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內容簡介
 
編輯台時間
 
為目標做好實現計畫

 
採訪編輯 張良姿
 
你有過非常想要某一樣東西,想盡辦法得到它的經驗嗎?像是小時候為了得到一個玩具,在大庭廣眾下哭鬧,就是希望能把它帶回家。隨著年齡成長,願望也跟著長大,愈來愈有挑戰。想在30歲存到100萬、結婚;35歲前當主管、生小孩⋯⋯。這種很想達成某個目標的心情,我猜大家應該都經歷過。
 
為了完成這些目標,你省吃儉用,努力工作,積極找另一伴。可是,你想要的,現在都擁有了嗎?還是發現努力了那麼久,還是離目標很遠?
 
「薪水那麼少,付房租就見底了,存到100萬都不知道幾歲了!」「我也想結婚阿!就是遇不到對的人。再說,工作忙,哪有時間認識新朋友。」《原則:生活和工作》提到,目標,將決定你的方向。但是當我們朝目標前進時,就會發現自己有許多弱點、問題有待克服。要移除阻礙,得先寫下你的目標,再診斷達標前可能會遇到的問題,設計解決方案,並徹底執行。
 
1953年,美國耶魯大學(Yale University)對碩士班畢業生進行關於人生目標的研究調查。結果發現,只有3%的學生曾把自己的人生目標寫下來,並試著擬定計畫、付諸實踐。20年後,研究人員追蹤當年這批學生的後續發展,當時明確訂下目標的學生,長大後各方面的表現都比其他人傑出,而這3%學生的總所得,甚至超過其餘97%學生擁有的財富總和。
 
如果我們總為失敗找一堆理由,然後不了了之,不妨回頭問自己,「真的有很想擁有嗎?還是其實可有可無?」再審視每天做的事,是否都和這個目標有關。記得,隨時抱持很想擁有的企圖心,才能朝自己想望的人生邁進。


  • 為目標做好實現計畫(第4頁)
  • 用一期一會的心,對待每一個值得你努力的目標(第6頁)
  • PART 1 目標管理7步驟(第9頁)
    • 7步驟做好工作規畫搭出達標的行動階梯(第9頁)
    • Step1:設定具實踐動機的目標找到非做不可的理由,讓成功渴望打敗拖延惰性(第10頁)
    • Step2:拆解作業流程目標拆解愈精細,愈接近達成(第14頁)
    • Step3:排定優先順序找出最重要的工作,全力優先處理(第18頁)
    • Step4:委派分配工作他人能處理的工作, 就不要自己動手(第22頁)
    • Step5:精準掌握時程決定幾點幾分開始做,按部就班完成計畫(第26頁)
    • Step6:管控風險因子擬定雨天方案,讓風險有備無患(第30頁)
    • Step7:總結檢討改善運用PDCA改善循環, 讓工作止於至善(第34頁)
    • Google:OKRs(目標和關鍵成果)70%達標就是成功,常拿滿分,可能是目標沒挑戰(第38頁)
  • PART 2 自我管理篇(第40頁)
    • 認真投入這麼久,為什麼還是看不見成效?告別拖、慢、懶,自律讓你更成功(第40頁)
    • 培養專注力7個態度 覺察自己正在分心, 排除雜念干擾(第42頁)
    • 提升專注力9個練習 戒除散漫與拖延, 不再被工作deadline追著跑(第44頁)
    • 鍛鍊意志力5個提醒 目標不要太多太高,避免自我耗損(第46頁)
    • 增強意志力5個技巧 設想未來的理想自我, 不貪圖一時的安逸享受(第48頁)
    • 營造持續力4個法則 對終極目標執著不懈, 讓一生活得有價值(第50頁)
    • 強化持續力7個方法 認真看待自己的承諾, 別成為「夢想型廢人」(第52頁)
  • PART 3 人生管理篇(第54頁)
    • 回顧人生重大事件 回顧過去、對比他人,找出正向循環的起點(第54頁)
    • 發現夢想 拋開時間、金錢限制,重新想像平衡人生(第58頁)
    • 預備資源 盤點能力、找到優勢,拉近目標與現實的距離(第62頁)
    • 以終為使 寫下你的使命宣言, 建立階段性目標(第66頁)
    • 落實5年計畫 為目標填入執行日期, 每一個想法都要訂出數字(第68頁)
    • 達成人生目標 將夢想拆解成清單,30年目標化為每日行動(第72頁)
  • PART 4 案例篇(第74頁)
    • 傑出領導者都有一個B計畫 用不同觀點把問題看透徹,危機發生前先化解(第74頁)
    • 人要勇於挑戰更遠大的目標 從未來要達到的成果回推現狀,再思考如何提升能力(第76頁)
    • 用強大的動機提升努力誘因 最後能達成多少結果,取決於最初設定的目標(第77頁)
    • 成功的要件在於不斷修正 每天改善1%,從平凡到卓越(第78頁)
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