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本書在編輯的過程中,經過多次考證、查閱,對中國民間偏方的臨床效果進行反復篩選、甄別,得出一個觀點:在急救與外科領域,小偏方雖然有不足之處;但是對於一些慢性疾病,小偏方的效果更為顯著和安全,並且是將食療與藥療相結合,更容易被廣大群眾所接受。雖然方法看似簡單,但對某些病症卻有獨特的療效。本書所講述的小偏方在臨床實踐中取得了**好的效果,貼近生活、更為實用。而且在大家苦惱就醫的大環境下,這本書上所記錄的方子有一定的經濟性,採集、製作和服用,均能因時變化、簡便可行。
- 前言(第1頁)
- 第一章 護膚美顏小偏方,讓你臉上倍有光(第3頁)
- 蘿蔔紅棗湯,輕鬆治痤瘡(第4頁)
- 常吃黑芝麻,白髮變黑髮(第6頁)
- 陳醋、洋蔥頭,頭屑不再留(第8頁)
- 陳皮山楂,黃褐斑蒸發(第10頁)
- 溼疹莫發愁,黃瓜皮能解憂(第12頁)
- 嘴唇乾燥,來點眼藥膏(第14頁)
- 毛孔粗大也無妨,葡萄面膜來幫忙(第16頁)
- 淘米水洗臉,輕鬆洗去 “ 滿面油光 ”(第18頁)
- 出了“熊貓眼”,土豆可改善(第20頁)
- 面色不好,試試天然 “ 洗面藥 ”(第22頁)
- 果酸面膜,還你年輕容顏(第24頁)
- 電腦輻射易衰老,就按關元、足三里(第27頁)
- 老年斑,番茄祛斑快(第30頁)
- 第二章 快速消炎小偏方,炎症疼痛一掃光(第32頁)
- 口腔潰瘍不吃藥,木耳、山楂有奇效(第33頁)
- 溫水食鹽,輕鬆搞定鼻竇炎(第35頁)
- 得了牙周炎,就用醋治它(第37頁)
- 吃海帶,緩解慢性咽炎(第39頁)
- 緩解牙疼,就用花椒白酒(第41頁)
- 眼疲勞有妙招(第43頁)
- 蔥花木耳,消除耳聾耳鳴(第45頁)
- 著急上火中耳炎,就飲金銀菊花茶(第47頁)
- 胖大海:開宣肺氣,雙咳豁痰(第49頁)
- 蔥白一用,鼻子輕鬆(第51頁)
- 金銀花熱敷,針眼最怕它(第53頁)
- 黃連雖苦,酒糟鼻可除(第55頁)
- 紅眼病剋星:野菊花(第57頁)
- 第三章 滋補潤髒小偏方,舒心潤肺通肝腸(第59頁)
- 炒米調湯,快速止瀉(第60頁)
- 甘草酸,最護肝(第62頁)
- 白芨、大黃,減輕消化道潰瘍(第64頁)
- 咽喉異物感,頸椎按摩能舒緩(第67頁)
- 便秘了,每天半兩核桃(第70頁)
- 治療心慌心悸,黃芪來 “ 補氣 ”(第72頁)
- 缺鐵性貧血,不光補鐵那麼簡單(第74頁)
- 防止腎結石復發,還是要補鈣(第76頁)
- 專治慢性胃炎,你就吃點 “ 草 ”(第78頁)
- 第四章 傷筋動骨小偏方,活血散瘀療外傷(第80頁)
- 七釐散,專治跌打損傷(第81頁)
- 桑枝酒,益氣活血數良方(第84頁)
- 雞蛋膜、魚肝油,外敷傷口促癒合(第87頁)
- 有刺仙人掌,幫你消消腫(第89頁)
- 抽筋不要慌,芍藥甘草湯(第91頁)
- 自制墊腰枕,緩解腰椎間盤突出(第93頁)
- 花椒加保健,遠離 “ 鼠標手 ”(第95頁)
- 打綁腿,有效緩解下肢靜脈曲張(第97頁)
- 電吹風和粗鹽袋,巧治頸椎痛(第101頁)
- 第五章 婦科常用小偏方,保障女性的健康(第103頁)
- 原發性痛經,就吃維生素 E(第104頁)
- 敲打骨盆區域,解決非正常痛經(第106頁)
- 月經若過量,艾灸大腳趾(第108頁)
- 冰片巧治陰道炎(第110頁)
- 盆底肌肉鍛鍊,盆腔炎消失不見(第112頁)
- 花椒洗澡,下身瘙癢去無蹤(第114頁)
- 蘋果配紅酒,痛經能緩解(第116頁)
- 白帶異常、外陰瘙癢,就用這些中草藥(第118頁)
- 緩解妊娠嘔吐,那就吃點姜(第120頁)
- 芍藥甘草湯,不孕別恐慌(第123頁)
- 第六章 瘦身塑形小偏方,還你健康與漂亮(第125頁)
- 山藥黃芪燜豬蹄,胸部豐滿萬人迷(第126頁)
- 胸部下垂不堅挺,三大方法來矯正(第128頁)
- 決明子代茶飲,簡簡單單能瘦身(第130頁)
- 清宮三花茶、抑食湯,減肥又長壽(第132頁)
- 飲用防己湯,消脂治虛胖(第134頁)
- 降脂湯,減肥降脂兩不誤(第136頁)
- 第七章 男科雜症小偏方,難言之隱不再慌(第138頁)
- 丹參紅花酒,養生又壯陽(第139頁)
- 早洩別灰心,做點保健操(第141頁)
- 杜仲燉豬腰,腎虛症狀消(第143頁)
- 多喝山楂水,治療慢性前列腺炎(第145頁)
- 多吃生蠔,益腎壯陽(第147頁)
- 服用青娥丸,添子不再難(第149頁)
- 龜齡集,男科聖藥良方(第151頁)
- 男子性慾低下,試試淫羊藿(第154頁)
- 第八章 孕婦護理小偏方,呵護母子幫大忙(第156頁)
- 妊娠期感冒,吃點安全的中草藥(第157頁)
- 水煮花生根,幫你對抗習慣性流產(第160頁)
- 流產後流血,柿葉治療最合適(第162頁)
- 花生、紅棗燉雞蛋,性價比最高的安胎藥(第164頁)
- 孕期貧血,木耳來幫忙(第166頁)
- 煎煮花生葉,助準媽媽睡得好(第169頁)
- 孕期身上瘙癢,就用五味消毒飲(第172頁)
- 帶須大蔥熱熨下腹,可治孕婦小便不通(第174頁)
- 孕期腰保健操,緩解孕期酸背痛(第176頁)
- 燻洗坐浴,解除孕期痔瘡煩惱(第179頁)
- 壽胎丸,補腎安胎的良方(第182頁)
- 惡露不止,蒲公英泡茶可除盡(第184頁)
- 四物湯,補血益氣的產後湯(第186頁)
- 生化湯,女人產後第一湯(第188頁)
- 快速回乳用麥芽(第192頁)
- 第九章 兒童疾病小偏方,花小錢兒奏大效(第194頁)
- 小兒肥胖,就吃苦瓜炒雞蛋(第195頁)
- 小兒發燒,病因不同,小方不同(第197頁)
- 小兒痱子,就喝清痱湯(第201頁)
- 小兒咳嗽,湯粥就能止咳(第203頁)
- 小兒百日咳,沖服大蒜白糖(第206頁)
- 小兒痰稠咯不出,就吃雪梨膏(第208頁)
- 小兒蛔蟲病,就吃生南瓜子(第210頁)
- 小兒蟯蟲病,就用苦楝子(第212頁)
- 小兒疳積,豆茸釀鴨梨療效好(第214頁)
- 第十章 老年疾病小偏方,抗衰防老精神爽(第216頁)
- 每天含一片西洋參,低血壓患者的福音(第217頁)
- 總是失眠,趕緊用交泰丸敷肚臍(第219頁)
- 尿頻了,老年人千萬彆著急(第222頁)
- 冬天長凍瘡,泡泡這個酒(第225頁)
- 自制粗鹽包,趕走老寒腿(第227頁)
- 鴨肫山藥粥,幫您止咳嗽(第229頁)
- 老忘事可預防,赤龍攪海幫您忙(第231頁)
- 冬天鼻子總乾燥,試試魚肝油(第234頁)
- 糖尿病胃輕癱,試試這個四磨湯(第236頁)
- 喝當歸四逆湯,專門應對手腳冰涼(第238頁)
- 雲南白藥配蜂蜜,緩解臥床老人的褥瘡(第240頁)
- 自制固齒神方,讓您牙齒更健康(第242頁)
- 第十一章 日常疼痛小偏方,小恙無需醫生幫(第244頁)
- 嗓子疼,看看西瓜皮的作用(第245頁)
- 紫菜蛋花湯讓你遠離偏頭疼(第247頁)
- 意外小燙傷,冰水加糖漿(第249頁)
- 讓你的足跟“吃”點醋,疼痛自然消(第251頁)
- 平日多吃薑,不用醫生開藥方(第253頁)
- 呃逆不止,試試八角茴香湯(第255頁)
- 各種蜇傷,讓老偏方幫你解痛(第257頁)
- 暈車暈船,從肚臍眼上 “ 做文章 ”(第259頁)
- 溫水蜂蜜,解酒醒脾(第261頁)
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