龔僕

出生於醫學世家，在媒體上發表過十多篇醫學科普文章，編寫了《糖尿病人居家自療實用寶典》《糖尿病人家庭自療康復百科》《三高人群居家自療實用寶典》《高血壓家庭自療康復百科》《癌症的病因》《胃癌的病因》《科學抗癌》等多本專著。

龔 僕多年的臨床研究發現，80%以上的病人是病於無知，死於無知；因此，獲得全面、科學的醫學健康知識對於預防疾病特別重要；為了讓十三億中國人健康快樂起 來，達到全民健康快樂的目的，他針對不同人群，發明16種健身操，創作了16首全民健康歌曲的歌詞，開展全民健康快樂系列科普知識講座活動，並親自擔任主 講人，創立了中華醫學領先世界五千年繼續領先理論，組建了「北京大醫康民中醫藥研究院」，並任院長。

• 五穀雜糧類(第2頁)
  • 宜吃食材(第2頁)
  • 慎吃食材(第26頁)
  • 忌吃食材(第28頁)
• 蔬菜類(第34頁)
  • 宜吃食材(第34頁)
  • 慎吃食材(第114頁)
  • 忌吃食材(第119頁)
• 肉蛋類(第120頁)
  • 宜吃食材(第120頁)
  • 慎吃食材(第134頁)
  • 忌吃食材(第142頁)
• 水產類(第144頁)
  • 宜吃食材(第144頁)
  • 慎吃食材(第174頁)
  • 忌吃食材(第179頁)
• 水果類(第182頁)
  • 宜吃食材(第182頁)
  • 慎吃食材(第206頁)
  • 忌吃食材(第209頁)
飲品類(第214頁)
• 宜吃食材(第214頁)
• 慎吃食材(第232頁)
• 忌吃食材(第234頁)
其他食材(第238頁)
• 宜吃食材(第238頁)
• 慎吃食材(第248頁)
• 忌吃食材(第257頁)
糖尿病食療中藥材(第267頁)
• 葛根(第267頁)
• 夏枯草(第268頁)
• 桑白皮(第269頁)
• 白術(第270頁)
• 白芍(第271頁)
• 山藥(第272頁)
• 黃耆(第273頁)
• 沙苑子(第274頁)
• 荔枝核(第275頁)
• 甘草(第276頁)
• 生地黃(第277頁)
• 雞內金(第278頁)
• 淫羊藿(第279頁)
• 玉米鬚(第280頁)
• 川芎(第281頁)
• 馬齒莧(第282頁)
• 附子(第283頁)
• 蒼術(第284頁)
• 防己(第285頁)
• 玉竹(第286頁)
• 女貞子(第287頁)
• 枸杞子(第288頁)
• 黃精(第289頁)
糖尿病併發症食療方案(第290頁)
• 糖尿病併發高血壓病(第290頁)
• 糖尿病併發高脂血症(第292頁)
• 糖尿病併發冠心病(第294頁)
• 糖尿病併發腎病(第296頁)
• 糖尿病併發視網膜病變(第298頁)
• 糖尿病併發神經病變(第300頁)
• 糖尿病併發脂肪肝(第302頁)
• 糖尿病併發骨質疏鬆(第304頁)