作者簡介

鄭才英（정재영）

在首爾某所大學取得人文學碩士學位，從事寫作與翻譯工作二十多年。長期鑽研親子溝通議題，著有韓國網路書店綜合排行第一名的《為什麼要對孩子說這種話？》，以及同樣廣受好評的暢銷書《改變語氣，孩子開始學習》。他深信父母溫暖且明智的話語，可以培養孩子的專注、自信、情緒調節、意志、勇氣及自我肯定等能力，同時能將孩子從學習的痛苦中解救出來。

• 前言 煩惱和痛苦，是專心學習的絆腳石
• Lesson1 父母的覺醒 孩子最好的學習環境是「父母」
  • 降低大腦智力的話語——「別再說了，我不想聽」
  • 提高學習能力的話語——「爸爸媽媽相信你」
  • 如果想給孩子最好的學習環境——「媽媽要先過得幸福」
  • 指責孩子之前請先反問自己——「如果是我，我想聽到什麼話？」
  • 不想傳承低自尊就告訴自己——「我已經是不錯的媽媽了」
  • ✚爸媽這樣說，會傷害孩子的智力
• Lesson2 幫助孩子解決關係的話語 不討厭老師和同學，才能考出好成績
  • 當孩子控訴教室裡的差別待遇——「老師也會犯錯」
  • 保護孩子不成為校園暴力的目標——「若是不喜歡就要說出來」
  • 想讓孩子學會愛自己——「你的缺點也同時是你的優點」
  • 孩子因為自卑而感到痛苦——「你沒必要跟別人一樣」
  • ✚爸媽這樣說，改善孩子的人際關係
• Lesson3 消除孩子偏執行為的話語 不執著於手機和外貌，才能專注於課業
  • 如果孩子整天盯著手機——「手機是一個非常自私的傢伙」
  • 孩子過度在意自身的外貌—–「你有自己長得醜的證據嗎？」
  • 消除孩子慣性的悲觀想法——「不要低估你的能力」
  • ✚爸媽這樣說，減少孩子的固執和不安
• Lesson4 培養孩子自我調節力的話語 懂得調整情緒，才能靜下心來讀書
  • 孩子天資聰穎卻很容易衝動——「這個行為會造成什麼結果呢？」
  • 在孩子情緒爆發之前告訴他——「你可能會失去珍貴的東西」
  • 培養孩子調節情緒的能力——「現在的憤怒指數是多少？」
  • 對於固執己見的孩子——「你有沒有其他的方法呢？」
  • 孩子因為一個錯誤而自暴自棄——「別自責，任誰都有犯錯的時候」
  • ✚爸媽這樣說，提高孩子情緒管理的能力
Lesson5 協助孩子學會自我主導的話語 有動力的孩子，才不會成天腦袋空空沒有方向
• 父母出手協助前請先自問——「這是對的還是錯的？」
• 當孩子遭遇困難陷入無力感——「決定人生的是行為，不是偶然」
• 想讓孩子不畏懼挑戰——「太簡單就不好玩了」
• 孩子怎麼逼都不想用功——「你十年後想成為什麼樣的人？」
• 讓孩子擁有強烈的目標意識——「與昨天的你相比，你變得不一樣了！」
• 懂得規畫讀書與玩樂的時間——「今天最重要的事情是什麼呢？」
• ✚爸媽這樣說，培養孩子的自我主導性
Lesson6 建立孩子自我肯定的話語 心存感謝和愛，才能自信作答
• 讓孩子對生活充滿積極的想法——「你有資格擁有美好的事物」
• 如果想提升孩子的自信——「你有十六個優點」
• 破口大罵會剝奪孩子的學習能量——「爸媽不會責備你，但你要更愛惜自己」
• 讓孩子戰勝不幸、懂得自愛的提問——「你能說出三件值得感謝的事嗎？」
• ✚爸媽這樣說，鼓舞孩子的自信心
Lesson7 提升孩子讀書效率的話語 投入百分百的專注力，才能事半功倍
• 催促孩子專心讀書前先告訴他——「專注力讓你可以不受別人的影響」
• 有效提升專注力的訓練方法——「放慢速度、強化刺激、目標階段化」
• 提高記憶力的沉浸式學習法——「該怎麼理解，才能讓學習更有趣呢？」
• 強化學習效率的「例行化」方法——「一坐到書桌前就開始」
• ✚爸媽這樣說，提高孩子的專注力