三代中醫20年臨床經驗集結,
大量案例實證──
身體有什麼問題,看看皮膚就知道!
皮膚是身體的晴雨表,
忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質,
透視你有看沒有懂的疾病密碼。
本書教你察顏觀色揪出體內病,及早正確調理,
就能預防初老與早衰!
◆ 10大讓膚質變糟的養生迷思、生活習慣,徹底除錯!
治痘靠黃連解毒;手腳冰冷要吃薑、補氣用人參……這些你習以為常的養生觀念,可能是皮膚病愈來愈嚴重的主因。本書詳細解說各補品對應不同體質的使用方式,並分享正確的生活飲食習慣,幫助你聰明養生、健康生活!
◆ 各種身體髮膚呈現的健康訊號,詳細解析!
下巴長痘痘,代表男性荷爾蒙旺盛;臉色黑青,恐怕腎問題;手腳長了小溼疹,代表體內有溼毒聚積……。中醫說:「病存於體內,症現於皮膚」,而上醫治未病,在身體發出小警訊時及時介入,養生防病宜早更要對!
◆ 豐富漢方養生妙方,實用收錄!
對症設計各式外敷用藥、內調茶飲,包括:清熱解毒的蒲公英涼茶、能夠除痘的消炎擦洗劑;搭配豐富插圖解說穴道按摩,例如:活血按摩改善臉部斑點、梳子按摩刺激毛髮生長……。各種實用又簡單的養生小撇步,在家就能自己來!
【 關於本書 】
皮膚是我們身體的晴雨表,忠實反映了深藏在五臟六腑中的問題。中醫治療皮膚並不直接治療表象,而是透過皮膚了解你的身體狀況,依據體質決定調養方針,如此才能達到真正的疾病預防與養生目的。
本書為施丞修醫師行醫20多年之精華,他將艱澀難懂的古中醫用平易近人的筆法重新包裝,解說望診的觀察技巧,帶您了解皮膚與身體所傳遞的健康訊號,並提供延緩衰老的生活建議與方法。
隨著身體愈來愈好,你會發現,青春與美麗,來自於由內而外的充盈!
- 封面
- 推薦序 結合中醫理論與生活實踐方法,助您找回健康/楊時豪
- 推薦序 由實踐與經驗之傳統中醫,淬鍊為實證與精準之現代中醫/劉君豪
- 作者序 凍齡與回春只是附加,健康才是根本
- 第1章 心法篇 肌膚抗老凍齡的底層邏輯
- 一、老化不可避免,但我們可以老得慢一點
- 二、熱是加速皮膚老化的主因
- 三、為什麼肌膚能算病?——談經絡與臟腑
- 四、熱者吃苦,虛者吃補的養膚大法
- 五、正確外敷才有好肌膚
- 第2章 除錯篇 讓「危肌」四伏的十種錯誤做法
- 一、黃連不是戰痘的萬靈丹
- 二、冬令嗑鍋進補,當心愈補愈上火
- 三、正確喝薑湯,才不會冒痘痘
- 四、抗老,從戒甜食開始
- 五、愛吃重口味,看起來老十歲
- 六、吃參看體質,若補錯氣反上火
- 七、拔罐+滑罐,小心變成犀牛皮
- 八、晚睡晚起,美容覺這樣睡就錯了!
- 九、瘋減重,當心減了體重老了皮膚
- 十、雞蛋是讓皮膚搔癢的地雷食物
- 第3章 望診篇(肌膚) 什麼樣的膚相,代表你生了什麼病
- 一、痘痘會告訴你,身體哪裡生病了
- 二、臉乾色黑,是腎虛與不孕的警訊
- 三、毛孔粗大形成女生男相,恐荷爾蒙失調
- 四、治療蕁麻疹,先調養過敏性體質
- 五、頭皮脫屑又發癢,原來是脂漏性皮膚炎
- 六、起搔癢小水泡,體內已形成溼毒
- 七、從斑塊判斷初期糖尿病的神準望診法
- 八、陰虛體質,雞精都能喝出大花臉
- 九、除熬夜與過敏外,熊貓眼代表的健康警訊
- 十、吃清淡又睡得好仍狂長痘,恐是皮膚過敏
- 十一、紅通通酒糟鼻,溼熱合化致使鼻頭皮膚敏感化
- 十二、皮膚奇癢難耐,注意是尿毒症的徵兆
- 第4章 望診篇(身體) 暗藏玄機的身體症狀,要這樣解讀
- 一、髮相差,健康也會差
- 二、溼熱體質者,傷口易感染變蜂窩性組織炎
- 三、從嘴唇透視心臟的健康,及時救自己一命
- 四、從人中透視體內,提前預防卵巢早衰
- 五、有病沒病,看指甲就知道
- 附錄 三代中醫世家才知道的養生與養膚術
- 回歸自然,就是健康王道
- 我的獨門養生法
- 我的獨門養生中藥
- 想少接觸西藥,從養育小孩做起
- 後記 結合望診與皮膚問題,讓中醫走入生活
- 版權
- 封底
紙本書 NT$ 420
單本電子書
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