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內容簡介
中醫的體質養生學說提出的木火土金水五型人，來於《黃帝內經》，是迄今為止專為中國人設置的體質劃分法，它與西方的氣質劃分、血型劃分以及其他一切外國體質劃分法迥然不同。因為它具有傳統文化的根，有陰陽五行的哲學基礎，也有細緻的外貌觀察和內心心理的分析，既具有社會學背景，又有醫學體質的內在聯繫，所以值得向現代中國人隆重推薦。
五行體質是長期以來，中醫學總結出來的把社會心理人格模式與人的生理病理體質結合起來的學說，它比九型人格及後來的所謂血型人格的分析要深刻得多，要廣泛得多，要好得多。而國人卻稱之為所謂迷信，要拋棄中國人固有的五行體質反而去追隨西方九型人格體質，這完全是個錯誤。
五行體質是在中國社會流傳兩千年的重要學說，與一切所謂的體質分類相比，陰陽五型人體質是中醫養生學的靈魂，是中醫學基礎的基礎，每個中國人都應該懂得它，瞭解它，運用它。
在兩千年前，中國人幾乎沒有人不懂得它，但現在懂得他的人太少太少了。中醫學在人們養生的縱向上將人的體質分為陰陽兩類，在人們養生的橫向上將人分為木火土金水五種，這樣就將一個完整的立體的人展現出來了。
本書介紹了常見中醫木火土金水五型人的特點，告訴你一類型的人，可能會患哪種病，然後給你一些相應的建議去預防。
在瞭解陰陽五型人體質之前我要強調幾點：
首先，無論是陰陽還是木型火型都沒有好壞之分，因為陽與陰都有有利和不利的方面，木型與土型也沒有所謂的好壞之分，更何況每型人還各有四個不同的亞型，所以大可不必為自己是某型而大喜火或大怒。主要還是要看自己有什麼容易發病的可能已提前預防。
其次，世界上的人沒有一個是完全相同的，即便是同一型人也不一定都得同一種病，所以分辨五型人體質只是指出讓你得病的一般規律，僅供參考。
其三，五型人體質要結合許多原因和因素來判斷，例如家體遺傳，地理因素，社會環境等即中醫所說的養生保健要因人因地因時制宜來判斷，本書將告訴你的是，如果要知道一個人的總傾向，用陰陽體質法；如果要知道一個人的性格類型就一定要用五行型人體質法，而你如果能將兩者結合起來運用那你對人的整體養生狀態就能瞭若指掌。
不管怎樣，如果我們瞭解了五型人體質的基本分類，那麼，你就成為了自己身體的的主人。
在兩千年前，中國人幾乎沒有人不懂得它，但現在懂得他的人太少太少了。中醫學在人們養生的縱向上將人的體質分為陰陽兩類，在人們養生的橫向上將人分為木火土金水五種，這樣就將一個完整的立體的人展現出來了。
本書介紹了常見中醫木火土金水五型人的特點，告訴你一類型的人，可能會患哪種病，然後給你一些相應的建議去預防。
在瞭解陰陽五型人體質之前我要強調幾點：
首先，無論是陰陽還是木型火型都沒有好壞之分，因為陽與陰都有有利和不利的方面，木型與土型也沒有所謂的好壞之分，更何況每型人還各有四個不同的亞型，所以大可不必為自己是某型而大喜火或大怒。主要還是要看自己有什麼容易發病的可能已提前預防。
其次，世界上的人沒有一個是完全相同的，即便是同一型人也不一定都得同一種病，所以分辨五型人體質只是指出讓你得病的一般規律，僅供參考。
其三，五型人體質要結合許多原因和因素來判斷，例如家體遺傳，地理因素，社會環境等即中醫所說的養生保健要因人因地因時制宜來判斷，本書將告訴你的是，如果要知道一個人的總傾向，用陰陽體質法；如果要知道一個人的性格類型就一定要用五行型人體質法，而你如果能將兩者結合起來運用那你對人的整體養生狀態就能瞭若指掌。
不管怎樣，如果我們瞭解了五型人體質的基本分類，那麼，你就成為了自己身體的的主人。
- 第一部分 五型人體質「以人為本」(第22頁)
- 第一章：陰陽體質你也能懂(第23頁)
- 第二章：一眼看穿五型人(第34頁)
- 第三章：五型人無處不在(第42頁)
- 第四章：調理五型養五臟(第55頁)
- 第二部分 火型體質人的養生保健(第65頁)
- 第一章：一眼看穿火型人(第66頁)
- 第二章：火型人的體質(第76頁)
- 第三章：火型人的常見病(第89頁)
- 第四章：火型人的保健要領(第104頁)
- 第五章：火型人的養生決竅(第123頁)
- 第六章：火型人的注意事項(第133頁)
- 第三部分 金型體質人的養生保健(第141頁)
- 第一章：一眼看穿金型人(第142頁)
- 第二章：金型人生病有特點(第152頁)
- 第三章：金型人的養生學(第160頁)
- 第四章：金型人常生的病(第174頁)
- 第五章：金型人注意事項(第187頁)
- 第六章：金型人的保健妙訣(第196頁)
- 第四部分 木型體質人的養生保健(第208頁)
- 第一章：一眼看穿木型人(第209頁)
- 第二章：木型人養生有特點(第221頁)
- 第三章：木型人容易得那些病(第248頁)
- 第四章：木型人的保健妙招甴(第265頁)
- 第五章：木型人的保健小知識(第281頁)
- 第六章：木型人的注意事項(第291頁)
- 第五部分 土型體質人的養生保健(第298頁)
- 第一章：一眼看穿土型人(第299頁)
- 第二章：土型人的保健特點(第308頁)
- 第三章：土型人的養生有特點(第325頁)
- 第四章：土型人易患那些病(第331頁)
- 第五章：土型人保健小竅門(第343頁)
- 第六章：土型人的保健學(第351頁)
- 第七章：土型人的養生妙招(第359頁)
- 第八章：土型人的保健小常識(第367頁)
- 第六部分 水型體質人的養生保健(第374頁)
- 第一章：一眼看穿水型人(第375頁)
- 第二章：水型人養生特點(第387頁)
- 第三章：水型人的防病妙招(第404頁)
- 第四章：水型人保健小常識(第417頁)
- 第五章：水型人養生術(第426頁)
- 第六章：水型體質人保健妙招(第436頁)
- ★ 結語(第444頁)
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