「掌握核心本質，父母少操心，孩子的內心也會越來越強大！」
 
◎育兒不是加法，從「本質」出發，就是世上最簡單輕鬆的教養法！
 
在教養的漫長過程中，你是否也感到無助、不安，明明想好好養育孩子，甚至不惜放棄自己的人生，卻像無頭蒼蠅般不知該將孩子帶往哪個方向？
擔任兒童心智科醫師逾二十年的池羅英教授認為，父母應該摒棄爸媽比孩子懂得更多的思維，停止以過往經驗法則與現今的典範常規來養育下一代。育兒路上要做的，就是掌握教養的本質──發掘孩子的潛力、定位核心信念與正確心態，建立親子共好的價值追尋，如此，父母就會越來越輕鬆，孩子也會越來越強大！
 
◎兒童心智科醫師獨創「炊飯技巧」教養原則，一本解決品格×心智×學習的難題！
 
「每一個孩子都是一粒米，白米本身就是飽滿的，並帶有自己的風味。父母的職責是認識孩子這粒米，並以水──愛與呵護、火──價值與心態，協助孩子發揮潛力！」──池羅英
 
許多父母誤以為教養跟包水餃一樣，只要盡最大的努力切好絞肉、放入青菜，包得越豐盛，水餃就會越飽滿──但父母犧牲自己來填補一切的結果，其實是煮壞了一鍋「飯」。育兒不是加法，別把孩子塞成不成形的水餃！跟著韓國人氣醫師池羅英掌握基本教養原則「米、水、火」，像炊飯般養育孩子，一同幸福抵達教養的目的地！
 
★米：發掘孩子的8種多元智能潛力
★水：運用擁抱20秒、附和、剝核桃等技巧，建立核心信念、提升自尊感
★火：帶領孩子實踐人生的4個價值、確立正向心態，擁有強大的自我修復力
 
◎20則心理學技巧＆22則親子練習，提升孩子內在動力，建立嶄新的教養思維！
 
池羅英認為，父母真正的任務是聚焦於孩子本身，激發孩子的興趣、好奇心與內在動機，因此她在書中提出許多實用的技巧，結合東西方文化和心理學知識，解決亞洲父母關於品格、心智、學習的教養難處。
 
★善用P.R.I.D.E技巧、放養技巧，把學習變成有趣的遊戲，培育孩子的4C能力
★透過感謝技巧、自我覺察、OT技巧、寄宿學生技巧，導正孩子的行為
★運用寧靜角落、氣球&彩虹呼吸法、燙手山芋技巧，培養自我調節能力
 
我們不是為了好好養育孩子，才將他們帶來這個世界的；孩子也不可能樣樣都順父母的意。在這個變動快速的時代，只要忠於教養本質，培養並尊重孩子的自主權與獨特之處，就能創造出親子都幸福、和諧的家庭關係。
 
【好讀推薦】
李崇義／薩提爾模式溝通引導師
李家雯（海蒂）／諮商心理師
林怡辰／閱讀推廣人、資深國小教師
尚瑞君／暢銷作家、講師
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
楊俐容／心理教育專家、CareMind耕心學院知識長
（以上依姓氏筆畫排序）
 
「對教養適度的焦慮是正常的，但過多的擔心是一種病。孩子是來幫父母人生加分的，因為當父母可以開發孩子的內在價值與動機，協助孩子完成良好的社會化和獨立，親子都會成為幸福的人。而這本書，有讓親子幸福的方法。」──尚瑞君／暢銷作家、講師
 
【3大網路書店評論逾600則！韓國讀者盛讚推薦】
 
「這本書就像是我心中的燈塔，指引我養育孩子的方向。」──讀者giy*****
 
「這本書包含了最基本的育兒邏輯：只要有無條件的愛和價值，孩子就能快樂地成長，擁有高度的自尊。所有父母必讀！」──讀者blu*****
 
「特別輕鬆有趣又實用易讀的育兒書籍，我想推薦給所有的父母，一起加入改變的浪潮！」──讀者m**********2
 
「育兒沒有正確答案，但這本書讓我學到了很多，也反思了我的育兒方式。」──jur*****
 
「池羅英教授以有趣的方式理解成人和兒童的想法，讓我非常感動，我在這本書畫滿了螢光筆線條！」──讀者k********2
 
「非常希望所有父母都讀一讀的一本書。我細細地讀著每句話，貼滿了我用來註記的紅色書籤。讀完這本書後，我開始每天擁抱我的孩子20秒。」──讀者saturday*
 
「我意識到，多解決一道數學題、領先別人一步並不重要，重要的是教導孩子獨立和建立自尊的能力。這真是一本好書！」──讀者nose**bong
 
「一本讓母親、孩子和整個家庭都開心的書！」──讀者cut*****
 
【本書特色】
1.收錄22則親子練習與豐富的對話實例，協助父母深度認識自己與孩子。
2.最容易閱讀的教養聖經，讓人忍不住一再標重點！
3.內容豐富多元，提供從學齡前到青少年父母都適合的教養實踐法。