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大家健康雜誌 [第364期]:幸福熟年 讓心更自在
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- 作者: 董氏基金會編輯部編著
- 出版社:財團法人董氏基金會
- 出版年:2017.10
- 格式:PDF,JPG
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本期內容簡介
封面主題
幸福熟年
讓心更自在
羨慕別人從職場退休,不用工作嗎?許多人嚮往退休後可以更自在的生活,但有調查發現,平均每5個退休後的人,有1人受憂鬱情緒所苦。到底是什麼原因?
不少退休族不再工作後,生活少了重心,也變得茫然,如果未有計畫與安排,人生的下半場幾乎虛度。有些退休族步入老年生活,生活圈跟著變小,遇到不順遂的事,失落的情緒不知如何與家人溝通,結果陷入憂鬱風暴。這期《大家健康》雜誌即提醒即將退休的讀者或退休族,注意自己的心理變化,懂得「重新找尋生活重心」真的很重要。
其他精彩單元還有:
█特別企劃:常聽人說「少吃多動」是減肥的關鍵,但為何有人賣力地少吃多動後,體脂肪不減反增?想要成功瘦身,快來看看你掉入了哪些減肥陷阱吧!
█元氣生活:離子導入儀、超音波導入儀、熱能導入儀等,號稱能讓保養品充分吸收、讓面膜功效加倍,到底導入儀值不值得購買?該如何選擇,才能發揮最好的功效?
█SMART醫療:根據統計,植牙是牙科最常見的醫療糾紛項目, 常見的植牙糾紛包括:
植牙效果不如預期、收費問題、溝通不良。不想白花冤枉錢或之後花時間跑法院,該如何避免植牙失敗?
「蔬食好料理」是《大家健康》雜誌相當受歡迎的單元,2015年我們與食譜老師吳黎華合作《蔬食好料理》一書,成了當年度書店的暢銷書,這次她巧妙地將藜麥、香椿、蒟蒻、杏鮑菇等養生食材創意入菜,打造姊妹書《蔬食好料理2:饗瘦健康,樂齡美食你能做!》,目前在各通路獲得新書推薦。喜歡料理的讀者,可以購買來學習做菜,品嘗更養生美味的蔬食!
- 編輯導覽(第6頁)
- 專欄(第7頁)
- 生命有一種相對 羨慕(第7頁)
- 鏡觀人生 風車的世界 荷蘭的創意之旅(第8頁)
- 蔬食好料理 醬瓜素肉燥、鹹素豆漿 省時方便的單身料理(第10頁)
- 封面主題(第12頁)
- 退休後別只顧玩樂 找尋新重心,生活不空虛(第12頁)
- 爸媽鬱鬱寡歡 不看醫生怎麼辦?(第16頁)
- 當長輩失去健康 這樣安撫讓他們再展笑顏(第21頁)
- 父母被迫提前退休 如何安慰(第24頁)
- 媽媽過世、房子被燒毀 怎麼陪失落的家人走出傷痛(第26頁)
- 元氣生活 導入儀適合哪種膚質 有沒有必要買?(第29頁)
- 健康加油站(第33頁)
- 「全台聯校接力跑步競賽」帶學生動起來!(第33頁)
- 做中學!食育力計畫 讓孩子更有競爭力(第39頁)
- 從10分鐘運動開始 趕走憂鬱、讓心愉悅(第64頁)
- 進行30分鐘的環狀運動 真能燃脂500大卡?(第67頁)
- 憂鬱症新知(第70頁)
- 營養新知(第72頁)
- 特別企劃 想瘦10公斤以上 別被減肥迷思誤導了(第34頁)
- 名人FUN輕鬆 藝人 譚艾珍 照顧者要懂得抽離角色(第40頁)
- 問卷調查 六都民眾的心理健康需求、認知及憂鬱情緒現況調查 了解、接納、求助 你我都能擁有Better Life!(第44頁)
- SMART醫療(第48頁)
- 想捐卵賺營養金 捐卵會造成不孕嗎(第48頁)
- 乳頭凹陷、有分泌物 是乳癌徵兆?(第52頁)
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- 心靈活水 職場新鮮人必看!如何不被老闆和同事欺負(第58頁)
- 無菸HITO(第74頁)
- 「第九屆兩岸四地菸害防制交流研討會」圓滿落幕 快依WHO國際公約 建構無菸華人社會(第74頁)
- 揭露菸商真面目 細數菸商對菸害政策的干擾(第76頁)
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