雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• Ideas(第9頁)
  • 編者的話／林慧淳 與樂活島攜手　和地球共好(第9頁)
  • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們 為傳播正確的健康知識而努力(第10頁)
  • 本月一個好改變／葉懿德 降血壓沒那麼難，每天2杯柳橙汁就行(第11頁)
  • 本月就一招／陳美宮 靠牆支撐半犁式 消除下半身水腫、伸展腿後側肌肉(第12頁)
  • KB健康相談室／陳俊辰 胸痛恐奪命，快速判別6病症警訊(第13頁)
  • 口袋熊醫師／編輯部 青光眼嚴重恐失明！5大高危險群當心了(第14頁)
• Trends(第15頁)
  • 數字看健康／陳俊辰 600萬人肝太油 脂肪肝無症狀 逾9成人不知自己有(第15頁)
  • 美、法女科學家獲2020 年諾貝爾化學獎 改良「基因剪刀」精準編輯血液疾病、遺傳眼疾可望先受惠(第16頁)
• Vision(第20頁)
  • 安心傳承資產，2點要注意 養兒防老不成，給的財產可以要回來嗎？(第20頁)
• Cover Story LOHAS 樂活島+ 一起過好日子的20提案，與地球共好(第24頁)
  • 好好動｜林又立健美如20歲 從昏倒名模蛻變「超馬名模」，征服4大極地超馬練出強心智　(第32頁)
  • 好好動提案 用獎勵刺激動力，拾荒慢跑結合環保(第36頁)
  • 好好吃｜找蔬食情侶翻轉素迷思 不吃肉也有享受美食權利，捷運蔬食地圖讓吃素更方便(第38頁)
  • 好好吃提案 首選當令在地好食，原汁原味更健康　(第42頁)
  • 好關係｜艾力克斯、李詠嫻相伴25年 光是愛不足以維繫，相處再久也別忘生活小驚喜　(第46頁)
  • 好關係提案 從「用心」開始，將愛的語言融入日常(第50頁)
  • 好地球｜淨灘鬥士黃之揚把環保變有趣 花7年帶人在海灘「抓寶」，再拚從源頭教減廢　(第52頁)
  • 好地球｜環保新創家林藝組「寶島淨鄉團」 誰說做環保不能又美又時尚？用二手彩妝募得百萬　(第56頁)
  • 好地球提案 改變購物模式，不過度消費(第59頁)
• LOHAS(第62頁)
  • 南部硬水有怪味？自來水管有鉛疑慮？ 安心用水、遠離重金屬，專家教6招自保　(第62頁)
  • 抗老防癌還能護心血管 超級食物「小麥胚芽」，高CP值，1天1匙就能吃進全營養　(第68頁)
  • 專家曝最營養部位 來自天堂的果實「木虌果」，茄紅素是番茄25倍(第70頁)
  • 經歷出軌、先生中風，變身一家之主 筋肉媽媽從低潮找回幸福：不想看人臉色，就強大自己　(第76頁)
  • 新書搶先讀《轉捩點》 轉捩點的力量，危機變轉機　(第78頁)
  • 新書搶先讀《情緒發炎》 不只身體，「心」也會發炎，從你的情緒反應器找出修復解方(第82頁)
  • 吃貨明日書／毛奇 吃什麼 你就成為怎樣的人(第86頁)
  • 動學堂／甘思元 徒手就能做，3個動作練全身(第88頁)
  • 減壓膠囊／陳豐偉 快樂來自你比別人好(第92頁)
  • 笑看雲起時／樂軍 老奸巨滑是成熟的智慧(第94頁)
  • 快樂書房／陳鳳馨 別讓人生停留在18歲(第96頁)
Special Report(第100頁)
• 2020年《康健》高齡國際趨勢論壇 高齡7大趨勢，正在發生，預見百歲新未來(第100頁)
Health(第106頁)
• 舒張壓不到60有問題？中西醫對治各有方 常頭暈無力恐是低血壓，多吃鹹、喝咖啡可助改善？(第106頁)
• 臥床1個月肌力就少一半 物理治療師挺進隔離病房，助病患救回流失的肌肉　(第110頁)
• 曉聊健康／張曉卉 查出癌症不放心，該換醫院換醫師嗎？(第114頁)
• 整形美學／陳昱瑞 高顏值帶來正面效益？(第118頁)
• 逆齡時代／劉秀枝 網傳醫療訊息能信嗎？(第120頁)
• 破除中醫藥迷思／孫茂峰 一二一二健身忙　當心過量數小羊(第122頁)
• 對證調養／楊世敏 咳嗽總是好不了，可能是心臟太衰弱(第124頁)
大人社團(第130頁)
• 不醫美、不減肥，運動是因為感覺良好 鍾楚紅的不勉強保養術：接受真實的自己，健康就開心　(第130頁)
• 王建煊夫妻結縭近一甲子，仍牽手撒嬌 問婚姻值不值得 先回頭看自己夠不夠好(第134頁)
• 創新和守舊不需要二選一 潮上國際也持守傳統，唐鳳穿台灣藍染、唱鹿港小鎮　(第138頁)
• 50後，不勉強／余宜芳 關於記性這回事(第142頁)