別人面前「裝乖」，是對自己「使壞」
堅定自我，你的善良更有價值！
38則「小惡精神」的處世待人原則，
拒絕別人，你沒有對不起誰！
★臨床心理師 洪仲清──專序導讀★
★博客來書店年度十大暢銷書(2018) ★
★誠品書店(香港)年度十大暢銷書★
★誠品書店排行榜連續在榜43週★
◆ 如果連自己都能犧牲，你還談什麼未來？
→ 忍辱負重不會苦盡甘來，而是繼續背負重擔
→ 柿子專挑軟的吃！你越軟別人吃你越多
→ 敢為自己的付出「開價」，你才開始有價值
→ 出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？
→ 擇善固執，但你有勇氣「固執」嗎？
★ 人際關係斷．捨．離！笑容該留給真心待自己的人
有許多人總是害怕自己被討厭，希望在群體中受人歡迎、人見人愛，因而努力迎合他人，不敢如實說出自己的想法，到最後變成看人臉色行事，即使有委屈，也只能往肚裡吞。但其實，無論你再怎麼完美，一定都會有人看不順眼。
本書作者午堂登紀雄要告訴我們，「被討厭」不等於做人失敗，不但不會造成困擾，還能堂堂正正地活出自我，擁有更多。因此，與其一味討好他人來抹煞自己的性格色彩，不如勇敢做自己，展現真實自我，把時間和情感留給真心對待自己的朋友，人際關係也要勇敢斷捨離！
★ 38則「小惡精神」，要你懂「拒絕」，做自己人生的主角
無法拒絕自己意願不高的提議，其實只是在浪費寶貴的時間和心力。不管人家對你「道德綁架」、「人情逼迫」，還是「無理攻擊」，你都應該要保有自己的想法，勇敢回絕。
他人的請求別再照單全收，讓自己的善良變成被傷害的理由！書中38則「小惡精神」，教你堅定面對人生六大層面──「父母、金錢、情感、人間關係、常理、回話」，要你在該硬的時候，為自己勇敢反擊！
本書適合
‧想說出心聲，卻害怕給人添麻煩的你
‧非常努力，但始終覺得自己不夠好的你
‧想拒絕卻說不出口，懊惱不夠勇敢的你
‧貼心替人著想，生活卻總是不順遂的你
‧為戀愛煩惱，覺得付出好多好累的你
‧不想再為了別人委屈，想要用「小惡精神」活出自己的你
本書特色
‧廣含人生六大層面──「父母、金錢、情感、人間關係、常理、回話」，全方位實用。
‧闡述精闢、一針見血，打破「爛好人」的迷思。
‧作者親身實踐，0壓力、最智慧的現代生存哲學。
善良推薦
臨床心理師 洪仲清──專序導讀
娘子軍創辦人 林靜如
諮商心理師、暢銷作家 陳志恆
諮商心理師、人際溝通講師 瑪那熊
- 導讀 維持界線與底線，才有夠好的自己
- 前言 疲憊當好人，快樂做自己，你怎麼選？
- 第一章 人間關係
- 1 勉強自己和人好，不如找人真心對你好
- 2 被討厭，不等於「做人失敗」
- 3 別以為忍辱負重，你就能苦盡甘來
- 4 擔心旁人怎麼想？往往是自己嚇自己
- 5 不「落單」，你如何聆聽內在的聲音？
- 6 渴望有人陪伴，是缺少自信而非孤單
- 第二章 回話
- 7 連自己都能犧牲，你還談什麼未來？
- 8 無論再怎麼完美，總會有人看不順眼
- 9 善良要有底線，不對盤又何必「賠笑臉」
- 10 學會拒絕，做自己人生的主角而非配角
- 11 你若委曲求全，別人更加得寸進尺
- 12 順從只能換來「表面假好」而非「交心」
- 13 隱藏個性到處迎合別人，誰敢信任？
- 14 別人面前「裝乖」，是對自己人生「使壞」
- 15 好人不長命！飽受壓力委屈，能活多久？
- 第三章 常理
- 16 「叛逆」才能出眾，墨守成規只會出局
- 17 出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？
- 18 別被「世俗眼光」綁架了！除了壓力，它什麼也沒給你
- 19 善良並非怯弱，不逆來順受更會勇敢負責
- 20 連孔子都說「小德可出入」，指責你的不全然有理
- 21 世界存在正義，但逼人接受的絕非正義
- 第四章 金錢
- 22 錢不髒，是你看錢的心髒了
- 23 敢為自己的付出開價，你才開始有價值
- 24 羨慕別人的果實，你得願意吃一樣的苦
- 25 只想討人喜歡？你注定當不了領導者
- 26 柿子專挑軟的吃！你越軟別人吃你越多
- 27 「小惡」看穿事物本質，搶先機不制於人
- 28 擇善固執，但你有勇氣「固執」嗎？
- 第五章 情感
- 29 無法獨立，你的人生只能「被選擇」
- 30 你不掏心，誰願意和你掏肺？
- 31 你越想「控制」，感情越容易失控
- 32 壓抑自己不敢熱情，你拿什麼幫感情加溫
- 33 犧牲奉獻的愈多，真愛的純度愈少
- 34 讓自己難追到手，他更珍惜不捨放手
- 35 勇敢斷捨離！息事寧人只會帶來糾纏不清
- 第六章 父母
- 36 孩子叛逆，跳脫「觀念世襲」的本能
- 37 童年影響你的人生，卻不會決定你的人生
- 38 好人總要你非得如何，不關心你過得如何
- 結語 堅定做自己，你的善良有氣度也有底線
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