讓生活更痛苦(第187頁)
- 1．愛面子是個人信心不足的表現(第188頁)
- 2．虛榮心是生活上極重的負擔(第194頁)
- 3．過分攀比只會讓自己徹底迷失(第200頁)
- 4．面子只有在虛榮的世界裡才值錢(第206頁)
- 5．當面子作怪時，自尊心就會被扭曲(第214頁)
- 6．不為面子所苦，才能真正和他人交往(第222頁)
- 第 6 章 不知變通的執著，會讓人生走進死胡同(第229頁)
- 1．你還為過去的煩惱執著糾結著嗎？(第230頁)
- 2．你還再執著於別人的錯誤而心怒嗎？(第238頁)
- 3．執著不放手禁錮的只是你自己(第244頁)
- 4．不知道改變的人，最終只能被環境淘汰(第250頁)
- 5．在執著中學習變通，人生才會更成功(第256頁)
- 6．用更高層次的自己，覆蓋現今的自己(第262頁)
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