-
預見未來自我:用未來自我學會活在當下、校準生活, 每天創造屬於你的成功版本
-
點閱:406
37人已收藏
- 譯自:Be your future self now:the science of intentional transformation
- 作者: 班傑明. 哈迪博士(Dr. Benjamin Hardy)著 , 閻蕙群譯
- 出版社:商業周刊
- 出版年:2024
- 集叢名:藍學堂
- ISBN:9786267366394
- EISBN:9786267366400 EPUB; 9786267366417 PDF
- 格式:EPUB 流式
- 字數:110416
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
「想要強而有力地活出你的人生目的,關鍵是知道你的未來自我。班傑明.哈迪博士闡明了相關的基礎背景和科學,不僅能讓你徹底了解你的未來自我,還可以改變你的整個人生。」
──世界級潛能開發專家東尼.羅賓斯
180度翻轉傳統心理學,成就更好的自己
認定現在的你就是未來你想成為的那個人
你不再困於現狀,坦然接受當下的自己
★比「原子習慣」更持續、「複利效應」更強大★
國際知名「未來自我」應用科學專家、動機成功學教練──
班傑明.哈迪 博士告訴你:
如何在人生中獲致你想要的成功?
關鍵因素不是「過去的我是什麼樣的人?」
而是現在的你如何定義「未來自我」的樣貌!
只要你預見「未來自我」就會知道:
當下自我還在進化
你可以不必追求完美、現在的你可以犯錯與失敗
讓當下自我與未來自我對齊
行動與決策就會與「未來自我」如影隨形
透過這本書,你將在無形中產生強大、有力量的正向循環:
產生自我決定論→心懷感恩地活在當下→接受每個當下都是進化版的自己→ 擁抱成長心態→累積出原子習慣→產生複利效應→不停壯大你的未來自我!
【有意識的轉變,未來自我的科學】
確定你未來想成為麼樣的人、想做什麼,然後下定決心付諸行動。一旦你的行為開始表現得像未來自我,就會在現實中以你想要的方式成長。
勇於面對未來自我的 7大個威脅:這是導致你與未來自我脫節的因素,在實現未來自我的過程中,要像躲避瘟疫一樣警惕它們。
理解未來自我的 7大真理:透過思維和潛意識來塑造和支配一個更強大的未來自我。
通往未來自我的 7大個步驟:仔細地應用這些步驟,你可以少走彎路,不斷地在現在與未來展現出驚人的指數型成長。
【擴展未來自我效果驚人的背後原因】
自我決定論:一旦認定了未來自我的願景,此時此地你的行動就會發生改變。如果你的未來自我擁有健康的身體,你不會放縱自己吃垃圾食物。
成長心態:闡明「未來自我」後,你會理解現在的你還有進步空間、還在進化中,你更意擁抱失敗,朝未來目標邁進。
累積好習慣:每當你言行舉止都以未來自我為目標,你的行為會內化成習慣,未來自我永遠會比你想像中的更強大。
複利效應:投資於未來自我時,你會與其連結,不論你對自己做了哪些投資,隨著時間的推移,所有作為都會增長,從而產生複利效。
【如何更好地創造未來自我】
「為什麼」決定「做什麼」和「如何做」:當你創造具體、明確的未來自我時,你會立即改變自身行為來符合設定的目標。你的行為遵循你的目的和目標走。
積極擁抱當下自我:如果你與未來自我保持連結,用未來自我的雙眼觀察當下的生活,你會看到以前看不到的機會。你會懂得珍惜現在、感恩一切。
透過潛意識映射未來自我:一切事物在付諸行動之前都是透過大腦所創造。想像並闡明未來自我,大腦會督促你以這種方式成長,未來自我會推動現在的你前進。
「未來自我」能夠破除因果論的封建迷信,你的行動和行為不被過去所驅動或決定,而是未來的願景和目的所驅動。未來自我將指導你的行為、思維與潛意識。
如果想改變你的現在和未來,現在‧立刻‧馬上與「未來自我」連結吧!
【本書特色】
易於理解的科學寫作風格:透過闡明「未來的我」7大威脅→7大真理→7大步驟,提供了一份完整整清單,讓你可以在每個階段自我檢查。
從肯定「當下自我」中獲得「成長心態」:成為未來自我代表著你會成功也會失敗、勇於不斷挑戰,每個當下自我都是為了成就未來自我,有了這個概念,你會擁抱成長心態,接納當下自己。
比「原子習慣」更能強化好習慣:與你的未來自我的願景建立連結,會直接影響你當下的生活品質和行為,你會有意識地刻意練習未來自我會做的事,強化正確行為的執行力。
持續進化的「複利效應」:未來自我的概念是,我們一直在成長進化,每個時間點的當下自我都在不斷累積能力,如同複利效應般持續累積你的成功,最終取得指數型成長。
「自我決定論」+「正向心理學」的最強應用法:過去「因果論」認為你今天的生活是過去的直接副產品。現代研究表明,我們可以透過明確、自證的未來自我,推動當下自我前進,你會活得更快樂。
★比「原子習慣」更持續、「複利效應」更強大★
國際知名「未來自我」應用科學專家、動機成功學教練──
班傑明.哈迪 博士告訴你:
如何在人生中獲致你想要的成功?
關鍵因素不是「過去的我是什麼樣的人?」
而是現在的你如何定義「未來自我」的樣貌!
只要你預見「未來自我」就會知道:
當下自我還在進化
你可以不必追求完美、現在的你可以犯錯與失敗
讓當下自我與未來自我對齊
行動與決策就會與「未來自我」如影隨形
透過這本書,你將在無形中產生強大、有力量的正向循環:
產生自我決定論→心懷感恩地活在當下→接受每個當下都是進化版的自己→ 擁抱成長心態→累積出原子習慣→產生複利效應→不停壯大你的未來自我!
【有意識的轉變,未來自我的科學】
確定你未來想成為麼樣的人、想做什麼,然後下定決心付諸行動。一旦你的行為開始表現得像未來自我,就會在現實中以你想要的方式成長。
勇於面對未來自我的 7大個威脅:這是導致你與未來自我脫節的因素,在實現未來自我的過程中,要像躲避瘟疫一樣警惕它們。
理解未來自我的 7大真理:透過思維和潛意識來塑造和支配一個更強大的未來自我。
通往未來自我的 7大個步驟:仔細地應用這些步驟,你可以少走彎路,不斷地在現在與未來展現出驚人的指數型成長。
【擴展未來自我效果驚人的背後原因】
自我決定論:一旦認定了未來自我的願景,此時此地你的行動就會發生改變。如果你的未來自我擁有健康的身體,你不會放縱自己吃垃圾食物。
成長心態:闡明「未來自我」後,你會理解現在的你還有進步空間、還在進化中,你更意擁抱失敗,朝未來目標邁進。
累積好習慣:每當你言行舉止都以未來自我為目標,你的行為會內化成習慣,未來自我永遠會比你想像中的更強大。
複利效應:投資於未來自我時,你會與其連結,不論你對自己做了哪些投資,隨著時間的推移,所有作為都會增長,從而產生複利效。
【如何更好地創造未來自我】
「為什麼」決定「做什麼」和「如何做」:當你創造具體、明確的未來自我時,你會立即改變自身行為來符合設定的目標。你的行為遵循你的目的和目標走。
積極擁抱當下自我:如果你與未來自我保持連結,用未來自我的雙眼觀察當下的生活,你會看到以前看不到的機會。你會懂得珍惜現在、感恩一切。
透過潛意識映射未來自我:一切事物在付諸行動之前都是透過大腦所創造。想像並闡明未來自我,大腦會督促你以這種方式成長,未來自我會推動現在的你前進。
「未來自我」能夠破除因果論的封建迷信,你的行動和行為不被過去所驅動或決定,而是未來的願景和目的所驅動。未來自我將指導你的行為、思維與潛意識。
如果想改變你的現在和未來,現在‧立刻‧馬上與「未來自我」連結吧!
【本書特色】
易於理解的科學寫作風格:透過闡明「未來的我」7大威脅→7大真理→7大步驟,提供了一份完整整清單,讓你可以在每個階段自我檢查。
從肯定「當下自我」中獲得「成長心態」:成為未來自我代表著你會成功也會失敗、勇於不斷挑戰,每個當下自我都是為了成就未來自我,有了這個概念,你會擁抱成長心態,接納當下自己。
比「原子習慣」更能強化好習慣:與你的未來自我的願景建立連結,會直接影響你當下的生活品質和行為,你會有意識地刻意練習未來自我會做的事,強化正確行為的執行力。
持續進化的「複利效應」:未來自我的概念是,我們一直在成長進化,每個時間點的當下自我都在不斷累積能力,如同複利效應般持續累積你的成功,最終取得指數型成長。
「自我決定論」+「正向心理學」的最強應用法:過去「因果論」認為你今天的生活是過去的直接副產品。現代研究表明,我們可以透過明確、自證的未來自我,推動當下自我前進,你會活得更快樂。
- 封面
- 書名頁
- 推薦序 用心召喚、身體力行,預期的未來將提早降臨/Vito 大叔
- 推薦序 時時刻刻走在人生意義的軌道上/李怡真
- 推薦序 未來成真,源自你對自己的渴望與肯定/鄧善庭
- 前言 一八〇度翻轉心理學概念
- 新興心理學證實人是由未來所驅動
- 「當下自我」與「未來自我」密不可分
- 你絕對可以改變,而且更活在當下
- 第一篇 勇於面對未來自我的七大威脅
- 威脅一:對未來不抱希望,你的當下就失去了意義
- 威脅二:不願正視你的過去會阻礙你的未來
- 威脅三:覺知你的環境才能創造你想要的未來
- 威脅四:與未來自我脫節令你做出短視近利的決定
- 威脅五:一味追求眼前微不足道的目標令你陷入困境
- 威脅六:不上場實戰註定會失敗
- 威脅七:取得成功反而成了失敗的催化劑
- 結論:未來自我面對的威脅
- 第二篇 理解未來自我的七大真理
- 真理一:你的未來驅動著當下自我
- 真理二:你的未來自我可能與你的期待有所不同
- 真理三:投資你的未來自我必定獲得回報
- 真理四:你的未來自我規畫得愈明確,你進步得愈快
- 真理五:別急於追求當下自我的成功
- 真理六:忠於你的未來自我是成功的不二法門
- 真理七:你對神的看法會影響你的未來自我
- 結論:未來自我的真理
- 第三篇 成為未來自我的七大步驟
- 步驟一:找到一個符合當下情境的目標
- 步驟二:消除次要目標
- 步驟三:從「需要」進化到「想要」、再進化到「知道」
- 步驟四:只追求你真正想要的事物
- 步驟五:把你的未來自我自動化和系統化
- 步驟六:妥善安排你的未來自我
- 步驟七:積極完成不完美的工作
- 結論:成為未來自我的步驟
- 總結 現在就開始成為你的未來自我
- 謝辭
- 資料來源
- 版權頁
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$
266
同分類熱門書