《經絡暢通,身心舒暢:對症刮痧速查大全》是一本充滿吸引力且實用的刮痧知識指南,旨在幫助讀者擁有經絡暢通、身心舒暢的健康生活。本書由一位具有多年經驗的台灣資深圖書編輯撰寫,以簡潔易懂、內容豐富的方式,深入探討刮痧的理論、步驟及禁忌等方面的知識,更提供豐富的刮痧案例,讓讀者能輕鬆掌握刮痧的技巧及應用。
本書共分為兩部分,第一部分為刮痧需要知道的基本常識,包括刮痧的主要理論基礎、瞭解人體經脈、刮痧工具及介質等;第二部分為刮痧的實際應用,深入介紹刮痧治療的注意事項、步驟及禁忌等方面的知識,並且提供豐富的刮痧案例,讓讀者瞭解刮痧的實際應用,更能夠自行掌握刮痧的技巧及方法。
本書的作者對刮痧的研究深入透澈,並且借鑒現代養生的概念,提出了刮痧增進健康、治療疾病的方法和理念。本書從理論、實際應用、案例等方面詳細介紹刮痧的各個方面,並且還對刮痧的注意事項和誤區一一解析,從而讓讀者對刮痧有更加深入的理解和掌握。
此外,本書的內容涵蓋廣泛,不僅介紹刮痧治療身體疾病的方法,還特別關注刮痧對發揮精神健康、紓緩壓力的作用。作者通過豐富的案例和實際應用,讓讀者深入了解刮痧的應用場合和技巧。
作者在本書中強調刮痧對身體健康的重要性,它能夠幫助改善血液循環,消除體內濁氣,緩解疼痛,增強免疫力等。對於常常長時間坐在辦公桌前、久站的人士,刮痧更是一個簡單而有效的方法來舒緩身體疲勞和壓力。
本書還特別強調刮痧的個人化需求。對於不同的身體狀況和健康問題,刮痧的部位和手法都需要有所調整和適應。因此,本書提供豐富的刮痧案例和技巧指南,讓讀者能夠根據自己的需求和情況進行調整和應用。
《經絡暢通,身心舒暢:對症刮痧速查大全》是一本深入探討刮痧理論、介紹刮痧技巧及實際應用的精品之作。它不僅是一本學習刮痧知識和技能的指南書,還是一本關注身心健康和增強個人免疫力的必備工具書。
《經絡暢通,身心舒暢:對症刮痧速查大全》是一本深入探討刮痧理論、介紹刮痧技巧及實際應用的精品之作。它不僅是一本學習刮痧知識和技能的指南書,還是一本關注身心健康和增強個人免疫力的必備工具書。
- 前言
- 緒論
- 刮痧:養生的時尚
- 刮痧溯源與現代刮痧的研究發展
- 刮痧是您最好的家庭醫生
- 刮痧為什麼能保健治病
- PART 1 刮痧需要知道的基本常識
- 刮痧的主要理論基礎
- 瞭解人體的經脈
- 生物全息理論與全息刮痧的關係
- 刮痧工具及介質
- 刮痧的補瀉手法
- 刮痧步驟及要領
- 刮痧的適應證
- 刮痧的禁忌證
- 刮拭痧象的提示
- 刮痧治療應刮、放、排結合
- 點線面位立體結合,提高刮痧的功效
- 刮痧療法的誤區
- 刮痧的注意事項
- PART 2 四季刮痧保健 四季平安,健康每一年
- 春季保健 暢通氣血,消除春困
- 夏季保健 強心除煩,健胃消暑
- 長夏保健 健脾祛濕,平安度夏
- 秋季保健 養肺祛燥,平安度秋
- 冬季保健 補腎壯陽,驅寒保暖
- PART 3 保健刮痧法 隨手刮一刮,身心更康健
- 刮痧自療,健康一身善
- 腰酸背痛
- 畏寒肢冷
- 排毒去火
- 清咽利喉
- 提高聽覺
- 增強視力
- 暢通血脈
- 強健骨骼
- 緩解眼疲勞
- 消除大腦疲勞
- 緩解神經衰弱
- 增強免疫功能
- 預防心腦血管疾病
- 預防呼吸系統疾病
- 預防肝膽系統疾病
- 預防消化系統疾病
- 預防泌尿生殖系統疾病
- PART 4 不同體質的刮痧健康法
- 根據體質選擇刮痧法
- 陰虛體質 滋陰益氣,清熱去火
- 陽虛體質 溫陽益氣,補充能量
- 氣鬱體質 疏肝利膽,解郁除煩
- 痰濕體質 宣肺健脾,除濕化痰
- 血瘀體質 疏通經絡,活血化瘀
- 氣虛體質 健脾益氣,增強體質
- PART 5 單穴刮痧 激活人體自帶的靈丹妙藥
- 膻中穴 增強抵抗力
- 關元穴 補腎固精
- 內關穴 養心安神
- 合谷穴 養顏美容
- 章門穴 滋補五臟
- 三陰交穴 養肝健脾補腎
- 足三里穴 延緩衰老
- 陽陵泉穴 養筋骨,利肝膽
- 湧泉穴 強身補腎
- PART 6 美容刮痧 美麗容顏,做精綵女人
- 刮痧美容,時尚新寵
- 減肥
- 瘦腹
- 美白
- 豐胸
- 防皺
- 美目
- 美頸
- 纖腰
- 美腿
- 祛痤瘡
- 潤膚養顏
- 祛除額頭皺紋
- 潤澤口唇
- PART 7 祛除疾病刮痧法 祛除病痛,健康無憂
- 頭痛
- 牙痛
- 失眠
- 咳嗽
- 眩暈
- 哮喘
- 中暑
- 感冒
- 打嗝
- 咽炎
- 落枕
- 痔瘡
- 腹瀉
- 腹脹
- 便祕
- 腰痛
- 高血壓
- 糖尿病
- 心絞痛
- 肝硬化
- 胃痙攣
- 五十肩
- 頸椎病
- 鼻竇炎
- 足跟痛
- 扁桃體炎
- 高脂血症
- 膝關節痛
- 慢性胃炎
- 神經性皮炎
- 肥胖症
- 皮膚搔癢症
- 慢性支氣管炎
- 老年性白內障
- 化膿性中耳炎
- 咽喉腫痛
- PART 8 婦科疾病刮痧療法 消除隱痛,天天輕鬆
- 痛經
- 不孕症
- 乳腺炎
- 乳腺增生
- 月經不調
- PART 9 男性病刮痧療法 消除難言之隱,還身體以雄風
- 前列腺炎
- 早泄
- 陽痿
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