內容簡介
身為媽媽，就沒有自由的可能嗎？
想要「成為自己」的自由，不需要不顧一切的勇氣，
只與妳想要做什麼事、喜歡做什麼事、願意接受哪些挑戰有關，
而無關乎別人希望妳成為什麼樣的人。
是女兒、是妻子、也是媳婦和媽媽的暖系作家羽茜，
在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，
尋找有可能的，屬於媽媽的自‧由。
我身為母親也是女人，現在也還背負著這些包袱努力生活著，
我想從自己開始，也為女兒卸除這些不必要的重擔──
關於自己內心的「別人」｜
從生活瑣事到更大的人生選擇，我們都會考慮到別人會希望我們怎麼做。然後當我們可以預測、甚至親身經驗到別人的要求和自己真正想要的並不一致時，就感受到被束縛的壓力和左右為難。
關於可以「實現」的自由｜
人生中有很多事情，一旦選擇了不能輕易回頭，只能努力去在這個選擇的範圍之中做改善或修正，結婚生子就是其中之一。
關於「原生家庭」的另一個角度｜
看待過去的事情不能期盼、希望對方有和自己一樣的感受，甚至也不能追求對方的理解，而是要知道，每個人都是獨自面對自己內心的傷痕。
關於「婆媳」之間｜
所有親子之間的問題都可以「被呈現」為婆媳問題，即使意見不和，丈夫跟自己的父母也可以不用正面衝突，只需要說是「我老婆跟我媽處不來」，就不需要為了父母的不悅而感到為難或內疚或是溝通。
如果寫一封信給女兒｜
女兒不是母親人生的延續，母親也不是女兒未來的樣子。
我希望妳知道，我們是兩個獨立不同的個體，我會盡最大的努力讓自己變得成熟，不做妳的牽絆，而是給妳我最大的祝福。
名人推薦
洪仲清／臨床心理師
陳安儀／資深媒體人、親職專欄作家
黃之盈／諮商心理師
DJ琦琦醫師娘
（順序依首字筆畫排列）
- 封面
- 作者序 為什麼要思考自由
- 前言 身為母親，我心疼我的女兒
- 01 放下自己內心的「別人」
- 放下自己內心的「別人」
- 穿衣服要有「媽媽的樣子」？
- 就算想要拒絕，也怕別人不能接受
- 「怎麼有這麼不貼心的女兒？」
- 灰姑娘的心態：等待別人發現她的善良
- 成為母親，讓我開始學習相信自己
- 有責任，就有選擇的權利，就有自由
- 02 可以實現的自由
- 真正的善良，不會養大別人自私的胃口
- 好女兒、好太太、好媳婦、好母親……這些綁住女人一生的「好評」
- 害怕做自己，就只能被他人勒索
- 不是扮演理想的角色，就能換來理想的人際關係
- 自由，就是用自己認為正確的方式盡責
- 不管婚或不婚，做決定時都要謹慎
- 家庭事業兩得意的是男人，兩頭燒的是妳
- 選擇什麼樣的伴侶，就是選擇未來的人生
- 告訴自己：「我想過的自由。」
- 踏入婚姻，也是自己的選擇
- 不要說自己「別無選擇」，要為自己的心願奮鬥
- 即使變成一個人，也要好好生存
- 03 懂得珍惜自由的人
- 守護自由的方式，不需要別人的認同
- 保有「離開一段關係」的自由
- 單身的人比較「自由」， 但也受到各種的牽絆
- 在各種狀態下，都要珍惜自己的自由
- 04 換個角度看待原生家庭
- 即使是原生家庭，也會有遺憾
- 人際關係，總有必須放下的執著
- 即使是父母，也是妳生命中的「他人」
- 童年創傷，終究還是自己才能修補
- 不想互相刺傷，就保持距離
- 父母所認為的「愛」，和我們並不相同
- 誰說彼此相愛的家庭一定是和樂融融？
- 不做等待父愛／母愛的孩子
- 05 姻親之間，緣分不能強求
- 不要把所有人的認同，當成人生的目標
- 得不到肯定的媳婦vs.討人喜歡的女婿
- 婆媳問題，是親子之間獨立／放手的拉鋸
- 世界上沒有不被討厭的人
- 接受現實，有些人就是「不喜歡妳」
- 婆婆討厭的是她自己的生活，而不是妳
- 06 婚姻，一種不自由的幸福
- 已婚者尋求答案的過程
- 溝通，要先了解真實的自己
- 認清婚姻和家庭的現實
- 當妳說「這不是我要的生活」
- 懂=愛，是一種錯覺
- 不要用「靈魂伴侶」的想像束縛彼此
- 發生在過去的事情，聽起來就是抱怨
- 在婚姻裡學習獨立自主
- 在潛意識裡，妳是不是排斥溝通？
- 先讓自己冷靜下來，才有對話的可能
- 不是不能期待對方，而是所有期待都要「合理」
- 07 給孩子自由，是父母一輩子的練習
- 自由就像禮物，不一定出現在想要的時候
- 培養孩子獨立， 是父母對於人際關係的學習
- 父母和子女，都會渴望被對方認同
- 彼此相愛，未必就彼此認同
- 最單純的幸福，就是「在一起」
- 後記 在最不自由的處境下，找到自己「真心想要的自由」
- 給女兒的一封信
- 版權
- 封底
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