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本期封面故事
熟齡照顧、就醫指南
總以為來日方長，爸媽依然如往常健壯。直到他們倒下，子女才驚覺爸媽不只是白了頭髮、長了皺紋，他們三餐隨便打發、血壓血脂飆高、囤積了一堆藥忘了吃、四肢虛弱無力，動不動就跌倒。老與病，鯨吞蠶食著他們的身心。
老人並不是成年人的延伸版，關於長輩的一切，都必須砍掉重練。從生活起居、飲食運動、老化徵兆與疾病警訊、找對醫生看對科、決定要或不要接受某些治療、該不該買長照險、長照資源怎麼利用、什麼時候該放手道別… 這些學校和職場都沒教的事，讓中年兒女陷入慌亂、無助，摸索著如何在照顧路上不致滅頂。
歲月摧枯拉朽的本領超乎想像，父母的老去只有一次，及時關心、陪伴、照顧，讓這段過程滋養彼此，圓滿生命歷程。
- 焦點 Focus(第10頁)
- 編者的話／張曉卉 照顧父母，多些「陪伴」，少些「如果」(第10頁)
- 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
- 本月一個好改變／黃惠姍 準備午睡枕 正確趴睡補元氣(第14頁)
- 請問康健(第16頁)
- 康健短波(第20頁)
- 自我測驗／陳俊辰 打通５疑問，蚊、蟻、果蠅、蟑螂清光光(第24頁)
- 自然養生 Natural Health(第28頁)
- 甘草滋味好 還是一味良藥(第28頁)
- 新書搶先讀 中醫調理癌症，不讓復發找上你(第32頁)
- 對證調養／楊世敏 比麻油雞更補的坐月子祕方(第36頁)
- 聰明醫療 Smart Medicine(第42頁)
- 感冒時，光「多喝水」是不夠的！(第42頁)
- 逆齡時代／劉秀枝 退休後比較容易失智，你相信嗎？(第44頁)
- 特別企劃 Special Report(第48頁)
- 味道的療癒力(第48頁)
- 李佳鈺（原木工坊設計總監） 浸透身體的木香 我一輩子的溫柔鄉(第56頁)
- 劉昭儀（「我愛你學田市集」負責人） 不管在哪裡生活，「家鄉味」都不曾離開(第60頁)
- 陳淑芳（演員） 我人生沽一味演戲60年(第64頁)
- 樂活食尚 Food＋Nutrition(第70頁)
- 康健教室／譚敦慈 洗衣服，沒這麼簡單！(第70頁)
- 永續餐桌／朱慧芳 吃自然食 刷天然牙(第72頁)
- 封面故事 Cover Story(第76頁)
- 熟齡照顧｜就醫指南 居家╳財務╳身心╳長照 一次解決照顧老後父母的不安(第76頁)
- 唐從聖（藝人） 只要「爸媽還記得我」，就有力量繼續下去(第79頁)
- 有父母可以照顧，是一種恩賜(第84頁)
- 王英偉（國民健康署署長） 照顧父母，永遠可以做得更好(第86頁)
- 預防｜這些事，別等爸媽倒下才後悔沒做(第89頁)
- 警訊｜發現爸媽變老，不必總在生病後(第111頁)
- 就醫｜當爸媽生病，怎麼找對醫師看對科(第133頁)
- 資源｜爸媽需要照顧時，有哪些資源可用？(第161頁)
- 告別｜好好說再見，不留遺憾(第197頁)
- 心靈關係 Fabrics of Life(第214頁)
- 真原醫／楊定一 生命的快樂，其實比簡單更簡單(第210頁)
- 幸福部落格 女兒瘋追星，爸媽好擔心(第214頁)
- 減壓膠囊／陳豐偉 原來，有亞斯特質的人比想像多(第220頁)
- 大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第224頁)
- 社團人物｜呂秋遠（律師） 看到別人受苦，我沒辦法放著不管(第224頁)
- 不進安養院、不指望兒女，同居共住組一個自己的夢想家(第228頁)
- 蘇紋雯、陶桂槐×魚麗 同住、共食、共養的新家人關係(第234頁)
- 孫叔唱副歌／孫越 學習永不嫌晚，我在75歲終於學會游自由式啦！(第238頁)
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