雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第9頁)
• 編者的話／賀桂芬 願富貴如賈母，健朗如劉姥姥(第10頁)
• Ideas(第12頁)
  • 本月一個好改變／葉懿德 想預防失智 最好10點前上床睡覺(第12頁)
  • KB健康相談室／康健知識庫 膝蓋痛，不一定是關節老化或發炎(第13頁)
  • 請問康健／編輯部 有關節炎，還可以運動嗎？(第14頁)
  • 口袋熊醫師／編輯部 蛋白質吃不夠的7個跡象(第15頁)
• Trends(第16頁)
  • 數字看健康／陳俊辰 全台2百萬人偏頭痛，可能因為這7件事(第16頁)
  • 冬季恐無疫苗可用，防疫怎麼解？國際新冠疫苗將問世 台灣可能分不到？(第18頁)
  • 公費流感疫苗10月5日開打 憂秋冬新冠、流感齊暴發，自費流感疫苗被秒殺？(第22頁)
• Vision(第24頁)
  • 在親情裡，金錢該有界線嗎？搞懂保單關係人，不讓養老金淪為他用(第24頁)
Cover Story 遠離骨質疏鬆，健康多活13年 骨力決定你的健康力(第28頁)
• 保密防跌大作戰 AI數位來做守門員　超前部署防骨折(第40頁)
• 天然食材補足鈣 聰明代換高鈣食物 吃出「績優骨」(第44頁)
• 保健食品這樣選 存骨本要鈣＋D更有效 日曬半小時也能補足(第47頁)
• 強健骨骼抗老化 做對運動真正防骨鬆 重訓CP值最高　(第50頁)
• 成功逆轉骨密度 她60歲靠練肌力和飲食 擊退骨鬆、練出馬甲線(第53頁)
• 服用藥物停看聽 骨鬆用藥1年才見效 一旦停藥骨質流失加速(第54頁)
大人社團(第31頁)
• 為自己活得精采 閃亮下半生(第131頁)
• 統一數位翻譯董座方振淵永不言退 世界還有太多事值得學 他93歲照跳國標舞、倒立練肌肉(第132頁)
• 松誼企管執行長洪彣欣走出過勞低谷 她從肚皮舞找回自我 攬鏡自照：「這個女人我好欣賞」(第136頁)
• 比年輕時活得更好 50歲後別放棄兩件事 尤其是性生活(第140頁)
LOHAS(第60頁)
• 政策鬆綁，恐危害健康？ 美牛、美豬叩關 你該知道的9大食安關鍵(第60頁)
• 關鍵在脂肪含量 全脂牛奶比低脂更健康？喝對可降糖尿病、三高風險　(第66頁)
• 保持衣物潔白如新、延長使用壽命 白色衣服這樣洗　泛黃、汗味不殘留　(第70頁)
• 廚房通信／番紅花 變色的小卷 最鮮活的在地美味(第72頁)
• 黃柏偉從國手變籃球個人訓練師 黃柏偉從國手變籃球個人訓練師(第78頁)
• 動學堂／甘思元 鍛練上半身肌力　首重穩定度(第82頁)
• 他們的老後不一樣 千歲神父村的大腦靈光術：規律生活常運動、保有幽默感(第86頁)
• 新書搶先讀《幸福瘦》 總是瘦不下來？4種心理不滿足讓你多吃變胖　(第94頁)
• 《必要的創傷》精選書摘 全部的創傷，都是必要的創傷(第98頁)
• 笑看雲起時／樂軍 有自由有精力 也別插手別人生活(第102頁)
• 快樂書房／陳鳳馨 父母愛孩子 4件事比金錢更重要(第104頁)
Health(第108頁)
• 影帝李康生患怪病，憂殘疾一度想輕生 為什麼脖子會歪一邊？2招避免「斜頸」找上門(第108頁)
• 重新開展氣息清新的人生 正顎＋牙齒矯正 治好睡眠呼吸中止、不再缺氧(第114頁)
• 曉聊健康／張曉卉 看病時可以錄音錄影？(第116頁)
• 醫療線上／林頌凱 不是運動員 也可能「椎弓斷裂」(第120頁)
• 逆齡時代／劉秀枝 帶失智親人出遊 用單選更貼心(第122頁)
• 破除中醫藥迷思／孫茂峰 桂圓紅棗求安神 體質不合加劇失眠(第124頁)
• 對證調養／楊世敏 靠氣功、禪修自癒 一練錯更傷身(第126頁)
50後，不勉強／余宜芳 關於中年的這樣那樣關卡(第142頁)