懂得愛自己，才能成為好媽媽。
給失去「自我」的媽媽們，找回完整自己的心靈處方箋！
韓國YES24網站9.5分盛讚好評！
沒有快樂的媽媽，
就沒有快樂的孩子。
只有媽媽的心治癒了，
才能為孩子帶來幸福！
‧有了孩子之後總是覺得好累，懷孕時跟現在比簡直是天堂！
‧白天看到孩子就想哭，晚上看到孩子卻覺得幸福。我，到底怎麼了？
‧為了照顧小孩，日子已經過得狼狽不堪，還是擔心自己沒把小孩養好。
‧怎麼辦，我好像缺乏母愛！為什麼我無法對孩子產生情感連結？
‧有了孩子之後，我的人生好像還沒開始就結束了，該如何面對內心的失落？
如果這些心情，身為媽媽的妳都曾經歷，那麼妳需要的不是休息，而是找回「妳自己」！只要是人都希望被愛，但女人從成為母親的那一刻開始，就彷彿失去了追求「自己」幸福的資格，就連身邊最親密的另一半，有時都無法理解這種心情。當壓抑成為慣性，傷痕也會在心中越刻越深……
資深臨床心理師李賢秀認為，媽媽內心的傷口，會對孩子產生立即性的影響，許多人卻缺少家庭的後盾、專業機構的幫助，因此比起被動接受幫助，若能藉由打開「內心的恢復開關」，培養「自我治癒」的力量，才是最佳的解方。
本書透過22則直面內心壓力的心靈處方箋，幫助妳走上全方位的自我修復之路，當妳能夠放下「媽媽」的角色，把焦點轉移回到自己身上，正視潛意識的呼救，就能開啟改變、治癒內心的傷口、重新找回自己的能量，為自己和孩子帶來真正的幸福！
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【精神科醫師、榮格分析師】王浩威
【作家】羽茜
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【臨床心理師】洪仲清
【諮商心理師】黃之盈
- 封面
- 作者序 為了治癒受傷媽媽們的心靈藥房開張了
- Chapter 1 成為媽媽後，身體會最先感到疲累
- 育兒這個課題的重量
- 初次經歷的勞動世界
- 撐起我們生活的勞動
- 身體的疲累終究會結束
- Chapter 2 成為媽媽後，心會比身體更痛苦
- 各種糟糕情緒的起點：產後憂鬱
- 媽媽自己也不了解的脆弱
- 那些比育兒更大的壓力
- 唯有媽媽才懂的生命的重量
- 把痛苦說出口
- Chapter 3 對媽媽來說，格外艱難的育兒煩惱處方箋
- 對孩子發火的真正理由：看到孩子就會莫名感到生氣
- 媽媽的育兒焦慮：我總擔心孩子無法好好長大
- 名為完美育兒的陷阱：總是執著於完美的育兒方式
- 母愛缺乏情結：發現自己沒有母愛，讓我感到很憂心
- Chapter 4 心靈藥房的難關：夫妻間矛盾的處方箋
- 夫妻的心靈藥房是共有的
- 為什麼現在要談夫妻間的依附關係？
- 從依附理論的視角看夫妻關係
- 結婚是第二次的依附期
- 重寫家庭故事
- Chapter 5 打造穩固心靈藥房所需要的四大支柱
- 第一個支柱：體力
- 第二個支柱：智力
- 第三個支柱：情感
- 第四個支柱：靈性
- 後記 媽媽們需要安慰
- 版權
紙本書 NT$ 340
單本電子書
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