作者簡介：
褚士瑩。一個從小就喜歡到世界盡頭去旅行的國際NGO工作者，專業訓練來自埃及AUC大學唸新聞，及哈佛大學甘迺迪政府學院。
2001年起計畫遍佈世界各地，七大洋五大洲只缺南極洲跟南冰洋，他很愛自己的工作。在緬甸衝突地區的和平工作，讓褚士瑩意識到發展工作的極限，因此從2015年赴英國倫敦瑞士哲學作家艾倫．狄波頓成立的「The School Of Life」（人生學校），後來在法國「Institute of Philosophical Practices」（哲學踐行學院）師事奧斯卡．柏尼菲博士，學習哲學諮商，目標是在緬甸內戰衝突地區成立一個草根哲學機構，鼓勵武裝部隊跟難民營中長大的孩子一起思考「和平為什麼比較好？」，進一步用哲學思考來面對世界上各種戰爭、貧窮、難民、移工、歧視等複雜的問題。
在台灣期間，他串連在地與國際團隊，一起關心兒童與成人的思考教育、訓練NGO領域的專業工作者、客工、新移民、部落、環境、社區營造、小農與永續農業、自閉症成人、失智症家屬的支持。中文出版品包括《在西拉雅呼喊全世界》《我為什麼去法國上哲學課？》《誰說我不夠好？》《企鵝都比你有特色》《一個旅人，在西拉雅》（大田出版）等五十多本作品。

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作者與朗讀者介紹
序 思考讓我們更自由？
目次
上課鈴響 搶走禮物的聖誕老人──「尊師重道」根本是假的？
實踐篇(1) 我可不可以想做什麼就做什麼？──限制與自由的辯證
實踐篇(2) 學習享受問題，而不是解決問題──尋找適合自己的思考方式
實踐篇(3) 人生輸贏的競賽心理
實踐篇(4) 被迫一個字一個字翻譯《莊子》！──回到語言的原點，打破理所當然
實踐篇(5) 一個人最重要的「角色扮演」──拆解貪心的人際關係
實踐篇(6) 拒絕吃火鍋的邏輯原則──善用「刪去法」知道自己想要什麼
實踐篇(7) 你害怕浪費生命嗎？──等待的錯覺
實踐篇(8) 憑感覺思考不是真思考
實踐篇(9) 完美主義者的重點
實踐篇(10) 上課不能吵？──一堂大人與孩子之間的信任課
實踐篇(11) 原來不是「教人」，而是「被教」──人際關係從學校開始學
實踐篇(12) 改變自己？還是改變孩子？──雙向道的親子哲學課
實踐篇(13) 別用孩子當藉口
實踐篇(14) 集體生存焦慮症──放下貪婪與恐懼的壞習慣
下課鈴響 態度改變，人際關係就改變了