作者簡介

姓名:魚田真弘
牙醫博士、牙科診所院長
1986年生，大阪大學牙醫博士。

• 前言
  • 在人生一百年的時代裡，讓牙齒長久使用的鐵則
  • 需要治療的症狀指南
• 第1章 讓牙齒的壽命延長至100歲。延長口腔健康的時間
  • 讓牙齒的壽命延長至100歲為止！延長口腔壽命的「牙口保健」檢查表
  • ✓喝冷飲的時候會覺得很酸痛。
  • ✓吃仙貝這類硬物的時候，習慣用單邊的牙齒咬，不容易嚼爛硬物。
  • ✓刷牙的時候會流血。
  • ✓每次刷牙都不到5分鐘
  • ✓不使用牙膏。長年使用同一種牙膏
  • ✓不會使用牙線、牙間刷這類牙刷之外的工具，或是根本不知道有這些工具
  • ✓每週喝5次可樂或無糖的碳酸飲料
  • ✓常吃零食
  • ✓沒有每三個月至半年，定期去牙醫診所健康檢查
  • ✓重覆進行局部的治療
  • ✓食物常卡在牙齒與牙齒之間
  • ✓覺得牙齒的排列不整齊或是牙齒的顏色不好看。很在意外表的問題
  • ✓一戴口罩就覺得嘴巴很臭。很在意口臭的問題
  • ✓嘴巴張得很開之後，耳朵附近或是顎部會發出怪聲
  • ✓顎部很疲勞。有時候會連續一個小時盯著電腦或智慧型手機的螢幕
  • ✓早上起床的時候，有時嘴巴會乾燥得難以呼吸
  • ✓很難正確發出「sa、shi、su、se、so」或「sha、shii、shu」這幾個音
  • ✓常常噎到
  • ✓很難一口氣吞下藥丸
  • ✓睡覺的時候，會突然停止呼吸
• 第2章 以Q&A的方式介紹。盡可能不治療牙齒，讓牙齒得以延長壽命、預防疾病的「預防篇」。
  • 首先了解牙齒的構造
  • Q 雖然很常聽到齒垢，但齒垢到底是什麼？
  • Q 如果不管齒垢，會有什麼下場？
  • Q 牙結石是什麼？該怎麼去除牙結石？
  • Q 牙齦為什麼偶爾會紅腫與流血呢？
  • Q 牙周病與其他疾病有關？是真的嗎？
  • Q 為什麼會出現蛀牙？
  • Q 哪些是容易蛀牙的位置？
  • Q 如果已經出現蛀牙了……非得把牙齒磨小顆不行嗎？
  • Q 牙齒酸蝕又是什麼狀況？
  • 專欄 運動員也視牙齒如命
  • 專欄 在口腔周遭形成的「口腔癌」是什麼？
  • Q 牙齒的再鈣化是什麼呢？
  • Q 唾液有哪些功效呢？
  • Q 口腔非常乾燥。這會是什麼疾病的症狀嗎？
  • Q 有什麼自我保健的方法可以改善口乾舌燥的症狀呢？
  • Q 要在什麼時候刷牙？一天刷幾次比較理想？
  • 專欄 咀嚼口香糖的效果
  • Q 聽說氟化物對牙齒很好，但到底有什麼好處呢？
  • Q 牙刷用到什麼程度就該更換呢？
  • Q 請告訴我們刷牙以及使用牙刷的正確方法。
  • 專欄 利用「單束毛牙刷」對付牙周病
  • Q 牙線到底該怎麼使用呢？
  • Q 牙間刷到底該怎麼使用呢？
  • Q 電動牙刷可以買嗎？又該如何使用呢？
  • Q 該如何挑選牙膏呢？
  • 專欄 定期健檢都檢查什麼？
  • Q 牙醫師跟我說「我說不定有磨牙或咬緊牙齒的壞習慣」，但我沒聽過家人這樣說，也不覺得自己有這個壞習慣。
  • Q 牙齒美白就只是讓牙齒變白嗎？
  • Q 居家美白與診間美白有什麼差異？
  • Q 長大之後，牙齒比較難矯正？
  • Q 為什麼矯正牙齒就得拔牙呢？
  • Q 如果外觀看起來沒問題，是不是就不需要矯正？
  • Q 小孩子有必要接受牙齒矯正治療嗎？
  • Q 小孩的咬合不正會怎麼樣嗎？
  • Q 孩子總是嘴巴開開的，沒關係嗎？
  • Q 什麼是溝隙封填劑？
  • 專欄 親子口腔健檢的推薦
  • Q 孩子不小心撞斷牙齒。沒多久就要長恆齒了，所以不用太著急嗎？
  • Q 明明刷牙刷得很仔細，為什麼嘴巴還是很臭？
  • 專欄 需要格外注意的牙周病口臭
  • Q 聽說在接受外科手術之前，必須先治療牙齒。
  • Q 有定期服用的藥物的話，要不要在治療牙齒的時候告訴牙醫師？
  • Q 之前沒有定期接受牙齒健檢，或是牙齒治到一半就不再去治療的話，會很不好意思再去找原本的牙醫師治療。牙醫師會不會覺得很生氣呢？
• 第3章 以Q&A的方式介紹。讓治療過的牙齒盡可能延長壽命
  • Q 聽說牙齒咬模也分成很多種，請問有什麼不一樣的地方嗎？
  • Q 牙齒的填充物有很多種，不知道該怎麼選。能不能介紹一下各種填充物的優缺點呢？
  • Q 牙齒治好之後，就不會再蛀牙了？
  • Q 有聽過填充物與假牙冠（補綴物）劣化的問題，這是真的嗎？
  • Q 想進一步了解使用樹脂進行治療的方式
  • Q 因為蛀牙一直惡化，所以抽神經了。到底牙齒的神經治療是怎麼一回事？
  • Q 已經知道根管治療有多難。那麼該注意哪些重點呢？
  • Q 牙醫師建議我接受顯微根管治療。請問這是什麼樣的治療方式呢？
  • Q 治療總算是順利地結束了，但還是會隱隱作痛……這到底是怎麼一回事？
  • Q 治療蛀牙之後，覺得咬合怪怪的。該怎麼解決這個問題呢？
  • 專欄 適合在牙齒治療期間吃的食物
  • Q 臨時假牙有哪些種類？該怎麼選擇比較好呢？
  • Q 牙醫師告訴我，我的牙周病需要進行牙周翻瓣手術。請問牙周翻瓣手術是什麼？
• 第4章 以Q&A的方式介紹。在失去牙齒之後，進行適當補綴的「補綴篇」。
  • Q 明明不會痛，但牙醫師卻建議拔牙。讓我好驚訝……
  • Q 治療到一半的牙齒可以過了一段時間再治療嗎？
  • Q 我知道在什麼情況下非拔牙不可了。那麼該怎麼預防這些情況呢？
  • Q 智齒最好拔掉？還是維持原狀比較好？
  • 專欄 拔牙之後會出現哪些情況？有哪些需要特別注意的事情？
  • Q 拔牙後該怎麼辦？可以不理它嗎？
  • Q 拔牙後，有什麼治療方法可以選擇呢？
  • Q 保險支付與自費治療的假牙有何不同呢？
  • Q 一旦裝了假牙，就不能隨心所欲地吃東西了？
  • Q 人生第一次做了假牙。有什麼需要特別注意的事情嗎？又該怎麼戴假牙呢？
  • Q 既然假牙是人工製造的，應該就不會蛀牙了吧？還需要每天保養嗎？
  • Q 聽說被局部活動假牙的金屬鉤鉤住的牙齒會越來越糟，是真的嗎？
  • Q 為什麼假牙會變得不適合？
  • Q 我拔牙了。目前正在考慮裝牙橋，但是臼齒也能裝牙橋嗎？
  • Q 植牙後，就不能照MRI？
  • Q 我在考慮要不要植牙這件事，但我覺得有點可怕……想知道更多有關植牙的事情。
  • Q 既然植牙治療非常昂貴，而且還得動手術，那麼植牙能用一輩子嗎？
結語