雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• Ideas(第12頁)
  • 本月一個好改變／葉懿德 來跳舞吧！每週3次有效防跌(第12頁)
  • 本月就一招／陳美宮 勇士二｜強化腿肌與腰腹力量，活力湧現(第13頁)
  • 請問康健／編輯部整理 頭髮掉多少才算「超過正常值」？(第14頁)
  • KB健康相談室／康健知識庫 8大保健品，吃對時間效果更好(第15頁)
  • 口袋熊醫師／編輯部 1張圖看懂 咖啡對不同癌症影響(第16頁)
• Trends(第17頁)
  • 數字看健康／陳俊辰 跌倒危險季到，如何助長者平安度過？(第17頁)
  • 獨步全球，癌症治療往前一大步 台灣研發首株可直接滅癌抗體預計2年後人體試驗(第18頁)
  • 健保費將第3 次調升，漲價恐變常態 健保財務岌岌可危 調費率就能得救？(第20頁)
• Special Report(第24頁)
  • 新冠病毒改變了我們的哪些生活？疫後熟齡 9大生活趨勢(第24頁)
• Vision(第30頁)
  • 日常所需和醫療支出，一定要預先布局 公司推出優退方案 3步驟考量要不要退(第30頁)
• Cover Story 間歇性斷食 完勝手冊(第34頁)
  • 打呼像恐龍、兒子被笑「懷孕很久」 全家一起168甩肉破百斤 劉爾金：減肥讓我們感情更好了(第40頁)
  • 4個月減10公斤、體脂降5% 靠斷食＋211讓體重跌跌不休 甜食控林清麗：第4週海闊天空(第44頁)
  • 21天實測×168斷食×4位素人 間歇性斷食大挑戰 16大疑問專家一次解答(第50頁)
  • 減脂效果再加乘 3大神隊友給你強助攻 戰勝斷食飢餓感　(第56頁)
LOHAS(第62頁)
• 富含B12、有助腸道健康？2大迷思破解 素食界的天菜「天貝」 富含蛋白質但3種人不適合(第62頁)
• 1年減脂8公斤，不再當「腫」醫師 是醫生也是重訓教練 用「運動健檢」助抗老練肌力(第66頁)
• 新書搶先讀《明日的記憶，靠今天的練習》 2個生活小動作鍛鍊大腦 改善健忘、預防失智　(第72頁)
• 廚房通信／番紅花 黃金板栗 一年一會的幸福味(第76頁)
• 真原醫／楊定一 面對全球轉捩點 練習改變自己習氣(第78頁)
• 笑看雲起時／樂軍 身心健康地離去(第80頁)
• 快樂書房／陳鳳馨 匱乏竟會影響智力(第82頁)
• 動學堂／甘思元 來練肌筋膜 解痠痛、美化線條(第84頁)
Special Report(第87頁)
• 2大關鍵削弱病毒、提高免疫 防疫新主力　(第87頁)
• 秋冬疫情變嚴重的真相 愈低溫、愈乾燥 反倒助長病毒傳播速度(第88頁)
• 對抗流感、新冠病毒必備彈藥 2招補足維生素D 靠自己強化免疫力(第92頁)
Health(第98頁)
• 從醫師變病人，沒想到有一天是自己被開刀 健保署長李伯璋罹癌：無法選擇不生病，但能選如何面對(第98頁)
• 易鼻塞、頭痛、睡不好，嚴重恐致睡眠呼吸中止症 9成人有「鼻中膈彎曲」 需要開刀治療？(第102頁)
• 容易腰腹部肥胖、代謝症候群上身 多囊性卵巢好難瘦？做對6件事健康減重不復胖(第106頁)
• 曉聊健康／張曉卉 怎樣找到厲害的醫師？(第108頁)
• 改善氣色兼保養，內外同步調理 中醫「美顏針」 助抗老緊膚 不僅能小臉還能豐頰(第112頁)
• 醫療線上／林頌凱 運動受傷就不能運動了嗎？(第116頁)
• 整形美學／陳昱瑞 品牌醫師vs.醫師品牌(第120頁)
• 逆齡時代／劉秀枝 超前部署才能瀟灑獨居(第122頁)
• 破除中醫藥迷思／孫茂峰 換季皮膚乾癢 喝錯綠豆湯恐更糟(第124頁)
• 對證調養／楊世敏 冬至最佳進補大藥 練氣養生(第126頁)
大人社團(第130頁)
• 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第9頁)
• 編者的話／賀桂芬 我也在168(第10頁)
• 50歲新科金曲律師歌手蘇明淵 好夢想值得為它失敗 永遠都不嫌晚(第130頁)
• 風潮音樂創辦人楊錦聰 學芭蕾、衝浪、跑山 讓60歲活得像16歲更好更健康　(第134頁)
• 生活美食家韓良憶的半居半遊 住當地人房子、學當地人生活 把旅途記憶刻在細胞裡　(第138頁)
• 50後，不勉強／余宜芳 身體與靈魂，該同步在路上(第142頁)