Stand by Yourself. 每個人都可以把自己煉得閃閃發光！
生命所需的一切，都存在我們自己身上了，
別忘記跟自己在一起，你就是你自己生命中最大的寶藏。
在一系列的出版與寫作之後，曾寶儀在生命覺醒的課題上，又有了更多的前進與領悟。
在修習的路上精進，開設Podcast節目《曾寶儀的人生藏寶圖》……從幫助自己到改變別人，她以更澄淨洞澈的眼睛，分享她關於覺醒的快樂與為此迎接的一個個挑戰，想與你分享「在」「當下」的練習、意識，以及覺醒的真正意義：那不是一個抵達的句號，而是不斷有收穫與禮物的逗號或分號。
「在我的主持生涯中，遇過各式各樣形形色色的人們，在我心中每個人都像寶藏一樣閃閃發光。
而我真心相信，我生命中最大的寶藏就是我自己！
這裡記錄的都是這些年我一步一步更靠近自己的體悟與練習，可能不是每一個啟發對你來說都是對症下藥，但即使只有一句話，在你需要的時候，給你一點支持，一點鼓勵，讓你知道有人跟你一樣會遲疑會猶豫會懷疑甚至會指責自己，但是依然義無反顧地朝向自己的中心走去，這樣我的分享也就值得了。
願你也能明白你是最懂得愛自己的那個人。」——曾寶儀
- 自序 沒有人比你更會愛你自己 曾寶儀
- 第一部 痛苦是覺醒的開始
- 1 所有的痛苦，都是向內探尋的邀請
- 2 我曾經用青蛙的身分，過著海龜的生活
- 3 別人看起來我很好，為什麼我還是不快樂
- 4 重新活出真正的輕盈跟自由
- 5 運動，打破了「我辦不到」的執念
- 6 You ’re more than this.
- 【與寶藏同在的練習】
- 第二部 找回完整的你自己
- 【完整拼圖．一】我和我自己的關係
- 【完整拼圖．二】我和我人際的關係
- 【完整拼圖．三】我和世界的關係
- 第三部 富足與日常
- 1 健身教練的故事
- 2 打掃阿姨的故事
- 3 一個我這輩子都不會忘記的笑容
- 4 工作 不是貼在你身上的標籤，而是你用來體驗這世界的方式
- 【與寶藏同在的練習】
- 後記 Stand by yourself!
- 附錄如果有一天，我要說再見(拉頁)
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