50歲後的人生,你想怎麼活?
入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之一,
百萬暢銷作家、《別對每件事都有反應》作者枡野俊明的中年哲學。
──隨書附「自在生活金句卡」(兩款一組)──
▍人到中年,究竟該過什麼樣的生活?
枡野俊明認為, 50歲後,人生風景一定會和年輕時不同。
孩子開始大了,不再需要自己;工作也有後輩來接手,不用再扛這麼多事情,
忙碌緊張的日子開始出現餘裕,終於可以自由自在享受人生,
應該算是人生的「自在期」。
以往拚命地走在單行道上,為公司和家庭盡心盡力,
50歲開始,該以「我」為主,為自己而活了!
因此在本書中,枡野俊明將分享自己的經驗,並搭配禪學,
解答中年人生的所有疑惑,幫助你以更輕鬆、更自在的態度迎接第二人生。
▍迎接第二人生的你,不妨試著這樣生活
Q該如何看待工作?
不要想著如何守住位置,而是要想著如何交棒給下一個人。
Q該如何看待緣分?
不勉強維持人際關係,合則來、不合則去。
Q該如何看待健康?
要控制飲食,不必要的食欲會對身體造成負擔。
Q該如何看待物質欲望?
在物質氾濫中生活,總有一天會無法喘息,不需要的東西就大膽捨棄。
Q該如何看待死亡?
不要認為是在提前做準備,先想好身後事,反而能毫無保留地活。
50歲過後,在思考「自己該做的工作是什麼」的同時,
也要考量「自己應盡的職責是什麼」。
浸淫在公司許久的自己,該把一隻腳踏出公司以外的領域了。
國內名家一致推薦
主動脈∣「麻醉醫師靈魂所在的地方」粉專版主
洪仲清∣臨床心理師
彭菊仙∣《五十歲後我出去一下》作者
黃惠如∣暢銷書《慢老》作者
鐘穎∣愛智者書窩版主、心理學作家
──有感推薦(依姓氏筆劃排列)
好評推薦
我一直認為,在我們的文化中,通常要到中年的時候才能有機會真正獨立。因為經濟獨立、情感獨立、生活獨立,以及思考上的獨立,都需要透過時間與決心來刻意打磨。也有人用進入第二人生來形容這個階段,有時是透過成功度過中年危機,帶來新的轉機。
中年,不一定要剛好50歲。有些人在比較年輕的時候就確立了人生方向,不用經歷婚姻育兒的忙亂。但有些人則終其一生庸庸碌碌,總抱怨自己過得不幸福。
如果能早些在心理上做準備,有多少時間就實現多少自我,那麼第二人生的銜接就會順遂得多。等不及要跟讀者們分享這本好書,這個議題值得我們一起好好討論與學習!──洪仲清,臨床心理師
不只自我實現,五十歲後更是自我超越!因為人生已然來到最自由的時刻,跟著本書學會放下得失,放膽割捨,豪邁追夢吧!──彭菊仙,《五十歲後我出去一下》作者
枡野俊明認為, 50歲後,人生風景一定會和年輕時不同。
孩子開始大了,不再需要自己;工作也有後輩來接手,不用再扛這麼多事情,
忙碌緊張的日子開始出現餘裕,終於可以自由自在享受人生,
應該算是人生的「自在期」。
以往拚命地走在單行道上,為公司和家庭盡心盡力,
50歲開始,該以「我」為主,為自己而活了!
因此在本書中,枡野俊明將分享自己的經驗,並搭配禪學,
解答中年人生的所有疑惑,幫助你以更輕鬆、更自在的態度迎接第二人生。
▍迎接第二人生的你,不妨試著這樣生活
Q該如何看待工作?
不要想著如何守住位置,而是要想著如何交棒給下一個人。
Q該如何看待緣分?
不勉強維持人際關係,合則來、不合則去。
Q該如何看待健康?
要控制飲食,不必要的食欲會對身體造成負擔。
Q該如何看待物質欲望?
在物質氾濫中生活,總有一天會無法喘息,不需要的東西就大膽捨棄。
Q該如何看待死亡?
不要認為是在提前做準備,先想好身後事,反而能毫無保留地活。
50歲過後,在思考「自己該做的工作是什麼」的同時,
也要考量「自己應盡的職責是什麼」。
浸淫在公司許久的自己,該把一隻腳踏出公司以外的領域了。
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主動脈∣「麻醉醫師靈魂所在的地方」粉專版主
洪仲清∣臨床心理師
彭菊仙∣《五十歲後我出去一下》作者
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鐘穎∣愛智者書窩版主、心理學作家
──有感推薦(依姓氏筆劃排列)
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我一直認為,在我們的文化中,通常要到中年的時候才能有機會真正獨立。因為經濟獨立、情感獨立、生活獨立,以及思考上的獨立,都需要透過時間與決心來刻意打磨。也有人用進入第二人生來形容這個階段,有時是透過成功度過中年危機,帶來新的轉機。
中年,不一定要剛好50歲。有些人在比較年輕的時候就確立了人生方向,不用經歷婚姻育兒的忙亂。但有些人則終其一生庸庸碌碌,總抱怨自己過得不幸福。
如果能早些在心理上做準備,有多少時間就實現多少自我,那麼第二人生的銜接就會順遂得多。等不及要跟讀者們分享這本好書,這個議題值得我們一起好好討論與學習!──洪仲清,臨床心理師
不只自我實現,五十歲後更是自我超越!因為人生已然來到最自由的時刻,跟著本書學會放下得失,放膽割捨,豪邁追夢吧!──彭菊仙,《五十歲後我出去一下》作者
- 封面
- 書名頁
- 作者簡介
- 目次
- 前言 來到人生中最自在的時刻
- Chapter 1 唯有此時才能享受的樂趣
- 01∣開始享受「繞路」的樂趣
- 02∣只要下定決心,就不會太遲
- 03∣擁有夢想
- 04∣享受轉機
- 05∣舊地重遊,感受一定不同
- 06∣經歷就是最好的名片
- Chapter 2 該為自己活了
- 07∣不執著要老死在故鄉
- 08∣再忙都要放鬆
- 09∣開始為「自己」而活
- 10∣要有獨處的時間
- 11∣目標沒那麼明確也無妨
- 12∣緣分對誰都是一視同仁
- 13∣該留給孩子的遺產,並不是金錢
- Chapter 3 該開始做喜歡的事了
- 14∣別浪費時間,活著就會有該做的事
- 15∣擁有放空的時間也很重要
- 16∣從生活中體驗禪學
- 17∣到了一定年紀,要更重視外在言行
- 18∣懂得被感謝的喜悅
- 19∣捨棄不必要的食欲
- 20∣「空腹」讓大腦更靈光
- Chapter 4 開始學會捨棄及放手
- 21∣開始為「捨棄」做準備
- 22∣欲望愈多,煩惱愈多
- 23∣經歷、職位總有一天要放手,何需執著
- 24∣不強求緣分,合則來、不合則去
- 25∣摯友不需多,一個就足夠
- 26∣易怒者的特徵
- 27∣不要比較
- 28∣有些事,煩惱也沒用
- Chapter 5 來到最適合的位置
- 29∣每個人都有與生俱來的天職
- 30∣懂得輕重緩急,更會利用時間
- 31∣看待工作的態度,該和年輕時不同了
- 32∣不要成為「冗員」
- 33∣不只考量當下的得失,把眼光放遠
- Chapter 6 學習面對後悔與不安
- 34∣如何面對不安?
- 35∣曖昧的智慧
- 36∣陪伴父母要趁早
- 37∣想葬在哪裡,你想好了嗎?
- 38∣讓寺廟成為結緣之地
- 39∣陪伴父母走完最後一程
- 40∣什麼是幸福?
- 自在生活金句卡
- 版權頁
- 封底
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