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今日租書可閱讀至2025-02-07
如果打開一個新的家用電器，裡面沒有一併附上說明書，你一定會覺得氣憤，繼而會找商家要，但奇怪的是，我們卻從未想過，我們的身體其實就是一架複雜的運作機器，而每個人不同的體質，就是各個廠家出廠的不同機器。如果我們連自己的體質都沒有弄清楚，談何維護，談何保養？
本書以個性化為訴求，沒有太多晦澀、難懂的語言，從體質的自我辨識開始，提供穴位按摩、食療食譜、蔬果養生、四季養顏術、女星養顏祕笈等中醫養顏方與健康養生新知。每個人的體質都不同，但總體目標是一致的，都是為了更精確地使用我們精密的身體，因此，我們邀請您一起讀下去，並構建屬於自己的體質檔案，駐顏快樂，健康生活。
- 序
- 上篇 體質認知篇
- 第一章 體質養顏從此講起
- 第二章 二大國醫中祕藏的體質養生智慧
- 第三章 辨清體質好養顏
- 中篇 體質調養篇
- 第四章 五臟養生，關乎體質養顏
- 第五章 體質調養小叮嚀
- 第六章 我要四季美麗
- 下篇 體質煥顏篇
- 第七章 燃燒體質小宇宙
- 第八章 蔬果養顏新時尚
- 第九章 明星素顏可人兒
- 附錄／美顏速學院
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