乙烯畢業自北一女數理資優班,曾代表臺灣參加國際科展,目前就讀政治大學心理系、輔修教育系,經常在Instagram上分享學習心法、讀書祕訣和學生心理,引起數萬學生與師長的共鳴及迴響。
她以一名學姊及影響過無數學子的講師身分寫給青少年,更以一個女兒的身分寫給家長。學生可以從書中學習如何提升動機、學得更好、享受學習;家長則可從中看見孩子的世界,從不同學子的故事理解孩子的心,有愛相陪、共同成長。
【學霸的學習 × 心態 × 筆記,毫不藏私,完.整.大.公.開!】
▁▂▃讀懂學習動機、制訂你的學習策略▃▂▁
「老是分心怎麼辦?」→打造專屬於你的學習前儀式。
「沒辦法一直讀書?」→肯定自我,訓練你的意志力肌肉。
「昨天背的單字,今天又忘了!」→善用白紙學習法,主動回想,增強記憶。
搞懂你的學習動機,對症下藥,重燃你對學習的熱情與持久度。
▁▂▃學霸筆記術大公開▃▂▁
「筆記一定要五顏六色才好?」「不會畫畫還能做筆記嗎?」「筆跡不夠工整怎麼辦?」
做筆記時遇到的迷失和困擾,都可以迎刃而解,特別公開乙烯珍貴的手繪筆記內容,帶你寫出自己的「學霸筆記」。
▁▂▃學習的困境,學生和家長都懂▃▂▁
分享乙烯在擔任學伴時的個案故事,不論是手機成癮還是考試成績不見起色等等,
身為學生,可以從中得到理解;身為家長,可以知道該怎麼幫助孩子不再受挫灰心。
▁▂▃學習歷程不再困擾你▃▂▁
根據BAR原則、STAR原則,從架構、核心概念到視覺化呈現方式,學習歷程不再是讓人望之卻步的大工程,而是好好回顧自己,踏上新的學習旅途前的一大利器。
本書特色
★北一女數理資優班、教育部評選「傑出大學伴」,「筆記公主」乙烯的第一本書!
學習心態、筆記術、內在療癒一次囊括!
★最貼近萬千學子的高分筆記術,
最懂當孩子陷入學習困境時家長該說與該做的事,
手把手帶你找回自己或孩子的學習動機、
分享筆記要點、培養愛上學習的心態。
★作家、丹鳳高中圖書館主任/宋怡慧、臨床心理師/吳家昀(加加)、心理師/王雅涵——真心推薦
專業推薦
不覺得這本書就像是位好戰友在與你對話嗎? 乙烯呈現豐富的心理學實證資料與應用方式,同時真誠分享自己的脆弱和面臨過的挑戰,使得本書不僅是知識的傳遞,更是一種情感的連結和鼓勵。無論你是學生、工作者,或只是單純想學習新知的人,這本書將成為學習路上的好夥伴,給予實質的支持和溫暖。 ——臨床心理師/吳家昀(加加)
每個人都需要找到屬於自己的讀書方法,乙烯以大姊姊的身分,告訴所有想要努力卻不知從何做起的同學們:「你們已經很棒了。」 學習本來應該就是有趣的事情,現實的各種壓力卻奪走了我們原有的那份快樂,但我們都可以找回起初的那份動力,你不用贏過任何人,只需要超越昨天的自己,乙烯不只是學霸,更是一個努力且有禮貌的好榜樣。 ——心理師/王雅涵
- 書封
- 作者簡介
- 目錄
- 專業推薦
- 作者序 你永遠有機會找到自己的亮點
- 前言 如何閱讀這本書?
- Part 1 你的學習動機是什麼?
- 1.以愛驅動你的學習動機
- 2.「好奇」開啟一切,「滿足」驅動學習
- 3.「學這個有用嗎?」──談價值意義感
- 4.「我做得到!我可以!」──自我效能感
- 5.「如果不讀書,我就會輸……」──恐懼也能驅動學習?
- 6.熱情是自律的唯一解方嗎?
- Part 2 訂立學習策略,改善學習模式
- 1.注意力訓練營
- 2.意志力是你的超能力
- 3.如何記得牢?
- 4.賦予錯誤新意義
- 5.想要、需要和必要的時間儲蓄
- 6.拖延不是你不好
- Part 3 用筆記寫下的學習
- 1.筆記初心者祕笈
- 2.做筆記沒有你想的這麼難
- 3.筆記預備備!工具一覽表
- 4.進階筆記應用術
- 5.帶著問題做筆記
- 6.超越讀書的人生筆記術
- Part 4 我在少年少女身上看見的事
- 1.「沒有人懂我。」──走出封閉空間
- 2.從「不可能」到「我會試試」──踏出逐夢路
- 3.「我不再厲害了。」──顛覆自我認知
- 4.「如果不這樣做,不會有人注意到我。」──未被滿足的需求
- 5.「你能幫幫他嗎?」──來自家長的焦慮
- Part 5 自主學習,享受知識
- 1.自主學習只是口號?
- 2.通往學習目標
- 3.用學習歷程檔案,讓學習有所產出
- 4.線上學習時代
- 5.定義自己的成功
- 後記
- 參考資料
- 版權頁
- 封底
紙本書 NT$ 310
單本電子書
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