★臨床心理師洪仲清專文導讀,親子教育家李崇建、親職教育專欄作家陳安儀誠摯推薦!
★第一本!薩提爾模式解讀情緒×非暴力溝通對話案例×26個實際生活情境分析。
★《一流媽媽的怒火說明書》全新封面版,讓妳一秒從「吼媽」變「優雅媽媽」。
►在本書中,妳將會學到:
不嚇唬、不恐嚇孩子的「有效管教」。
讓孩子乖乖聽話、內心不受傷的「說話方式」。
理解孩子的內在需求,展開親子間的「高品質對話」。
如何療癒媽媽的內心,平復怒氣的「修復練習」。
為什麼明明知道孩子不是故意的,卻忍不住對他破口大罵?
為什麼上一秒吼了孩子,下一秒心裡就充滿愧疚?
每個媽媽都是第一次當媽媽,在妳心累的時候,是時候改變教養方式了!
讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家,告訴妳怎麼用「對的方法」生氣,
守護跟孩子間親密關係的幸福時光!
►日常生活中,妳是不是經常向孩子說這些話?
․你再這樣,以後就不帶你來賣場了!(脅迫)
․警察叔叔會來把你抓走喔!(警告)
․你弟弟又乖又聽話,你當哥哥的怎麼都不懂事?(與人比較)
․你往哪裡亂丟?不知道這樣很危險嗎?還不快撿回來放好!(追問)
․這裡的玩具你弄壞了就要賠錢,快道歉!(指示和命令)
父母明明是希望孩子能明白自己錯在哪裡,下次不要再犯。
但是這些「比較、強求、脅迫、指示和命令」,
反而會激發孩子心裡覺得「丟臉、自責、害怕」等負面情緒,
就算孩子在當下乖乖地順從,也不是因為認同父母講的話,
只是討厭讓大人「更生氣」罷了。
►換句話說,孩子就會對妳敞開心扉!
․我好擔心你喔!希望你以後可以不一樣,你覺得呢?(被愛、受尊重)
․你也努力想做好,這次沒做到很難過吧?需要媽媽幫什麼忙?(被信任和鼓勵)
․我們一起找方法吧!一定有好辦法的。(被支持)
教導者的「觀點」,比教導的「方法」更重要。
只要把「反正孩子講也講不聽」的想法,
改變為「他會這麼做,背後一定都有原因」的思考,
彼此將心門打開,親子之間的良性對話才會就此展開。
本書作者擔任育兒諮詢專家11年,最擅長用溫暖有趣又充滿智慧的話,給家長們有效的解決方法。她徹底推翻「生氣就是不好」的傳統觀念,帶領爸媽一起接納自己和孩子的生氣情緒,教你在做出自己後悔的「反應」前如何踩煞車,用理性釐清生氣背後真正的需求,真正解決親子間引發衝突的問題點。
本書4大特色
特色1.破除迷思!修正你對「怒氣」的錯誤解讀,讓「生氣情緒」發揮正向功能
生氣是人非常自然的一種心理狀態,但會傷害親子關係的並不是生氣情緒,而是情緒之後的「行為」。如果選擇無視自己的怒氣,負面情緒只會像滾雪球一樣越來越大,最後在被觸發的瞬間炸裂。作者告訴你如何用積極正向的方式表達,透過「生氣」真正解決雙方的需求。
特色2.教學全面!從生氣前預防、生氣中應對到生氣後挽救,任何階段都能不失控
告訴當生氣情緒開始萌芽時,如何有效預防理智斷線;要是已經呈現暴走狀態,趕快用小訣竅迅速讓理智回籠;即使怒氣已經像颱風過境,留下難以收拾的殘局,作者也提出如何與孩子應對的方法,迅速修復親子關係。
特色3.權威作者!結合教育心理專家理論及11年親身育兒輔導經驗,兼具理論與實際
作者結合薩提爾的「冰山理論」、馬歇爾的「非暴力溝通法」以及第一線處理家庭情緒問題的多年經驗,將專業理論應用在日常生活中,精準分析家庭裡的親子互動,解決每個媽媽的教養困境。
特色4.貼近需求!深入剖析26個家庭的實際個案,讓你也能逐步找出你需要的解決方案
作者舉出26個實例,從跟孩子間的衝突,到教養觀念不同造成的拉鋸戰,帶著讀者一起找出每個問題的癥結點。例如:當孩子講不聽時,先釐清並認同他的需求,提出折衷辦法,就能創造雙贏。從前輩們的經驗之中,找出最佳解決方法。
好評推薦
各界專家誠摯推薦
「這本書的舉例很具體,是看完馬上可以拿來實用的那一種,而且稍稍修改裡面的字句就能應用,看得出來作者的經驗相當豐富,所以相當精準地回應了教養的困境。而且非常難得的是,作者使用了多種方式來分析家庭裡的互動,幫助媽媽更了解自己。」──臨床心理師/洪仲清
「當孩子犯錯時,我們很容易發怒中失控;事實上,我們也需要進一步學習『生氣的情緒』,在適當的發怒中也讓孩子感受到『愛』,的確是管教上很重要的一點。孩子不能夠只有嚴厲的管教,而沒有溫暖的懷抱。孩子需要雙親清楚樹立的界線,也需要雙親柔軟貼心的體諒。」──親職教育專欄作家/陳安儀
(依字首筆畫排序)
韓國網路書店YES24讀者感動好評!
「所有不想讓孩子受傷的爸爸媽媽們,都一定要來看這本書!」──yes2424
「作者說沒有父母不生氣,但每個父母都需要懂得正確的調節與表現方式,不讓生氣情緒蔓延到孩子或家人身上。」──angelos22
「還好我遇見了這本書,拯救我脫離育兒地獄,真的太感謝了!」──T mom
讓孩子乖乖聽話、內心不受傷的「說話方式」。
理解孩子的內在需求,展開親子間的「高品質對話」。
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為什麼明明知道孩子不是故意的,卻忍不住對他破口大罵?
為什麼上一秒吼了孩子,下一秒心裡就充滿愧疚?
每個媽媽都是第一次當媽媽,在妳心累的時候,是時候改變教養方式了!
讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家,告訴妳怎麼用「對的方法」生氣,
守護跟孩子間親密關係的幸福時光!
►日常生活中,妳是不是經常向孩子說這些話?
․你再這樣,以後就不帶你來賣場了!(脅迫)
․警察叔叔會來把你抓走喔!(警告)
․你弟弟又乖又聽話,你當哥哥的怎麼都不懂事?(與人比較)
․你往哪裡亂丟?不知道這樣很危險嗎?還不快撿回來放好!(追問)
․這裡的玩具你弄壞了就要賠錢,快道歉!(指示和命令)
父母明明是希望孩子能明白自己錯在哪裡,下次不要再犯。
但是這些「比較、強求、脅迫、指示和命令」,
反而會激發孩子心裡覺得「丟臉、自責、害怕」等負面情緒,
就算孩子在當下乖乖地順從,也不是因為認同父母講的話,
只是討厭讓大人「更生氣」罷了。
►換句話說,孩子就會對妳敞開心扉!
․我好擔心你喔!希望你以後可以不一樣,你覺得呢?(被愛、受尊重)
․你也努力想做好,這次沒做到很難過吧?需要媽媽幫什麼忙?(被信任和鼓勵)
․我們一起找方法吧!一定有好辦法的。(被支持)
教導者的「觀點」,比教導的「方法」更重要。
只要把「反正孩子講也講不聽」的想法,
改變為「他會這麼做,背後一定都有原因」的思考,
彼此將心門打開,親子之間的良性對話才會就此展開。
本書作者擔任育兒諮詢專家11年,最擅長用溫暖有趣又充滿智慧的話,給家長們有效的解決方法。她徹底推翻「生氣就是不好」的傳統觀念,帶領爸媽一起接納自己和孩子的生氣情緒,教你在做出自己後悔的「反應」前如何踩煞車,用理性釐清生氣背後真正的需求,真正解決親子間引發衝突的問題點。
本書4大特色
特色1.破除迷思!修正你對「怒氣」的錯誤解讀,讓「生氣情緒」發揮正向功能
生氣是人非常自然的一種心理狀態,但會傷害親子關係的並不是生氣情緒,而是情緒之後的「行為」。如果選擇無視自己的怒氣,負面情緒只會像滾雪球一樣越來越大,最後在被觸發的瞬間炸裂。作者告訴你如何用積極正向的方式表達,透過「生氣」真正解決雙方的需求。
特色2.教學全面!從生氣前預防、生氣中應對到生氣後挽救,任何階段都能不失控
告訴當生氣情緒開始萌芽時,如何有效預防理智斷線;要是已經呈現暴走狀態,趕快用小訣竅迅速讓理智回籠;即使怒氣已經像颱風過境,留下難以收拾的殘局,作者也提出如何與孩子應對的方法,迅速修復親子關係。
特色3.權威作者!結合教育心理專家理論及11年親身育兒輔導經驗,兼具理論與實際
作者結合薩提爾的「冰山理論」、馬歇爾的「非暴力溝通法」以及第一線處理家庭情緒問題的多年經驗,將專業理論應用在日常生活中,精準分析家庭裡的親子互動,解決每個媽媽的教養困境。
特色4.貼近需求!深入剖析26個家庭的實際個案,讓你也能逐步找出你需要的解決方案
作者舉出26個實例,從跟孩子間的衝突,到教養觀念不同造成的拉鋸戰,帶著讀者一起找出每個問題的癥結點。例如:當孩子講不聽時,先釐清並認同他的需求,提出折衷辦法,就能創造雙贏。從前輩們的經驗之中,找出最佳解決方法。
好評推薦
各界專家誠摯推薦
「這本書的舉例很具體,是看完馬上可以拿來實用的那一種,而且稍稍修改裡面的字句就能應用,看得出來作者的經驗相當豐富,所以相當精準地回應了教養的困境。而且非常難得的是,作者使用了多種方式來分析家庭裡的互動,幫助媽媽更了解自己。」──臨床心理師/洪仲清
「當孩子犯錯時,我們很容易發怒中失控;事實上,我們也需要進一步學習『生氣的情緒』,在適當的發怒中也讓孩子感受到『愛』,的確是管教上很重要的一點。孩子不能夠只有嚴厲的管教,而沒有溫暖的懷抱。孩子需要雙親清楚樹立的界線,也需要雙親柔軟貼心的體諒。」──親職教育專欄作家/陳安儀
(依字首筆畫排序)
韓國網路書店YES24讀者感動好評!
「所有不想讓孩子受傷的爸爸媽媽們,都一定要來看這本書!」──yes2424
「作者說沒有父母不生氣,但每個父母都需要懂得正確的調節與表現方式,不讓生氣情緒蔓延到孩子或家人身上。」──angelos22
「還好我遇見了這本書,拯救我脫離育兒地獄,真的太感謝了!」──T mom
- 專文導讀 自己的怒火由自己負責
- 序 了解「生氣情緒」,就能了解心情
- 第1章 誤會大了!「生氣」跟我們想得不一樣
- 我常生孩子的氣,我是個壞媽媽
- 為什麼我每天都動不動就生氣
- 我本來好好的,卻莫名其妙開始生氣
- 我討厭發脾氣,但他總是惹我生氣
- 老公看不起我,真的讓我超火大
- 第2章 生氣是好事!重點在於怎麼表達
- 我覺得自己快被氣瘋了怎麼辦?
- 我每次生氣都會說出讓自己後悔的話
- 我好像老是在威脅、恐嚇孩子
- 我怕傷了孩子的自尊心,都不敢管教孩子
- 我又發飆了,好擔心孩子是不是受傷了⋯⋯
- 老公都只顧自己,真的好討厭!
- 第3章 家有暴龍小孩怎麼辦?
- 孩子常常生氣暴怒,怎麼會這樣?
- 孩子生起氣來完全無視我,讓我超火大
- 孩子不開心、鬧脾氣,全都要體諒嗎?
- 孩子的心真讓人難以捉摸
- 孩子一生氣就大叫、亂摔東西,講都講不聽
- 第4章 生氣居然可以預防?
- 很累的時候就更想生氣
- 我不知道我自己在想什麼
- 對的就是對的,這也要吵我就會生氣
- 每次看到我媽的生活都快窒息了
- 老公越看越討厭,吵架也解決不了問題
- 第5章 生氣時就這麼做!正確發火實戰演練
- 講了五六次也講不聽,讓我好爆炸
- 孩子什麼都怪媽媽,讓我生氣又委屈
- 為什麼我都只想對二寶生氣?
- 兒子常亂發脾氣又有攻擊性,該怎麼辦?
- 六歲小孩還有分離焦慮症,我真的好累
- 結 語 現在這一刻的選擇,會改變明天與未來
- 附 錄 1情緒清單 2需求清單
紙本書 NT$ 330
單本電子書
NT$
248
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