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沒錢是父親害的,不被愛是母親害的?!
人生順遂與否有九成都取決於「親子關係」?!
捨棄「父母阻礙」,讓人生從此一帆風順吧!
「我的人生之所以能有如此好轉,我認為正是因為自己做到了『捨棄父母阻礙』的結果。」三凜諭史
所謂的「父母阻礙」是指,從小受到父母話語與態度所帶來的價值觀與先入為主的想法所影響,試圖服膺父母而忽略自己真正想法的狀態
而「捨棄父母阻礙」則是指,將原本對父母的主觀偏見導回到中道,以客觀角度審視,重新看待父母的所作所為。
要迎來人生轉捩點,解開長年以來對父母的心結是首要課題
藉由擺脫過往束縛住自己的、來自父母的影響,就能消除人生中各種與金錢、時間、環境、人際關係、健康等的困擾。
這本書獻給每個有父母的人
如果你是:
◆與父母關係不好的人
◆從小到大為父母強勢控制所苦的人
◆總覺得自己父母是「毒親」的人
◆總覺得自己是因為父母運不佳而感到倒楣的人
◆父母離異後,無法面對這個事實的人
◆明知父母只不過是平凡人,但總還是對他們感到不滿的人
請翻開這本書,因為這是一本讓你找回原本自我的「拯救與希望之書」
翻開它,跟隨書中練習一步步除去沉睡在你心中卻也深深影響著你的「父母阻礙」,從今天起,你的人生將有一百八十度的轉變,未來是掌握在你手上的!
‧我獨自創業,並獲致了成功!(三十二歲‧男性)
‧我不再為金錢感到不安,並察覺到自己其實很豐盛!(四十一歲‧女性)
‧我以前為了能擁有戀愛的感覺,每隔一、兩個月竟就分手尋找新戀情,但我現在已經能不過度依賴伴侶,而且也找到了一段能持久的關係!(二十九歲‧女性)
‧我曾經很厭世,現在每天都能找到值得開心的事!(二十七歲‧女性)
‧自從我從過度掌控的父母那邊獨立出來後,原本爆食與拒食的狀況就消除了,也活得比較像自己!(二十五歲‧女性)
捨棄父母阻礙的八個練習:
練習一:弄清楚負面情緒的來源
練習二:寫一封給父母的「不幸的信」
練習三:察覺自己也做過同樣的事
練習四:明白父母的行為曾成為自己的助力
練習五:明白自己的行為曾為他人帶來利益
練習六:找出那些與你對父的既定印象全然相反的特質
練習七:收集自己曾被愛的證據
練習八:寫一封給父母的「感謝信」
不論是工作、收入、人際關係、伴侶關係,還是自我實現,學會捨棄來自雙親的阻礙,重新感受父母對自己的愛,就能轉化傷痛、療癒自我,消除人生煩惱
我們是為了幸福生活而誕生於世的,父母尤其希望我們能得到幸福
只不過,父母所表達的愛,經常與我們所接收的愛有著大大的鴻溝,而讓我們受苦的就是那道鴻溝,是那道鴻溝綁縛住了我們。
但是,沒問題的!
只要完成「捨棄父母阻礙練習」,你也能走出自己的人生
你會知道自己真正想要的,並知道自己出生在這個世上的意義、使命,以及該走的道路。
暖心推薦
王意中心理治療所 所長/臨床心理師 王意中
諮商心理師 林仁廷
娘子軍 林靜如
諮商心理師 蘇絢慧
心理學作家/愛智者書窩版主 鐘穎
(依姓名筆畫順序排列)
國外讀者好評不斷
★★★變輕鬆了
雖然總耿耿於懷,但得知了那種難以言說的感覺以及應對的方式後,心情就變得非常輕鬆。我會繼續反覆地進行那些練習。謝謝作者提供的寶貴資訊。
★★★解開了無意識下受到拘束的想法
這本書能讓人踏出重要的一步以獲得解放。
★★★推薦給為親子關係而煩惱的人
這是個能回顧自身的好機會。要是能早點讀到這本書就好了。
★★★茅塞頓開
內容非常易懂。我以前也是讀了很多書,但卻從這本書中獲得了新的感受,真是讓我學習得很感動!是很棒的一本書呢。
而「捨棄父母阻礙」則是指,將原本對父母的主觀偏見導回到中道,以客觀角度審視,重新看待父母的所作所為。
要迎來人生轉捩點,解開長年以來對父母的心結是首要課題
藉由擺脫過往束縛住自己的、來自父母的影響,就能消除人生中各種與金錢、時間、環境、人際關係、健康等的困擾。
這本書獻給每個有父母的人
如果你是:
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◆從小到大為父母強勢控制所苦的人
◆總覺得自己父母是「毒親」的人
◆總覺得自己是因為父母運不佳而感到倒楣的人
◆父母離異後,無法面對這個事實的人
◆明知父母只不過是平凡人,但總還是對他們感到不滿的人
請翻開這本書,因為這是一本讓你找回原本自我的「拯救與希望之書」
翻開它,跟隨書中練習一步步除去沉睡在你心中卻也深深影響著你的「父母阻礙」,從今天起,你的人生將有一百八十度的轉變,未來是掌握在你手上的!
‧我獨自創業,並獲致了成功!(三十二歲‧男性)
‧我不再為金錢感到不安,並察覺到自己其實很豐盛!(四十一歲‧女性)
‧我以前為了能擁有戀愛的感覺,每隔一、兩個月竟就分手尋找新戀情,但我現在已經能不過度依賴伴侶,而且也找到了一段能持久的關係!(二十九歲‧女性)
‧我曾經很厭世,現在每天都能找到值得開心的事!(二十七歲‧女性)
‧自從我從過度掌控的父母那邊獨立出來後,原本爆食與拒食的狀況就消除了,也活得比較像自己!(二十五歲‧女性)
捨棄父母阻礙的八個練習:
練習一:弄清楚負面情緒的來源
練習二:寫一封給父母的「不幸的信」
練習三:察覺自己也做過同樣的事
練習四:明白父母的行為曾成為自己的助力
練習五:明白自己的行為曾為他人帶來利益
練習六:找出那些與你對父的既定印象全然相反的特質
練習七:收集自己曾被愛的證據
練習八:寫一封給父母的「感謝信」
不論是工作、收入、人際關係、伴侶關係,還是自我實現,學會捨棄來自雙親的阻礙,重新感受父母對自己的愛,就能轉化傷痛、療癒自我,消除人生煩惱
我們是為了幸福生活而誕生於世的,父母尤其希望我們能得到幸福
只不過,父母所表達的愛,經常與我們所接收的愛有著大大的鴻溝,而讓我們受苦的就是那道鴻溝,是那道鴻溝綁縛住了我們。
但是,沒問題的!
只要完成「捨棄父母阻礙練習」,你也能走出自己的人生
你會知道自己真正想要的,並知道自己出生在這個世上的意義、使命,以及該走的道路。
暖心推薦
王意中心理治療所 所長/臨床心理師 王意中
諮商心理師 林仁廷
娘子軍 林靜如
諮商心理師 蘇絢慧
心理學作家/愛智者書窩版主 鐘穎
(依姓名筆畫順序排列)
國外讀者好評不斷
★★★變輕鬆了
雖然總耿耿於懷,但得知了那種難以言說的感覺以及應對的方式後,心情就變得非常輕鬆。我會繼續反覆地進行那些練習。謝謝作者提供的寶貴資訊。
★★★解開了無意識下受到拘束的想法
這本書能讓人踏出重要的一步以獲得解放。
★★★推薦給為親子關係而煩惱的人
這是個能回顧自身的好機會。要是能早點讀到這本書就好了。
★★★茅塞頓開
內容非常易懂。我以前也是讀了很多書,但卻從這本書中獲得了新的感受,真是讓我學習得很感動!是很棒的一本書呢。
- 前言 除去沉睡在心底的「父母阻礙」(第3頁)
- 第一章 人生的九成決定於「你與父母的關係」(第19頁)
- .孩子的人生受到父母強烈的影響(第20頁)
- .父母的言行之所以轉變成「心裡那根刺」的原因(第23頁)
- .何謂「無法療癒的情緒」所帶來的影響(第28頁)
- .我們深受父母的影響超乎想像(第45頁)
- .「父母阻礙指數」檢查表(第47頁)
- 第二章 缺錢是父親害的,不被愛是母親害的(第51頁)
- .你的「父母阻礙程度」如何?(第52頁)
- .任何人都有「男性性」與「女性性」(第53頁)
- .男性性與金錢、工作有關,女性性則與人際關係有關(第58頁)
- .與男性性相關的檢核項目(第63頁)
- .與女性性相關的檢核項目(第76頁)
- 第三章 消除煩惱的「捨棄父母阻礙」的建議(第91頁)
- .父母也被舊有價值觀所綁架(第92頁)
- .把父母當成與我們不同的生物(第95頁)
- .不將親子關係當成是「個人的故事」(第97頁)
- .我們也對父母過度要求了(第99頁)
- .自己所看到的「父母樣貌」未必為真(第103頁)
- .孩子可能也無法離開父母(第106頁)
- .絕對不要企圖讓父母跟你道歉(第109頁)
- .所以現在才正應該考慮「捨棄父母阻礙」(第112頁)
- .你將能看到父母的另一種樣貌(第114頁)
- .我們從父母那裡得到太多禮物(第118頁)
- .「捨棄父母阻礙練習」的最大優點(第121頁)
- 第四章 成功「捨棄父母高牆」的八個步驟(第127頁)
- .學著活出自我(第128頁)
- .重點在於「你如何客觀以待」(第133頁)
- .實行「捨棄父母高牆練習」的最佳時機(第135頁)
- .察覺來自父母影響的幾個提問(第137頁)
- .若是對親生父母沒有記憶時(第171頁)
- 第五章 等待著你的是「人生的五大自由」(第173頁)
- .捨棄所有的「父母阻礙」(第174頁)
- .明白父母曾是你最強大的啦啦隊(第177頁)
- .不再為金錢感到不安,能感受到豐盈(第180頁)
- .當你察覺到父母的愛,與伴侶的關係就會好轉(第182頁)
- .消除對手足的負面想法(第185頁)
- .原以為是禍事,其實是幸運(第189頁)
- .習慣對父母察言觀色,在職場上很受用(第191頁)
- .重新看見為自己帶來好處的那些事情(第193頁)
- .完成「捨棄父母阻礙練習」後,身體的不適改善了!(第197頁)
- .活出自我的「真正人生」從現在開始(第201頁)
- 後記 已經沒問題了!未來能由自己改變(第203頁)
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