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卓越心態:扭轉限制,連結願景,喚醒潛在力量
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點閱:170
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- 譯自:The greatness mindset:unlock the power of your mind and live your best life today
- 作者: 路易斯.豪斯(Lewis Howes) 著 , 林幼嵐 譯
- 出版社:時報文化出版
- 出版年:2024
- ISBN:9786263966871
- EISBN:9786263966994 EPUB; 9786263966802 PDF
- 格式:EPUB 流式
一本讓信念重新燃起的經典之書!
閱讀本書,會讓你發現獨特的天賦和才華,追求自己的意義使命,並對周遭的人產生最大的正面影響。
其實,卓越一直在你心中,現在,該是喚醒它的時刻了!
你是否過著最真實的人生?你在擁抱自己的目標,還是逃避?
如今就是你希望未來的自己述說的故事嗎?還是渴望得到更多?
《紐約時報》暢銷書作者路易斯・豪斯藉由分享他的突破性發現,來闡述人們如何改寫過去,推動自己走向強大、豐盛的未來。
你將透過這些發人深省的真實故事、來自業界領導者具科學依據的策略,以及循序漸進的指引,學會如何:
• 明確定義一個有意義的使命,來強化你在目前人生階段的目標
• 找出自我懷疑的根源,並克服阻礙你前進的恐懼
• 改變自己的思考方式,結束自我阻撓的想法,過著豐富的生活
• 展現你的卓越,盡可能對周遭的人產生正面影響
藉由應用《卓越心態》中的單元和策略,你將得以設計出夢想中的生活,並讓夢想成真。
準備好了嗎?你的卓越之旅正要開始!
卓越是發現你獨特的天賦和才華,追求自己的意義使命,並對周遭的人產生最大的正面影響。
如何追求卓越?
1.勇敢地提出問题。使不可能變為可能。
2.給自己許可。喚起每一天並走過障礙。
3.接受挑戰。利用30、60或90天的挑戰實現這一目標。
4.定義你的卓越目標。使你有能力但不會讓你感到不堪重負。
5.徵求支持。透過習慣和常規獲得內部支持,幫助你堅持下去。
6.完成任務。分享實際完成任務和進行有意義活動的關鍵。
7.慶祝!你足夠了,成為你真實的自己,不論結果如何。
強力推薦
(以下按姓氏筆畫序排列)
林怡辰(閱讀推薦人、作家)
陳志恆( 諮商心理師、暢銷作家)
劉柏君 Sophiyah(國際奧會2019女性與運動世界獎)
陳彥博(極地超級馬拉松運動員)
常富寧(資深體育主播)
曾荃鈺(運動員生涯規劃發展協會理事長)
黑嘉嘉(圍棋職業七段&《黑嘉嘉圍棋》線上教育創辦人)
楊士範(關鍵評論網媒體集團共同創辦人暨內容長)
各界好評
「路易斯所寫的,是許多人此刻正需要聽到的訊息。在一個被過勞、壓力和焦慮所淹沒的世界裡,《卓越心態》將幫助讀者重新與自己的目標建立連結,釋放內在的力量,並運用自己的天賦,來讓周圍的群體變得更好。」
──雅莉安娜・赫芬頓(Arianna Huffington),《赫芬頓郵報》共同創辦人暨Thrive Global創辦人兼執行長
「看著路易斯這些年來不斷克服障礙、實現自己的夢想,真是太精彩了;這一切都始於他的卓越心態。我很高興他花時間將自己的信念記錄在本書中,這麼一來,其他人也能打破自己的自我懷疑,過著充實、豐富的生活。」
──傑・謝帝(Jay Shetty),《紐約時報》第一名暢銷書《僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天》作者及Podcast節目《On Purpose》主持人
「無論你在人生中要做什麼,採用正確的心態,是實現夢想最重要的因素。在這本精彩的著作中,路易斯・豪斯為你提供了實現真正卓越的實用工具。」
──喬・迪斯本札博士(Dr. Joe Dispenza),《紐約時報》暢銷書《啟動你的內在療癒力,創造自己的人生奇蹟》作者
「路易斯擁有一種特別的能力,就是能夠以深具啟發性的方式,來分享困難的真理。在這些書頁中,你會感覺自己被看見、獲得支持,因而得以勇敢面對自己的真相,回歸最好的自己。我強烈推薦《卓越心態》,給所有準備好讓自己的人生更上層樓的人。」
──嘉柏麗・伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein),《紐約時報》第一名暢銷書《宇宙就是你的靠山》作者
「你的限制性信念已經束縛你太久了,路易斯・豪斯將用《卓越心態》這本書來幫助你。改變你的信念,就能改變你的人生。」
──梅爾・羅賓斯(Mel Robbins),國際暢銷書《調校心態:舉起手,伸開5指,跟自己擊掌,做自己最強的啦啦隊!全球千萬網友實證的轉念習慣》和《五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生》作者
「路易斯以實用、有科學依據的方法,來探討這個可能令人不知所措的主題,讓人耳目一新。我強烈推薦《卓越心態》,給任何想與自己的願景重新建立連結、重振關係或重新塑造自我的人。」
──塔拉.史瓦特・畢柏(Tara Swart Bieber),醫學博士、哲學博士,現為神經科學家,任教於麻省理工史隆管理學院
如今就是你希望未來的自己述說的故事嗎?還是渴望得到更多?
《紐約時報》暢銷書作者路易斯・豪斯藉由分享他的突破性發現,來闡述人們如何改寫過去,推動自己走向強大、豐盛的未來。
你將透過這些發人深省的真實故事、來自業界領導者具科學依據的策略,以及循序漸進的指引,學會如何:
• 明確定義一個有意義的使命,來強化你在目前人生階段的目標
• 找出自我懷疑的根源,並克服阻礙你前進的恐懼
• 改變自己的思考方式,結束自我阻撓的想法,過著豐富的生活
• 展現你的卓越,盡可能對周遭的人產生正面影響
藉由應用《卓越心態》中的單元和策略,你將得以設計出夢想中的生活,並讓夢想成真。
準備好了嗎?你的卓越之旅正要開始!
卓越是發現你獨特的天賦和才華,追求自己的意義使命,並對周遭的人產生最大的正面影響。
如何追求卓越?
1.勇敢地提出問题。使不可能變為可能。
2.給自己許可。喚起每一天並走過障礙。
3.接受挑戰。利用30、60或90天的挑戰實現這一目標。
4.定義你的卓越目標。使你有能力但不會讓你感到不堪重負。
5.徵求支持。透過習慣和常規獲得內部支持,幫助你堅持下去。
6.完成任務。分享實際完成任務和進行有意義活動的關鍵。
7.慶祝!你足夠了,成為你真實的自己,不論結果如何。
強力推薦
(以下按姓氏筆畫序排列)
林怡辰(閱讀推薦人、作家)
陳志恆( 諮商心理師、暢銷作家)
劉柏君 Sophiyah(國際奧會2019女性與運動世界獎)
陳彥博(極地超級馬拉松運動員)
常富寧(資深體育主播)
曾荃鈺(運動員生涯規劃發展協會理事長)
黑嘉嘉(圍棋職業七段&《黑嘉嘉圍棋》線上教育創辦人)
楊士範(關鍵評論網媒體集團共同創辦人暨內容長)
各界好評
「路易斯所寫的,是許多人此刻正需要聽到的訊息。在一個被過勞、壓力和焦慮所淹沒的世界裡,《卓越心態》將幫助讀者重新與自己的目標建立連結,釋放內在的力量,並運用自己的天賦,來讓周圍的群體變得更好。」
──雅莉安娜・赫芬頓(Arianna Huffington),《赫芬頓郵報》共同創辦人暨Thrive Global創辦人兼執行長
「看著路易斯這些年來不斷克服障礙、實現自己的夢想,真是太精彩了;這一切都始於他的卓越心態。我很高興他花時間將自己的信念記錄在本書中,這麼一來,其他人也能打破自己的自我懷疑,過著充實、豐富的生活。」
──傑・謝帝(Jay Shetty),《紐約時報》第一名暢銷書《僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天》作者及Podcast節目《On Purpose》主持人
「無論你在人生中要做什麼,採用正確的心態,是實現夢想最重要的因素。在這本精彩的著作中,路易斯・豪斯為你提供了實現真正卓越的實用工具。」
──喬・迪斯本札博士(Dr. Joe Dispenza),《紐約時報》暢銷書《啟動你的內在療癒力,創造自己的人生奇蹟》作者
「路易斯擁有一種特別的能力,就是能夠以深具啟發性的方式,來分享困難的真理。在這些書頁中,你會感覺自己被看見、獲得支持,因而得以勇敢面對自己的真相,回歸最好的自己。我強烈推薦《卓越心態》,給所有準備好讓自己的人生更上層樓的人。」
──嘉柏麗・伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein),《紐約時報》第一名暢銷書《宇宙就是你的靠山》作者
「你的限制性信念已經束縛你太久了,路易斯・豪斯將用《卓越心態》這本書來幫助你。改變你的信念,就能改變你的人生。」
──梅爾・羅賓斯(Mel Robbins),國際暢銷書《調校心態:舉起手,伸開5指,跟自己擊掌,做自己最強的啦啦隊!全球千萬網友實證的轉念習慣》和《五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生》作者
「路易斯以實用、有科學依據的方法,來探討這個可能令人不知所措的主題,讓人耳目一新。我強烈推薦《卓越心態》,給任何想與自己的願景重新建立連結、重振關係或重新塑造自我的人。」
──塔拉.史瓦特・畢柏(Tara Swart Bieber),醫學博士、哲學博士,現為神經科學家,任教於麻省理工史隆管理學院
- 各界好評
- 獻詞
- Chapter 1 追尋卓越人生
- Chapter 2 卓越的選擇
- STEP1 卓越的敵人
- Chapter 3 錯過你的意義使命
- STEP2 邁向卓越的阻礙
- Chapter 4 第一號恐懼:失敗
- Chapter 5 第二號恐懼:成功
- Chapter 6 第三號恐懼:他人評價
- Chapter 7 夢想的殺手:自我懷疑
- Chapter 8 你的恐懼轉化工具組
- STEP3 卓越心態
- Chapter 9 療癒過去
- Chapter 10 找出你的身分認同
- Chapter 11 轉變中的心態循環
- STEP4 鎖定卓越的作戰計畫
- Chapter 12 提出勇敢的問題
- Chapter 13 給自己許可
- Chapter 14 接受所有挑戰
- Chapter 15 定義你的卓越目標
- Chapter 16 尋求支援
- Chapter 17 把事情做完
- Chapter 18 慶祝:你已經夠好了!
- 致謝
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