租期14天
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本書采用真人立體骨骼圖片，配合每個穴位的標準定位和取穴技巧的講解，讓讀者在取穴時一看就懂，一學就會。圍繞人體經絡、穴位功效、經絡疏通以及按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等健康療法加以深入淺出地講解。同時，附加了13種家庭常見病的經絡疏通方法，以及健康提示、飲食調養等知識，簡潔實用，是家庭保健的常備之選。
- 01 神奇的人体经络(第9頁)
- 从认识人体经络开始(第10頁)
- 解开经络健康的密码(第12頁)
- 快速循经定穴的窍门(第14頁)
- 02 经络疏通必备技巧(第17頁)
- 简单学按摩(第18頁)
- 简单学刮痧(第20頁)
- 简单学拍打(第22頁)
- 简单学拔罐(第24頁)
- 简单学艾灸(第26頁)
- 简单学健身(第28頁)
- 简单学瑜伽(第30頁)
- 03 人体经络疏通速查(第33頁)
- 手太阴肺经(第34頁)
- 手阳明大肠经(第42頁)
- 足阳明胃经(第52頁)
- 足太阴脾经(第64頁)
- 手少阴心经(第74頁)
- 手太阳小肠经(第82頁)
- 足太阳膀胱经(第92頁)
- 足少阴肾经(第104頁)
- 手厥阴心包经(第114頁)
- 手少阳三焦经(第120頁)
- 足少阳胆经(第132頁)
- 足厥阴肝经(第142頁)
- 督脉(第150頁)
- 任脉(第162頁)
- 04 家庭常见病的经络疏通(第171頁)
- 头痛(第172頁)
- 视疲劳(第174頁)
- 鼻炎(第176頁)
- 感冒(第178頁)
- 牙痛(第180頁)
- 咳嗽(第182頁)
- 落枕(第184頁)
- 肩膀酸痛(第186頁)
- 胃痛(第188頁)
- 腰痛(第190頁)
- 腹泻(第192頁)
- 便秘(第194頁)
- 月经不调(第196頁)
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