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  • 50歲後,隨心所欲的生活:捨棄、放手、不強求,這一次,你要為自己而活!
  • 點閱:416
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  • 作者: 枡野俊明 著 , 張佳雯 譯
  • 出版社:聯經
  • 出版年:2024
  • ISBN:9789570874693
  • EISBN:9789570874938 EPUB
  • 格式:EPUB 流式
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

50歲後的人生,你想怎麼活?
入選「世界最值得尊敬的100名日本人」之一,
百萬暢銷作家、《別對每件事都有反應》作者枡野俊明的中年哲學。
──隨書附「自在生活金句卡」(兩款一組)──

▍人到中年,究竟該過什麼樣的生活?
枡野俊明認為, 50歲後,人生風景一定會和年輕時不同。
孩子開始大了,不再需要自己;工作也有後輩來接手,不用再扛這麼多事情,
忙碌緊張的日子開始出現餘裕,終於可以自由自在享受人生,
應該算是人生的「自在期」。

以往拚命地走在單行道上,為公司和家庭盡心盡力,
50歲開始,該以「我」為主,為自己而活了!

因此在本書中,枡野俊明將分享自己的經驗,並搭配禪學,
解答中年人生的所有疑惑,幫助你以更輕鬆、更自在的態度迎接第二人生。

▍迎接第二人生的你,不妨試著這樣生活

Q該如何看待工作?
不要想著如何守住位置,而是要想著如何交棒給下一個人。

Q該如何看待緣分?
不勉強維持人際關係,合則來、不合則去。

Q該如何看待健康?
要控制飲食,不必要的食欲會對身體造成負擔。

Q該如何看待物質欲望?
在物質氾濫中生活,總有一天會無法喘息,不需要的東西就大膽捨棄。

Q該如何看待死亡?
不要認為是在提前做準備,先想好身後事,反而能毫無保留地活。

50歲過後,在思考「自己該做的工作是什麼」的同時,
也要考量「自己應盡的職責是什麼」。
浸淫在公司許久的自己,該把一隻腳踏出公司以外的領域了。

國內名家一致推薦
主動脈∣「麻醉醫師靈魂所在的地方」粉專版主
洪仲清∣臨床心理師
彭菊仙∣《五十歲後我出去一下》作者
黃惠如∣暢銷書《慢老》作者
鐘穎∣愛智者書窩版主、心理學作家
──有感推薦(依姓氏筆劃排列)

好評推薦
我一直認為,在我們的文化中,通常要到中年的時候才能有機會真正獨立。因為經濟獨立、情感獨立、生活獨立,以及思考上的獨立,都需要透過時間與決心來刻意打磨。也有人用進入第二人生來形容這個階段,有時是透過成功度過中年危機,帶來新的轉機。
中年,不一定要剛好50歲。有些人在比較年輕的時候就確立了人生方向,不用經歷婚姻育兒的忙亂。但有些人則終其一生庸庸碌碌,總抱怨自己過得不幸福。
如果能早些在心理上做準備,有多少時間就實現多少自我,那麼第二人生的銜接就會順遂得多。等不及要跟讀者們分享這本好書,這個議題值得我們一起好好討論與學習!──洪仲清,臨床心理師

不只自我實現,五十歲後更是自我超越!因為人生已然來到最自由的時刻,跟著本書學會放下得失,放膽割捨,豪邁追夢吧!──彭菊仙,《五十歲後我出去一下》作者


作者:枡野俊明(Shunmyo Masuno)
1953年生於日本神奈川縣。現任曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學名譽教授。自玉川大學農學系畢業後,以遊僧身分於大本山總持寺修行,之後融合禪思想及日本傳統文化來進行庭園設計創作,於國內外獲得好評。曾以庭園設計榮獲藝術選獎文部大臣新人獎,並獲頒外務大臣表彰、加拿大總督褒章、德意志聯邦共和國功勞勳章功勞十字小綬章等各種榮譽。

譯者:張佳雯
輔大日文系畢業,曾任職於雜誌社、出版社、日商科技公司,目前為專職翻譯暨口譯。譯有《最強暢聊法》、《看了就想買!藏在設計裡的暢銷關鍵》等書。

  • 封面
  • 書名頁
  • 作者簡介
  • 目次
  • 前言 來到人生中最自在的時刻
  • Chapter 1 唯有此時才能享受的樂趣
    • 01∣開始享受「繞路」的樂趣
    • 02∣只要下定決心,就不會太遲
    • 03∣擁有夢想
    • 04∣享受轉機
    • 05∣舊地重遊,感受一定不同
    • 06∣經歷就是最好的名片
  • Chapter 2 該為自己活了
    • 07∣不執著要老死在故鄉
    • 08∣再忙都要放鬆
    • 09∣開始為「自己」而活
    • 10∣要有獨處的時間
    • 11∣目標沒那麼明確也無妨
    • 12∣緣分對誰都是一視同仁
    • 13∣該留給孩子的遺產,並不是金錢
  • Chapter 3 該開始做喜歡的事了
    • 14∣別浪費時間,活著就會有該做的事
    • 15∣擁有放空的時間也很重要
    • 16∣從生活中體驗禪學
    • 17∣到了一定年紀,要更重視外在言行
    • 18∣懂得被感謝的喜悅
    • 19∣捨棄不必要的食欲
    • 20∣「空腹」讓大腦更靈光
  • Chapter 4 開始學會捨棄及放手
    • 21∣開始為「捨棄」做準備
    • 22∣欲望愈多,煩惱愈多
    • 23∣經歷、職位總有一天要放手,何需執著
    • 24∣不強求緣分,合則來、不合則去
    • 25∣摯友不需多,一個就足夠
    • 26∣易怒者的特徵
    • 27∣不要比較
    • 28∣有些事,煩惱也沒用
  • Chapter 5 來到最適合的位置
    • 29∣每個人都有與生俱來的天職
    • 30∣懂得輕重緩急,更會利用時間
    • 31∣看待工作的態度,該和年輕時不同了
    • 32∣不要成為「冗員」
    • 33∣不只考量當下的得失,把眼光放遠
  • Chapter 6 學習面對後悔與不安
    • 34∣如何面對不安?
    • 35∣曖昧的智慧
    • 36∣陪伴父母要趁早
    • 37∣想葬在哪裡,你想好了嗎?
    • 38∣讓寺廟成為結緣之地
    • 39∣陪伴父母走完最後一程
    • 40∣什麼是幸福?
  • 自在生活金句卡
  • 版權頁
  • 封底
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

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