作者簡介

楊中武，中國問療、飲療第一人，中國身心靈排毒第一人，中國酶醫學應用第一人，華人快樂健康教育第一人，現代中醫全液體食物療法第一人，中醫世家、禪宗臨濟宗第五十代傳人，《活力人生》療法、中國最美酵素廠浙江妙華生物科技有限公司創始人，藥師佛法門實修講師，《贏家大講堂》健康欄目唯一特聘專家，暢銷書《疾病是堵出來的》作者。  
    他，出生在中草藥之鄉，家中世代種植中草藥，樂善好施的父母，經常用祖傳方法幫人治療各種疾病。  
    他，從小耳濡目染，沉浸在家族的醫藥古籍中。在南北韓戰爭中，祖傳的自我康復技巧，幾度將父親和戰友從死神邊上帶回。長大後，看到無數人飽受身心問題困擾，他立志從事健康事業。  

• 前言 「酶」好生活從這裡開始(第7頁)
• Part 1 世界性的「酶」旋風(第17頁)
  • 1. 風靡歐美的酶(第18頁)
  • 2. 三千年的故事：酶在中國(第24頁)
  • 3. 養生無效果，養顏無結果，藥到病不除－必須問自己的三個問題(第29頁)
  • 4. 為什麼我們身體常缺酶(第35頁)
  • 5. 「相信」酶的力量(第41頁)
• Part 2 用對「酶」，慢性疾病自然「沒」(第47頁)
  • 1. 酶，DNA 的剪輯師(第48頁)
  • 2. 酶與長壽(第54頁)
  • 3. 二百四十七天與三十秒：見證酶的催化力(第61頁)
  • 4. 酶是「工人」，荷爾蒙是「通信員」(第69頁)
  • 5. 補充酶，提升免疫力(第73頁)
  • 6. 酶，助肝解毒的主力軍(第83頁)
  • 7.「清道夫」酶，讓血液乾淨，自然不生病(第89頁)
  • 8. 酶與新陳代謝(第98頁)
  • 9. 酶，降低高血脂(第103頁)
  • 10. 酶，改善「炎症」的功臣(第109頁)
  • 11. 酶，對抗癌症的有力武器(第114頁)
• Part 3 「酶」好心情喝出來(第121頁)
  • 1. 酶，激發大腦活力，做個有創意的人(第122頁)
  • 2. 擁有「酶」，好心情並不難(第126頁)
  • 3. 酶需要好水(第131頁)
  • 4. 酶，運動與營養(第136頁)
• Part 4 如何用酶讓自己變年輕(第141頁)
  • 1. 抗衰老才是美麗的根本(第142頁)
  • 2. 腸道好，人不老(第148頁)
  • 3. 排除毒素，越活越年輕的秘密(第153頁)
  • 4. 蔬果汁補充酶　為你減齡、減肥、減壓(第159頁)
  • 5. 「酶」化無斑美肌(第167頁)
Part 5 豐酶生活法，讓你「酶」力十足(第173頁)
• 1. 食物與酶(第174頁)
• 2. 曬曬「酶」食清單(第180頁)
• 3. 岐黃豐酶健康生活法(第184頁)
結語 酶是託付健康最真摯的禮物(第189頁)