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  • 玻璃心是因為真的受傷了:心理諮商師帶你看見14種被壓抑的內心創傷, 讀懂深層情緒訊息
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  • 譯自:유리멘탈을 위한 감정 수업:사소한 일에도 상처받고 예민해지는
  • 作者: 李季貞(이계정)著 , 馮燕珠譯
  • 出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
  • 出版年:2023
  • ISBN:9789865067489
  • EISBN:9789865067496 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

世界上不會有可以隨便對待的情感!
不要錯過情緒發出的信號
別再因為敏感而懲罰自己
 
  也許我們都知道。以為掩蓋這份淒涼就沒事,但它卻不會消失;以為只要逃避孤單就沒事,卻解決不了問題。進入我們生活的各種情感,全都逃不掉。

 
  偶爾對不能像別人一樣「冷酷地」帶過的自己,會覺得羞愧,或覺得某些特定情感是壞的,但這世上沒有所謂的壞情感,以及必須藏匿的情感。
 
  所謂的情感沒有對或錯,只是自己的內心信號罷了。所以別怪罪憂鬱或焦躁、空虛或無力的自己。你需要的只有小心翼翼面對玻璃般的心,產生共感,並讀解出情感內隱藏的訊息。
 
  本書針對日常生活中不時浮現的14種令人心碎的情感,教你重新靠近、擁抱自己敏感而不安的心,正確讀懂情緒發出的信號,不再討厭敏感的自己。
 
  十五年以來,作者治癒了數千數萬名人破碎的心,為了可以和讀者們一起挺過這艱難的過程,寫下這本書《玻璃心是因為真的受傷了》。作者在本書中教導大家如何一起與這些玻璃心共同生活,擁抱它們,並且改變自己成為更堅強的人。推薦給因玻璃心而痛苦的讀者們,希望在讀完本書後,大家都能開始強化躲在內心的自己。
 

作者簡介
 
李季貞  이계정
 
  通過韓國心理學會諮商心理師一級認證的心理諮商專家。韓國天主教大學心理諮商研究所畢業後,進入西江大學學生生活諮商研究室實習,修習實務課程結束後,先後到漢陽大學、大真大學、慶熙大學青少年兒童精神科診療中心擔任諮商員。後來到首爾女子大學諮商中心擔任專任諮商員,為學生提供諮商的同時,也指導心理諮商研習生。同時八年以來,在企業擔任內部諮商師,為員工提供諮商並不時舉行講座。目前任職於Ever Mind心理諮商中心。

 
  在為無數心靈受傷的人們諮商的過程中,體會到「獨自一人難以忍受的情緒,在有人一起感受之際展現的魔法」,時而感受到認同感是治癒和成長的全部。為了繼續幫助那些被傷害而破碎的心靈,因此仍努力不懈地力求精進。
 
譯者簡介
 
馮燕珠
 
  新聞系畢業,曾任職記者、公關、企畫工作。之後為精進韓文,毅然辭掉工作,赴韓進修語言。並於課餘時間教授韓國人中文。回國後從事與韓文相關工作,包括教在台韓國人中文,以及翻譯書籍、韓劇與口譯等。
  • 書名頁
  • 序 每一種情感都其來有自
  • 一 人生,就是在無意義中尋找意義
  • 二 不要失去屬於自己的光芒
  • 三 你的心永遠是對的
  • 四 最人性化的一面藏在眼淚裡
  • 五 只要盡了全力,就算跌倒了也沒關係
  • 六 愛多少恨多少
  • 七 要停才能再飛
  • 八 情緒也需要紅燈
  • 九 不完美更美
  • 十 偶爾看看獨處的自己
  • 十一 逃避之處沒有樂園
  • 十二 想要自由就得抛棄面具
  • 十三 人生最好的伴侶就是自己
  • 十四 不幸的人執著於自己沒有的
  • 版權頁
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

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