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大家健康雜誌 [第362期]:護好腎,從現在開始
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- 作者： 董氏基金會編輯部編著
- 出版社：財團法人董氏基金會
- 出版年：2017.08
- 格式：PDF,JPG
租期7天
今日租書可閱讀至2024-12-10
本期內容簡介
腎臟病的問題，一般人很難自覺，超過九成的國人，幾乎是在健檢時，意外發現腎功能異常。面對沒有明顯症狀的慢性腎臟病，該如何防範？除此，已是慢性腎臟病的病友，常煩惱病情的控制、飲食的搭配？這些事，本期《大家健康》雜誌封面主題有好解答，讀者可從中清楚瞭解。
一般慢性腎臟病患者，要避免吃高磷、高鉀的食物，比如哈密瓜、木瓜、奇異果、釋迦、香蕉、水蜜桃、藥膳湯、蜆精、雞精、人參精等高鉀食物，高磷的燕麥飲品、糙米、薏仁、腰果、芝麻也不適合。
其他精彩單元還有：
█特別企劃：近兩年，實況直播熱潮蔓延全臺，愈來愈多人在直播平臺上當起直播主，手機一開，便上線與廣大網友互動聊天，快速又即時。新興行業難免令人有疑慮，加上直播負面新聞頻傳，若家長發現孩子花很多精力投入直播，有些擔心，卻又不想被孩子認為是古板的直升機父母，到底該怎麼和孩子溝通？
█親子甜甜圈：曾有性教育師在國小演講，針對現場學生進行簡單調查，結果竟發現，約有1～2％的小學生有過性經驗，而且大部分發生在青春期發育的階段。現今網路發達，孩子透過網路接觸到不適宜性資訊的機會很多，家長該如何教育子女正確的愛情觀和性觀念呢？
█元氣生活：想要擁有潔白美齒，又沒錢去診所做冷光美白，選用美白筆、美白牙貼，或用美白牙膏刷牙後再用「美齒燈」照射，能讓牙齒變亮白嗎？想避免牙齒變黃變黑，又要調整哪些用牙齒的習慣呢？
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- 編輯導覽(第6頁)
- 專欄 鏡觀人生 寬容開放的荷蘭(第8頁)
- 蔬食好料理 松子藜麥飯、豆瓣醬炒百頁丁 夏季開胃好選擇(第10頁)
- 封面主題(第12頁)
- 腎悄悄的衰竭 你發現了嗎？(第12頁)
- 注意５個小細節 幫你顧好腎(第16頁)
- 怎麼善用免費成人健檢 篩檢出腎臟病？(第19頁)
- 三高合併腎臟病 該看哪一科(第22頁)
- 別亂吃糙米、藜麥 腎臟病友這樣吃才對(第26頁)
- 到醫院探視腎友 送什麼禮才好？(第31頁)
- 健康加油站(第34頁)
- 想去歐美旅遊 可用褪黑激素調時差嗎(第34頁)
- 素顏霜塗了不用卸妝？ 新興美妝產品大揭密(第36頁)
- 防彈咖啡減重好有效？ 破解生酮飲食不傷身(第38頁)
- 健康兒童大使選拔成績揭曉 活力大使Ella分享祕訣(第41頁)
- 憂鬱症新知(第70頁)
- 營養新知(第72頁)
- 菸害新知(第74頁)
- 名人FUN輕鬆 導演 王小棣 「生命力」是社會的養分(第42頁)
- 特別企劃(第46頁)
- 小孩想當直播主 父母如何看待(第46頁)
- 孩子靠直播賺零用錢 哪些尺度爸媽該控管(第50頁)
- SMART醫療 頭好暈 身體哪裡出問題(第54頁)
- 元氣生活 DIY居家美白牙齒 小心愈保養愈糟！(第57頁)
- 親子甜甜圈(第60頁)
- 孩子情竇初開 如何教子女區別仰慕或相愛(第60頁)
- 當孩子被性騷擾或性侵 家長怎麼陪他走出陰霾(第64頁)
- 無菸HITO(第76頁)
- 第九屆菸害防制交流研討會 兩岸四地結盟力抗菸商行銷(第76頁)
- 北京控菸推出微信舉報APP 邀民眾參與禁菸(第77頁)
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