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大家健康雜誌 [第374期]:活躍老年 這些事要早安排
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- 作者： 董氏基金會編輯部編著
- 出版社：財團法人董氏基金會
- 出版年：2018.09
- 格式：PDF,JPG
- 頁數：84
租期7天
今日租書可閱讀至2025-01-26
本期內容簡介
老年生活想過得快樂，了解「老化」是必須的。如果你是家中的照顧者，如何了解「長照服務」內容，還有善用，更能有助自己與被照顧者的生活。
《大家健康》雜誌這期封面主題試著先告訴讀者，老年可能面臨哪些失能的問題，甚至老後又會出現什麼難題？如果已是老年人，又該如何透過飲食與運動持續保養體能，如果未來獨居或喪偶單身，又該如何運用社會資源的幫助？
本期其他精彩單元還有：
特別企劃：年過半百想爬山運動，但可能遇到上坡時氣喘吁吁，下坡時又擔心膝蓋承受過大壓力的問題，到底爬山更省力的技巧是什麼？假如想從郊山健走步道入門，又有哪些健行步道值得一試？我們介紹給你好方法。
吃出健康：「西西里檸檬咖啡」助減肥？哪些人不能喝？從歐美瘋來臺灣的「西西里咖啡」，標榜一杯含一顆檸檬的營養，不僅喝起來酸甜清爽，還能幫助減肥，改善便祕。但營養師提醒，有胃食道逆流或消化道疾病的民眾不能喝！
親情巧克力：孩子長大後若陷入財務困境，常會向父母討救兵。倘若孩子借錢是為了創業，且創業的原因是無法適應職場生活，家長究竟該不該借？如果想拒絕，又該怎麼說才能不傷感情？「懶散兒想創業，爸媽該把錢借出去嗎？」一文專訪諮商心理師，教有此問題的家庭，如何溝通而不傷和氣！
名人FUN輕鬆：2011年，葉天倫還是新生代的導演，執導《雞排英雄》讓他受到矚目，隨後他在電影與電視劇每年都有代表性的作品，包括《愛。回來》、《含笑食堂》及《紫色大稻埕》等優秀電視劇，都有不錯的口碑，現已是中生代導演的他，2018年9月新的作品《雙城故事》又有突破性的發展，成為臺灣少數躍上Netflix國際平臺（全球最大OTT網路電視平臺）的戲劇作品，我們特別專訪他，分享這些年的工作心情轉折與媒體觀察。
- 編輯導覽(第6頁)
- 專欄 鏡觀人生 住在魔幻的世界 三鷹天命反轉住宅(第8頁)
- 蔬食好料理 半天筍什錦羹、絲瓜燴鴻喜菇 清爽好吃的夏日限定鮮蔬(第10頁)
- 封面主題(第12頁)
- 原來老後這麼弱 ５大難題要先了解(第12頁)
- 老後生活 如何過得幸福健康？(第18頁)
- 從飲食和運動著手 靠自己幸福終老！(第22頁)
- 如何申請免費的 獨居老人緊急救援服務？(第25頁)
- 獨居不等於孤單 這樣做活得更精采！(第30頁)
- 健康加油站(第35頁)
- 基本工資調漲也不怕！ 從心理健康著手，幫助企業省荷包(第35頁)
- 下午茶選水果，工作效率UP！(第47頁)
- 憂鬱症新知(第70頁)
- 營養新知(第72頁)
- 菸害新知(第74頁)
- 名人FUN輕鬆 導演 葉天倫 用作品傳達臺灣文化的價值(第36頁)
- 元氣生活(第40頁)
- 滑輪甜心》王佳葳 小眾運動也能闖出一片天！(第40頁)
- 哪種「坐姿」可保護脊椎 預防下背痛？(第44頁)
- 夏天吹冷氣，怎麼省電費？(第48頁)
- 特別企劃(第52頁)
- 登山必知６大健康挑戰(第52頁)
- 50歲後爬山 怎麼避免上下坡吃力？(第56頁)
- 吃出健康(第60頁)
- 哺乳媽媽怎麼吃 才能製造優質的母乳？(第60頁)
- 「西西里檸檬咖啡」助減肥 哪些人不能喝？ (第64頁)
- 親子甜甜圈 懶散兒想創業 爸媽該把錢借出去嗎？(第66頁)
- 無菸HITO(第76頁)
- 承續孫越公益精神 哈林：愛讓戒菸的意志更強大！(第76頁)
- 戒菸享好康！10月底前 看特約戒菸門診免掛號費(第78頁)
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