作者簡介
 
土曉明
 
畢業於中醫藥大學，擔任中醫講師，主任醫師，任職於文華醫院，自幼隨其父、母學習岐黃醫術，行醫至今已逾二十餘年，累積了豐富的中醫臨床經驗，善於應用中醫小偏方治療疾病，特別對男科、婦科等病症有獨到的見解，是一位醫術卓越的中醫師，曾經出版醫學專著多部作品。

• 前言(第5頁)
• 第一章【循環、血管及神經系統】小偏方(第11頁)
  • 神經衰弱不煩惱，耳穴貼壓療效好(第12頁)
  • 醋泡黑豆，防治冠心病(第16頁)
  • 大蒜療法，治療高血脂症最簡便的方法(第20頁)
  • 動脈硬化，試試玉竹湯軟化血管(第24頁)
  • 抑鬱不算病，一杯參茶來助興(第27頁)
  • 歸脾湯加按摩，治好你的胸痹心痛(第30頁)
  • 健忘了，動動手比冥思苦想更有效(第33頁)
  • 調治盜汗，補氣排骨湯趕走健康盜賊(第37頁)
  • 食療加穴位按摩，阻止「自汗不止」(第40頁)
  • 患了高血壓，常喝玉米鬚苦丁茶(第43頁)
  • 低血壓症，用高麗參治療好得快(第47頁)
  • 巧用天麻，趕走偏頭痛的老毛病(第50頁)
  • 巧用天麻，趕走偏頭痛的老毛病(第53頁)
  • 紅棗食療，患上貧血不用愁(第56頁)
  • 心慌、頭暈，按摩勞宮穴(第59頁)
  • 常飲烏梅湯，消除脂肪肝的小妙招(第63頁)
  • 甘草泡茶，有效防治肝硬化(第66頁)
  • 中藥內服外用，輕鬆治好痔瘡(第69頁)
  • 乳腺增生，簡便刮痧除病痛(第72頁)
  • 豆腐配豆苗，中老年減肥的佳餚(第75頁)
• 第二章【呼吸系統】小偏方(第79頁)
  • 蜂蜜治哮喘，既潤肺又營養(第80頁)
  • 五味子、雞蛋，消除肺氣腫的良方(第84頁)
  • 生薑豬排骨湯，對抗感冒初期有療效(第88頁)
  • 咳嗽不止，經絡按摩來幫你(第91頁)
  • 生薑，預防經常性感冒良藥(第95頁)
  • 巧用鹽水和醋，就能治好咽喉炎(第99頁)
  • 慢性支氣管炎，想標本兼治就做腹式呼吸(第103頁)
  • 熱敷後背和前胸，遠離乾咳的煩惱(第107頁)
  • 燕窩白芨湯，肺結核病人的好幫手(第110頁)
  • 科學洗鼻，治好鼻竇炎(第113頁)
  • 白蘿蔔煮水，消除慢性鼻炎的煩惱(第116頁)
• 第三章【消化系統】小偏方(第121頁)
  • 常飲蘆薈酒，改善脾胃虛弱(第122頁)
  • 患了慢性胃病，老薑食療最管用(第125頁)
  • 消化道潰瘍，食療妙方幫你養胃(第128頁)
  • 打嗝不斷，試試八角茴香湯(第134頁)
  • 參耆燉老母雞，治療胃下垂的良方(第138頁)
  • 核桃、菠菜治便祕，排出毒素一身輕(第141頁)
  • 腹瀉別慌，簡單食療方幫你止瀉(第144頁)
• 第四章【泌尿系統】小偏方(第149頁)
  • 荸薺金錢草湯，治好你的腎結石(第150頁)
  • 小小車前草，讓你遠離尿道炎的困擾(第153頁)
  • 慢性腎炎，喝粥最補(第156頁)
  • 小便赤澀、淋痛不用愁，一劑竹葉除病快(第160頁)
  • 急性膀胱炎，穴位按摩顯神效(第162頁)
  • 韭菜食療，治好了老年尿頻的毛病(第165頁)
  • 前列腺增生，三七洋參散幫你治好(第168頁)
  • 向日葵盤熬水，慢性前列腺炎好得快(第171頁)
第五章【生殖系統】小偏方(第175頁)
• 常吃豆腐，防治更年期綜合症(第176頁)
• 區位按摩，治療慢性骨盆腔炎(第180頁)
• 抱腿壓湧泉，預防卵巢囊腫的好辦法(第184頁)
• 穴位按摩，揉揉就能緩解痛經(第189頁)
• 壯陽飲治陽痿，讓男人重拾信心(第194頁)
• 遠離遺精，茯苓、低鈉鹽除難言之隱(第198頁)
第六章【筋骨祛病】小偏方(第201頁)
• 紮綁腿，消除下肢靜脈曲張(第202頁)
• 芍藥甘草茶，治療抽筋有神效(第206頁)
• 風濕性關節炎，生薑大蔥助保暖(第210頁)
• 鹽水泡腳，讓你的腿不怕水腫(第213頁)
• 精油沐浴，治療腰椎間盤突出(第216頁)
• 蝦皮豆腐湯，防治骨質疏鬆的佳餚(第220頁)
• 足跟痛，用白芥子粉敷貼(第223頁)
• 肩痠、腰痛，可濕敷大蒜泥(第226頁)
• 熱敷和吹風機，治療頸椎疼痛效果好(第229頁)
• 閃腰了，按摩、食療幫你忙(第232頁)
第七章【皮膚五官】小偏方(第235頁)
• 去皺抗衰，試試「雞蛋駐顏術」(第236頁)
• 對付老年斑，蜂蜜和薑幫你忙(第240頁)
• 常喝三紅湯，趕走面色萎黃(第244頁)
• 木香止癢湯，趕走皮膚瘙癢(第248頁)
• 對付濕疹，常用中藥洗浴(第251頁)
• 蔥白、蒲公英治雞眼，還你一雙健康的腳丫(第255頁)
• 首烏大麻湯，洗去煩人的牛皮癬(第257頁)
• 按揉懸厘穴，治療暈眩、耳鳴的急救方(第260頁)
• 眼紋眼袋，敷眼猜不出年齡(第263頁)
• 廚房調料治牙痛，止痛效果好(第267頁)
• 老年白內障，按摩療法幫你忙(第270頁)
• 常嚼枸杞，讓你的口不再乾渴(第274頁)
• 豬肝養血明目，夜盲患者不再憂(第278頁)