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  • FBI讀心術速查手冊:看穿407種姿勢, 秒懂別人身體說什麼?
  • 點閱:178
  • 譯自:The dictionary of body language:a field guide to human behavior
  • 作者: 喬.納瓦羅(Joe Navarro)著 , 林楸燕譯
  • 出版社:橡實文化出版 大雁出版基地發行
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:9789865401245
  • 格式:EPUB 流式

國際暢銷書《FBI教你讀心術》系列,終極精華版
世界首席肢體語言專家,首次以身體部位彙編的察言觀色寶典
 
人啊,聽其言,更要「觀其行」
從職場到情場,從頭到腳,即時訊息不漏接

精準捕抓對方潛意識最誠實的表達!
 
察言觀色1:原來「頭髮」很有戲?
 
當女性撩頭髮時,代表焦慮、生氣、或感受到壓力。如果重複這個動作,很可能代表她們感受極大的壓力。
當男性撥頭髮時,代表擔憂或懷疑,尤其面對壓力時,為了讓頭部降溫(這會讓空氣進來,使頭皮的血管降溫)。
 
察言觀色2:原來「嘴唇」很有戲?
 
有些人會輕快地用舌頭來回舔舐上唇,這反映出他們正處於愉快的情緒;但如果舔的是下唇,則是和舒壓有關。
 
察言觀色3:原來「肩膀」很有戲?
 
高聳雙肩(朝向耳朵)時,代表感到不安或有所懷疑。這種行為稱作「烏龜效應」,本質上是想在公開場合把自己隱藏起來。
 
察言觀色4:原來「肚子」很有戲?
 
突然用皮包或書包等物品將肚子遮蓋起來,意謂著對於當下討論的事情感到不安全或不自在。當感受威脅或覺得脆弱,人們會使用所有東西,從枕頭、膝蓋到寵物,以保護自己的腹側。
 
察言觀色5:原來「雙腳」很有戲?
 
當在場人士有我們不喜歡的人時,雙腳通常會一同轉向門的方向或避開對方。在派對上,若兩個人看著彼此,露出禮貌性的微笑,但雙腳皆轉離對方,表示他們彼此不喜歡對方。
 
喬•納瓦羅自FBI退休後,出版了全球知名的暢銷書《FBI教你讀心術》系列。本書是他的最新著作也是前所未有的嘗試,他開創全新的寫作形式,企圖為後世留下一本「字典」般的速查指南,其中收集揭露四百零七種肢體動作,讓讀者能以最快速度辨識對方的真實意圖。
 
肢體語言是視覺的第一印象,舉凡在情感、工作、家庭、人際關係⋯⋯等等各個面向,都會對我們造成莫大影響,甚至產生關鍵性的決定。
 
在職場上,讀懂上司或同事的肢體語言,可以輕易掌握言語背後的重要潛規則。在情感關係上,肢體語言更是釋放出許多隱藏訊息,例如:眼睛能表達出愛意與憐憫,鼻子能注意到其他人的費洛蒙,讓人們彼此靠近等。人際互動上,親疏遠近,身體姿態也會表現出人際的距離。至於家庭關係,那更不用說了,從頭到尾的許多動作,都透露出太多的訊息甚至祕密等。
 
不論是日常接觸的熟悉或陌生人、工作夥伴的真實想法、潛在對象是否對你感興趣,或是如何以討人喜歡的方式展現自己,在觀察他人及自身表現上,本書堪稱是了解肢體語言的必備參考書。讀懂它,就能讀懂人心,更重要的是,也讓自己學會掌握人際溝通的訣竅。


作者簡介
 
喬‧納瓦羅(Joe Navarro)
 
前FBI反情報部門人員,專司非語言溝通,任職美國聯邦調查局與反恐局逾三十年。退休後,仍持續為美國中央情報局(CIA)及其他情報單位,教授非語言溝通相關課程,專業受到全球肯定與歡迎。

 
除了固定在諸如NBC的《今日》(Today Show)、《CNN頭條新聞》(CNN Headline News)、《福斯有線電視新聞》(Fox Cable News),與《早安美國》(Good Morning America)等節目受訪;亦擔任銀行界與保險界、美國海內外主要法律事務所的顧問。
 
著有《FBI教你讀心術》、《FBI套話術,讓他不知不覺說真話》、《FBI教你認出身邊隱藏的危險人物》等書。而本書是他的最新著作。
 
譯者簡介
 
林楸燕
 
英美文學博士,現職大學教授,兼職翻譯。學術專長為中世紀英國歷史與文學、文藝復興時期劇作。著有《關於人生,莎士比亞的神回覆》;譯有《我們的婚姻診斷書》、《危難求生手冊》、《文藝復興並不美》、《教養是一種可怕的發明》、《讓我們假裝沒發生過!》等書。


  • 封面
  • 書名頁
  • 本書獻給
  • 約翰.納皮爾
  • 自序 稱霸「非語言溝通」
  • 頭部
    • 1. 頭部飾品
    • 2. 頭髮
    • 3. 玩弄頭髮
    • 4. 玩弄頭髮(掌心向外)
    • 5. 用手指撥弄頭髮(男性)
    • 6. 撩起頭髮通風(女性)
    • 7. 甩/摸頭髮
    • 8. 拔毛髮
    • 9. 點頭
    • 10. 點頭(相反)
    • 11. 輕拍頭部後方
    • 12. 抓頭
    • 13. 輕撫頭部
    • 14. 抓頭加上摸肚子
    • 15. 雙手交握,放頭部後方,手肘外張
    • 16. 伸手摸頭(震驚)
    • 17. 雙手交握,放在頭上
    • 18. 拿起帽子(通風散熱)
  • 額頭
    • 19. 額頭緊繃
    • 20. 皺起額頭
    • 21. 注射肉毒桿菌的額頭
    • 22. 抬頭紋
    • 23. 額頭流汗
    • 24. 太陽穴浮現青筋
    • 25. 按摩額頭
    • 26. 指向額頭
    • 27. 手平放於額頭上
    • 28. 困惑的表情
    • 29. 用帽子覆蓋額頭
  • 眉毛
    • 30. 挑眉/快速揚眉(開心)
    • 31. 用眉毛打招呼
    • 32. 挑眉(緊繃)
    • 33. 挑眉(下巴朝向脖子)
    • 34. 不對稱的眉毛
    • 35. 眉毛聚攏/糾結
  • 眼睛
    • 36. 瞳孔放大
    • 37. 瞳孔縮小
    • 38. 放鬆的雙眼
    • 39. 瞇起眼窩
    • 40. 眼睛下方顫動
    • 41. 眨眼頻率
    • 42. 頻繁眨眼
    • 43. 眼神接觸
    • 44. 避開視線接觸
    • 45. 凝視優勢
    • 46. 尋求視線接觸
    • 47. 凝視和情感
    • 48. 熱切凝視
    • 49. 凝視V.S.盯著看
    • 50. 閉眼
    • 51. 為了強調而閉眼
    • 52. 遮蓋眼睛
    • 53. 閉眼,揉著鼻梁
    • 54. 哭泣
    • 55. 一邊哭泣,一邊抓著東西
    • 56. 眼睛快速移動巡視
    • 57. 眼睛評估信號
    • 58. 眼皮拍動
    • 59. 指著雙眼
    • 60. 指著眼睛外加其他動作
    • 61. 翻白眼
    • 62. 觸摸眼皮
    • 63. 疲勞的眼睛
    • 64. 眼睛看向遠方的表情
    • 65. 呆滯的眼睛
    • 66. 斜睨
    • 67. 眼睛看向天花板或天空
    • 68. 尋求接納
    • 69. 眼睛往下看
    • 70. 悲傷的眼睛
    • 71. 移開視線
    • 72. 長時間直視
    • 73. 瞇起眼睛看
    • 74. 瞇起眼睛看(稍微)
    • 75. 挑釁地盯著看
    • 76. 憤怒的眼睛
    • 77. 張大眼睛(呆滯)
    • 78. 眼睛的裝飾
  • 耳朵
    • 79. 拉或按摩耳垂
    • 80. 耳朵發紅或漲紅
    • 81. 耳朵貼近對方
    • 82. 聆聽
    • 83. 耳朵裝飾
    • 84. 有傷疤的耳朵
  • 鼻子
    • 85. 用雙手蓋住鼻子
    • 86. 向上皺起鼻子(厭惡)
    • 87. 皺起單邊鼻子
    • 88. 鼻子抽動(加勒比海地區的人)
    • 89. 食指指向鼻子
    • 90. 輕碰鼻子
    • 91. 頭後仰鼻頭抬高
    • 92. 輕敲鼻子/示意
    • 93. 張大鼻孔
    • 94. 觸摸人中
    • 95. 輕摸鼻子
    • 96. 用鼻子快速吸氣
  • 嘴巴
    • 109. 抽菸
    • 110. 大吃大喝
    • 111. 舌頭頂著臉頰
    • 112. 吐舌頭
    • 113. 侮辱人的舌頭動作
    • 114. 伸長舌頭
    • 115. 舌頭頂住上顎
    • 116. 舌頭舔牙齒
    • 117. 快速移動舌頭
    • 118. 舌頭輕撫牙齒咬合面
    • 119. 齜牙咧嘴
    • 120. 輕敲牙齒
    • 121. 語調
    • 122. 音調
    • 123. 說話句尾語調上揚
    • 124. 結巴/口吃
    • 125. 延遲回答
    • 126. 沉默
    • 127. 沉默並暫停回應
    • 128. 用爭辯插話
    • 129. 抒發的語氣詞
    • 130. 說話的速度
    • 131. 不停地說話
    • 132. 說話前後不一致
    • 133. 重複的詞彙
    • 134. 回覆的速度
    • 135. 快速評論
    • 136. 填補詞
    • 137. 咳嗽或清喉嚨
    • 138. 緊張地吹口哨
    • 139. 嘖嘖聲
    • 140. 笑聲
    • 97. 短促、大聲吐氣
    • 98. 舒緩吐氣
    • 99. 肯定式吸氣
    • 100. 用嘴角吸氣
    • 101. 暫停呼吸
    • 102. 嘴唇乾燥
    • 103. 口水泡沫球
    • 104. 嚼口香糖
    • 105. 非自主性發聲
    • 106. 咬/咀嚼舌頭
    • 107. 咧嘴
    • 108. 打哈欠
  • 嘴唇
    • 141. 唇的飽滿
    • 142. 指尖放在唇上
    • 143. 扯嘴唇
    • 144. 咬嘴唇
    • 145. 舔嘴唇
    • 146. 雙唇變窄
    • 147. 雙唇緊閉
    • 148. 嘴唇輕壓
    • 149. 雙唇緊閉向下拉
    • 150. 雙唇緊閉不放鬆
    • 151. 唇往嘴裡收
    • 152. 嘴唇顫抖
    • 153. 嘴角下垂
    • 154. 噘嘴
    • 155. 嘴噘向一側
    • 156. 悲傷的唇
    • 157. O形唇
    • 158. 嘴打開,下顎偏向一側
    • 159. 微笑
    • 160. 真笑
    • 161. 假笑
    • 162. 緊張的笑
    • 163. 笑容是情緒的量表
    • 164. 皺起嘴角
    • 165. 上唇上揚
    • 166. 用舌頭擦上唇
  • 臉頰和下顎(下巴兩側)
    • 167. 臉部突然抽動
    • 168. 臉部內凹
    • 169. 按摩臉頰或臉部
    • 170. 敲彈臉頰
    • 171. 架住臉頰
    • 172. 鼓起臉頰
    • 173. 偷摸臉頰
    • 174. 抓臉頰
    • 175. 捏嘴角
    • 176. 擦拭臉頰
    • 177. 下顎緊繃
    • 178. 下顎錯位/移動
    • 179. 下顎往下掉
    • 180. 下顎肌肉跳動
    • 181. 下顎往前凸
  • 下巴
    • 182. 抬高下巴
    • 183. 下巴向下掉
    • 184. 下巴往後收
    • 185. 藏住下巴
    • 186. 下巴往下加上雙肩下垂
    • 187. 碰觸下巴
    • 188. 用手背摸下巴
    • 189. 捧下巴
    • 190. 撐著憤怒的下巴
    • 191. 移動下巴
    • 192. 摸鬍子
    • 193. 皺起下巴
    • 194. 下巴肌肉發抖
    • 195. 下巴擺在肩膀上
    • 196. 用下巴來指方向
  • 臉部
    • 197. 避開臉
    • 198. 擋住臉
    • 199. 摀住臉
    • 200. 臉兩邊情緒不對稱
    • 201. 臉上表情不同調
    • 202. 人群中不尋常的臉
    • 203. 騷亂卻平靜
    • 204. 不宜的冷笑(「欺騙的喜悅」)
    • 205. 摸臉
  • 脖頸部
    • 206. 觸碰脖子
    • 207. 遮住頸窩
    • 208. 觸摸領結
    • 209. 把玩項鍊
    • 210. 把玩衣領
    • 211. 頸部按摩
    • 212. 按摩迷走神經
    • 213. 拉扯皮肉
    • 214. 給頸部透氣
    • 215. 在頸部前方握拳
    • 216. 頸部血管跳動
    • 217. 吞嚥困難
    • 218. 伸展頸部
    • 219. 頸部和臉部漲紅/發紅
    • 220. 喉結跳動
    • 221. 露出頸部
    • 222. 頸部變僵硬
  • 肩膀
    • 223. 聳起一邊肩膀
    • 224. 肩膀透露興趣
    • 225. 雙肩高聳
    • 226. 快速聳肩
    • 227. 愈坐愈低
    • 228. 搓揉肩膀/鎖骨
    • 229. 挺肩
    • 230. 抬肩時手掌朝上,頭部傾斜
    • 231. 叩頭
  • 手臂
    • 232. 擁抱
    • 233. 活潑的手勢
    • 234. 說話帶手勢
    • 235. 手臂緊貼身體,雙手彎曲
    • 236. 擺出歡欣/勝利的姿態
    • 237. 胳臂放在背後
    • 238. 胳臂僵硬
    • 239. 露出腋窩
    • 240. 雙臂交叉/自我擁抱
    • 241. 雙臂交叉/保護
    • 242. 雙臂交叉/自我克制
    • 243. 雙臂交叉/不喜歡
    • 244. 雙臂交叉/按摩
    • 245. 雙臂交叉,握住手腕
    • 246. 攤開手臂
    • 247. 攤開手肘
    • 248. 縮手肘
    • 249. 叉腰
    • 250. 勾手肘
    • 251. 手腕行為
    • 252. 雞皮疙瘩
    • 253. 汗毛豎立(豎毛)
    • 254. 過度流汗
    • 255. 自傷
    • 256. 針孔的痕跡
  • 手與手指
    • 257. 手的狀況
    • 258. 手部保養
    • 259. 碰觸的頻率
    • 260. 碰觸的方式
    • 261. 碰觸和社會地位
    • 262. 握手政治
    • 263. 手放在臀部,雙手叉腰,大拇指放在背後
    • 264. 手放在臀部,雙手叉腰,大拇指放在身前
    • 265. 宣示領域的手部動作
    • 266. 推開桌子
    • 267. 玩弄物品
    • 268. 放置物品
    • 269. 塔狀手
    • 270. 調整過的塔狀手
    • 271. 手放在準備/主動位置
    • 272. 手掌向上
    • 273. 手掌向下
    • 274. 手掌向下,手指張開
    • 275. 受限制的手
    • 276. 扭絞雙手
    • 277. 握住的手指
    • 278. 顫抖的雙手
    • 279. 雙手當作定錨
    • 280. 手伸到對方面前
    • 281. 邊回答邊觸碰自己
    • 282. 手指交叉(大拇指向上)
    • 283. 手指交叉(大拇指向下)
    • 284. 大拇指按摩
    • 285. 拇指旋動
    • 286. 收攏手指
    • 287. 大拇指外移
    • 288. 大拇指收攏
    • 289. 一般的展示大拇指
    • 290. 大拇指向上OK符號
    • 291. 替代碰觸
    • 292. 相互碰觸
    • 293. 緊抓住家具
    • 294. 依附動作
    • 295. 用手加強重點
    • 296. 比中指
    • 297. 手指著對方
    • 298. 用手指戳
    • 299. 用手指當指揮棒
    • 300. 雙手作勢往外推
    • 301. 咬手指
    • 302. 手指敲彈
    • 303. 雙手放口袋
    • 304. 按摩握拳的手
    • 305. 講者的握拳
    • 306. 雙手摩擦掌心
    • 307. 手指伸直交叉,相互摩擦
    • 308. 手指交叉,掌心向上或向下
    • 309. 折手指關節
    • 310. 折手指關節,手指交叉
    • 311. 輕拍大腿側邊
    • 312. 整理外表
    • 313. 整理外表(輕視)
    • 314. 雙手放大腿,手肘外擴
    • 315. 屈起手指,彈指甲
    • 316. 握手
    • 317. 呈上握手
    • 318. 印度式合掌打招呼
    • 319. 牽手
    • 320. OK符號(確定的訊號)
    • 321. 政客的大拇指
    • 322. 玩弄婚戒
    • 323. 遠離目標物
    • 324. 不願用手掌碰觸
    • 325. 古怪的手臂與手部動作
  • 胸部、軀幹與腹部
    • 326. 起伏的胸口,快速呼吸
    • 327. 快速又淺的呼吸
    • 328. 按壓胸口
    • 329. 按摩鎖骨
    • 330. 重複用手刮胸口
    • 331. 手掌置於胸口
    • 332. 撩起衣物散熱
    • 333. 玩弄拉鏈
    • 334. 挪開身體
    • 335. 移動身體向後仰
    • 336. 移動身體向前傾
    • 337. 轉身/腹面否定
    • 338. 肚子/腹面展示
    • 339. 肚子/蓋起腹部
    • 340. 姿勢模仿(鏡像)
    • 341. 僵直的坐姿
    • 342. 彈射椅效應
    • 343. 移動椅子遠離
    • 344. 低頭垂肩
    • 345. 彎腰向前
    • 346. 胎兒姿勢
    • 347. 身體涼意
    • 348. 軀幹穿著
    • 349. 懷孕時覆蓋肚子
    • 350. 摩擦肚子
  • 臀部、屁股和生殖器
    • 355. 展示突出的臀部
    • 356. 碰觸生殖器
    • 357. 握住鼠蹊部
    • 358. 框住生殖器
    • 359. 蓋住生殖器
    • 360. 坐著雙腳張開
    • 351. 扭動臀部/屁股
    • 352. 摩擦臀部
    • 353. 臀部和軀幹前後晃動
    • 354. 左右搖擺臀部
  • 腿部
    • 361. 空間距離
    • 362. 領域站姿
    • 363. 領域挑戰
    • 364. 斜向側邊
    • 365. 行走動作
    • 366. 決定行走步伐速度
    • 367. 坐下動作
    • 368. 雙腿併攏坐著
    • 369. 雙腿打開坐著
    • 370. 腳踝交叉
    • 371. 腳踝交叉,扣著椅腳
    • 372. 雙膝併攏,身體向後仰
    • 373. 雙膝併攏,身體向前傾
    • 374. 坐著翹腳當作屏障
    • 375. 雙腿靠在物體上
    • 376. 摩擦大腿
    • 377. 摩擦膝蓋
    • 378. 抓膝蓋
    • 379. 彎曲膝蓋
    • 380. 拖著腳
    • 381. 抖動腳踝
    • 382. 膝蓋高度自我擁抱
    • 383. 站著雙腳交扣(舒適)
    • 384. 坐著踢腳
    • 385. 跳躍(喜悅)
    • 386. 不合作的雙腿和雙腳
    • 387. 失去平衡
  • 雙腳
    • 388. 僵直不動的雙腳
    • 389. 退縮的雙腳
    • 390. 碰腳調情
    • 391. 搖動的腳
    • 392. 單腳轉向
    • 393. 雙腳轉向
    • 394. 腳趾向內彎/內八字腳
    • 395. 腳趾向上翹
    • 396. 露出腳底
    • 397. 跳躍的快樂腳
    • 398. 腳打拍子
    • 399. 擺動腳趾
    • 400. 煩躁的雙腳
    • 401. 緊張的踱步
    • 402. 代表欲望的腿
    • 403. 鬧脾氣的腿
    • 404. 跺腳
    • 405. 拉開襪子
    • 406. 提鞋來回擺動
    • 407. 煩躁的腳與腿
  • 結論
  • 誌謝
  • 參考書目
  • 版權頁
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

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