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  • 不兩難心理研究室(有聲課程) [有聲書] [試讀本]:深入金庸文本, 建立最佳人我關係
  • 點閱:7
  • 作者: 許皓宜等著
  • 出版社:1號課堂
  • 出版年:2018[民107]
  • 格式:EPUB

課程名稱:不兩難心理研究室
副標:深入金庸文本,建立最佳人我關係
 
課程簡介
阿德勒說,人生所有的難題,都是人際關係的難題。任我行也對令狐沖說,有人的地方就有恩怨,有恩怨就有江湖。

 
人在江湖,面對恩怨,難解的人際關係習題,一定會讓你感到挫折、迷惘。但是只要了解人性,你就會知道,如何在許多兩難的時刻,做出對自己而言,最適當的選擇。
 
心理諮商師許皓宜,策畫「不兩難心理研究室」系列課程,邀請三位資深心理師,共同深入解讀金庸小說,從愛情、親情、自我三個面向,360度探討人我之間的關係。
 
■許皓宜×李介文×《笑傲江湖》
探討橫向的伴侶關係。愛情從發生到結束,你是如何追求,如何面對親密關係的不一致還有挫折,到最後如何處理得不到,或者失去的失落,在在反映了你隱藏版的人格特質。
 
例如瀟灑、不受拘束的令狐沖,誰能想到他在感情中竟然是焦慮型依附;而人人敬畏的魔教「聖姑」任盈盈,卻是金庸欽點的「最佳伴侶」。
 
■許皓宜×黃柏嘉×《射鵰英雄傳》、《神鵰俠侶》
探討縱向的親子關係。為什麼有些角色會成為大俠,而有些卻成為人人討厭的大反派?他們在成長過程中,環境、父母、師長,給了他們怎樣不同的養分?
 
這些問題完全可以對應到現代父母的難題,江南七怪苦惱著應該在大漠還是江南養大郭靖,不就是現在的學區兩難?還有,郭靖是大俠中的極品,但他的孩子的「品質」,為什麼這麼不穩定?夢幻情人黃蓉,為什麼卻是一個失敗的母親?
 
■許皓宜×胡展誥×《天龍八部》
回到自身,深入自我,帶你認識自己。你是喬峰?還是段譽?不管是誰,都要找到自己的價值、接納自己的不足,也療癒自己曾經受過的傷。
 
不然就會像幾乎讓丐幫分崩離析的馬夫人、每天都要搶奪別人家嬰兒來虐待的葉二娘、四大惡人之首段延慶,都是因為曾經受過傷,沒有人陪伴他們一起療傷,所以內心都住著一個痛苦的自己,很辛苦的生活著。
 
也帶你認識情緒,不被負面情緒綁架。用更健康的方式活出自己、建立美好的關係。
 
人生很多看來無解、無望的困境,其實都是有選擇的。這系列的課程,將會帶你更靠近真實的自己,更能夠欣賞自己,並帶著欣賞的眼光來看到周遭的人事物,形成正向的互動關係。
 
請記得:無論人生怎麼難,愛情不能死、親情不能斷、自我不能放。
 
課程單元
【說在前面】不管人生怎麼難
 
一、愛情不能死
00.《笑傲江湖》中的親密關係
01. 原生家庭對親密關係的影響
02. 愛情始於幻象
03. 麥芽糖般的焦慮型依附
04. 難以捉摸的逃避型依附
05. 從矛盾型依附走向安全型依附
06. 親密關係中的五種需求
07. 愛情和友情的差別
08. 同時看見「我們」的伴侶視框
09. 情緒勒索其實不存在
10.「未竟事務」的致命魔力
11.「侵入性芻思」的揪心之苦
12. 看到自己在關係中的價值
13. 在愛情中尋找壓抑的內在渴望
14. 走跳兩個極端的恐怖情人
15. 愛情中的自我欺瞞
16. 當另一半是媽寶
17. 婚姻末日四騎士
18. 成熟面對分手失落
19. 不再複製父母的婚姻
20. 愛如何能永恆?
 
二、親情不能斷
00.《射鵰》、《神鵰》中的親子關係
01. 出生序的強大影響力
02. 如何教出「俠之大者」?
03. 孩子難教不聽話,真的是壞嗎?
04. 爸媽愈愛,孩子就愈不愛
05. 孩子戀愛了,父母好焦慮,怎麼辦?
06. 什麼叫做好學區?
07. 每個孩子都是天才
08. 適性而教,釋放孩子無限潛能
09. 成長型思維教出你家的大俠
10. 資優生的限制與挑戰
11. 當夫妻對教養不同調
12. 當父母之前與之後,為什麼判若兩人?
13. 好竹出歹筍
14. 看見父母的限制與真實
15. 打破原生家庭魔咒
16. 不再擔負父母的議題
17. 關係中的宿怨,如何「和解」?
18. 自我覺察,做個夠好的父母
19. 剪斷臍帶轉大人
20. 家族傳承的意義
 
三、自我不能放
00.《天龍八部》中的自我關係
01. 負面情緒快走,不送!
02. 把話說到心坎裡
03. 人生沒有白走的路
04. 我來自何方、要去向何處?
05. 不再看低自己
06. 我得不到的,別人也別想得到
07. 生而死而生
08. 沒了自我的愛,只是徒勞
09. 殺不死我的,必將使我更堅強
10. 心裡的記憶,不等於現實
11. 當人生窮得只剩名利
12. 找到自己的生命位置
13. 脫煩的「減法」原則
14. 負起責任才能真解脫
15. 真正的放下,是不怕再度提起
16. 假裝堅強,不如誠實示弱
17. 人生總有遺憾
18. 如果可以受歡迎,誰想被討厭?
19. 勇敢面對自己的陰影
20. 這世上有真正的壞人嗎?
 
誰該聽這堂課
1. 不限性別、不限年齡、不限學經歷,想要更了解自己,渴望與他人建立最佳關係的人。
2. 對了解人心、人性,以及對研究行為背後的心理動機有興趣的人。
 
訂閱說明
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  • 【說在前面】做對選擇,人生就不難
  • 一、愛情不能死
    • 00.《笑傲江湖》中的親密關係
    • 01.原生家庭對親密關係的影響
    • 09.情緒勒索其實不存在
    • 15.愛情中的自我欺瞞
  • 二、親情不能斷
    • 00. 《射鵰》、《神雕》中的親子關係
    • 01.出生序的強大影響力
    • 14.看見父母的限制與真實
  • 三、自我不能放
    • 00.《天龍八部》中的自我關係
    • 01.負面情緒快走,不送
    • 14.承擔責任才能真正解脫
    • 18.如果可以受歡迎,誰想被討厭?
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