世界上不會有可以隨便對待的情感!
不要錯過情緒發出的信號
別再因為敏感而懲罰自己
也許我們都知道。以為掩蓋這份淒涼就沒事,但它卻不會消失;以為只要逃避孤單就沒事,卻解決不了問題。進入我們生活的各種情感,全都逃不掉。
偶爾對不能像別人一樣「冷酷地」帶過的自己,會覺得羞愧,或覺得某些特定情感是壞的,但這世上沒有所謂的壞情感,以及必須藏匿的情感。
所謂的情感沒有對或錯,只是自己的內心信號罷了。所以別怪罪憂鬱或焦躁、空虛或無力的自己。你需要的只有小心翼翼面對玻璃般的心,產生共感,並讀解出情感內隱藏的訊息。
本書針對日常生活中不時浮現的14種令人心碎的情感,教你重新靠近、擁抱自己敏感而不安的心,正確讀懂情緒發出的信號,不再討厭敏感的自己。
十五年以來,作者治癒了數千數萬名人破碎的心,為了可以和讀者們一起挺過這艱難的過程,寫下這本書《玻璃心是因為真的受傷了》。作者在本書中教導大家如何一起與這些玻璃心共同生活,擁抱它們,並且改變自己成為更堅強的人。推薦給因玻璃心而痛苦的讀者們,希望在讀完本書後,大家都能開始強化躲在內心的自己。
- 書名頁
- 序 每一種情感都其來有自
- 一 人生,就是在無意義中尋找意義
- 二 不要失去屬於自己的光芒
- 三 你的心永遠是對的
- 四 最人性化的一面藏在眼淚裡
- 五 只要盡了全力,就算跌倒了也沒關係
- 六 愛多少恨多少
- 七 要停才能再飛
- 八 情緒也需要紅燈
- 九 不完美更美
- 十 偶爾看看獨處的自己
- 十一 逃避之處沒有樂園
- 十二 想要自由就得抛棄面具
- 十三 人生最好的伴侶就是自己
- 十四 不幸的人執著於自己沒有的
- 版權頁
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