雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 焦點 Focus(第9頁)
  • 本期採訪諮詢醫生、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第9頁)
  • 編者的話／賀桂芬 你也跟我一樣，「血泡在油裡」嗎？(第10頁)
  • 本月一個好改變／吳孟瑤 睡前1.5小時洗澡 幫助入眠最剛好(第12頁)
  • 請問康健／張淑芬 老是覺得餓，身體出了什麼問題？(第13頁)
  • 數字看健康／陳俊辰 全台氣喘地圖 3縣市就醫人數最多(第14頁)
• 熱線追蹤 Health News(第16頁)
  • 流入80 間醫院，台大、三總都在內 非法骨釘未認證就偷跑　已植入人體怎麼辦？(第16頁)
• 樂活食尚 Food＋Nutrition(第22頁)
  • 小麥、豌豆變成肉，口感超逼真 未來肉正夯，跟傳統素肉有什麼不同？(第22頁)
  • 最新研究：紅肉致病關聯不高 選對部位、正確料理 紅肉也能健康吃(第26頁)
  • 康健教室／譚敦慈 秋日安心吃柿 別把柿霜當成霉(第30頁)
  • 永續餐桌／朱慧芳 亞歷的農夫夢 永續比錢更重要(第32頁)
• 富足人生 Vision 2025(第34頁)
  • 2019 高齡論壇》日本、新加坡、加拿大銀髮產業新方向 提升長者勞動附加能力 在地安老社區兼長照(第34頁)
• 心靈關係 Fabrics of Life(第40頁)
  • 愛讓彼此有力量原諒 跟她站在同一戰線 廖玉蕙化解半世紀母女情結(第40頁)
  • 真原醫／楊定一 運動曬太陽 打開身心的結(第44頁)
  • 笑看雲起時／樂軍 過好獨處生活 男女能力大不同(第46頁)
  • 快樂書房／陳鳳馨 從交友 培養貴人運(第48頁)
封面故事 Cover Story 清掉壞膽固醇，預防中風、心臟病 把血管變年輕(第52頁)
• 破解迷思》膽固醇不全是壞蛋 少吃蛋、多吃素就沒問題？ 清血油可不是胖子專利(第60頁)
• 降脂飲食》戰勝壞膽固醇從口開始 用「3好」取代「3壞」 纖維多吃一點，護心護血管(第64頁)
• 生活指南》減低心血管病危險因子 養出4個好習慣 不再怕膽固醇數字超標(第68頁)
• 專家教戰》洪泰雄讓好膽固醇1 個月增加30% 「1234」飲食法 吃出漂亮血脂成績單(第70頁)
活力補給 Energy Boost(第72頁)
• 矯正五十肩、脊椎側彎真有其事？ 小心吊單槓3大錯誤姿勢 肌肉沒練成反受傷(第72頁)
聰明醫療 Smart Medicine(第76頁)
• 去眼袋、填淚溝、補臥蠶 眼周美容能還你一雙明眸？(第76頁)
• 蟲蟲來襲、踏浪進沙好痛苦 異物跑進耳朵 3招自救緊急處理(第80頁)
• 久站、久坐族要特別注意 靜脈曲張嚴重恐害命 6方式預防(第84頁)
• 新書搶先讀《優氧新醫學》 告別缺氧 從呼吸打造好體質(第88頁)
• 醫療線上／林頌凱 扭到腳不當推拿更嚴重(第92頁)
• 逆齡時代／劉秀枝 環境、基因、運氣 成就我們不一樣(第96頁)
特別企劃 Special Report(第98頁)
• 活化3支柱穩穩撐住老後財務 安心享受長壽生活 做個體面的中流銀髮族(第98頁)
• 保護財產支應老後生活 擔心失能、失智、老來窮 財產交信託，不怕子女來爭產(第104頁)
• 專家教試算，優劣評比大解析 以房養老、賣房養老 哪個才能打造安穩金流？(第106頁)
康健生活 Smart Living(第110頁)
• PM2.5 大檢測，原來這地方最可怕 燒香、列印、停車場、市場 最容易忽略的空污陷阱(第110頁)
• 陶花巷弄裡的女孩 在集集找回生活平衡(第116頁)
自然養生 Natural Health(第118頁)
• 日飲1杯，4種情況不適合喝 生熟薏仁水 去濕美肌營養價值高(第118頁)
• 破除中醫藥迷思／孫茂峰 安宮牛黃丸 不是每個人都能吃(第122頁)
• 對證調養／楊世敏 安心、放下讓身心調和 治療乳癌才有效(第124頁)
大人社團 LOHAS Club for Grown-ups(第129頁)
• 社團人物｜情牽46 年，下輩子還要在一起 即便病魔亂出招 侯麗芳夫婦甜蜜牽手不認輸(第130頁)
• 50後，不勉強／余宜芳 關於同學會的這些那些(第134頁)
• 秋冬活力現在開始做好做滿 漢醫養生8招(第136頁)