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懸崖邊的學霸:為什麼好學生會崩壞？美國6000個菁英家庭的第一手調查，幫助身處競爭壓力的孩子保有韌性與幸福力
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- 譯自：Never enough:when achievement culture becomes toxic-and what we can do about it
- 作者： 珍妮佛·華萊士 著 , 謝宜暉 譯
- 出版社：漫遊者文化
- 出版年：2024
- ISBN：9786264090285
- EISBN：9786264090261 EPUB
- 格式：EPUB 流式
- 字數：170589
- 附註：附錄: 行動資源1 : 在家裡可以做的等5種
- ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
- ● 本書因出版社限制不提供繁簡轉換功能
焦慮、反抗、拒學、藥物成癮……
直擊美國高中優秀學生的鬼故事
拆解永遠不夠好的菁英教養矛盾
《紐約時報》暢銷書、美國亞馬遜青少年心理學類暢銷書
特別收錄：家庭、學校、社區的行動指南，幫助孩子建立自信與自尊
尚瑞君（暢銷親子作家）、楊陽老師 (作家/補教老師）專文推薦
吳曉樂（作家）、陳雪如（心理師/講師/作家）、蔡伯鑫（兒童與青少年精神科醫師）、諶淑婷（文字工作者）、羅怡君（親職溝通作家與講師）聯合推薦
「如果在我十四歲的時候，你問我願不願意砍掉自己的腿，換來去史丹佛大學讀書的機會，我會毫不猶豫地答應。」一名美國高中應屆畢業生接受廣播節目採訪時說。
如今，追求成績優異不僅成了青少年的壓力，也帶來心理健康的危險風暴。本書揭露美國社經地位前百分之二十家庭的孩子，如何在競爭中成了以出類拔萃為目標的奴隸。作者以親身訪談的一連串個案故事，生動地呈現：
尚瑞君（暢銷親子作家）、楊陽老師 (作家/補教老師）專文推薦
吳曉樂（作家）、陳雪如（心理師/講師/作家）、蔡伯鑫（兒童與青少年精神科醫師）、諶淑婷（文字工作者）、羅怡君（親職溝通作家與講師）聯合推薦
「如果在我十四歲的時候，你問我願不願意砍掉自己的腿，換來去史丹佛大學讀書的機會，我會毫不猶豫地答應。」一名美國高中應屆畢業生接受廣播節目採訪時說。
如今，追求成績優異不僅成了青少年的壓力，也帶來心理健康的危險風暴。本書揭露美國社經地位前百分之二十家庭的孩子，如何在競爭中成了以出類拔萃為目標的奴隸。作者以親身訪談的一連串個案故事，生動地呈現：
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生活在壓力鍋中的好學生：成就更多、爬得更高、成為同儕中最優秀的人，為什麼反而落入倦怠、憂鬱、拒學、藥酒成癮與自殺？
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無法停止焦慮的父母：把孩子的高成就當成不確定未來的救命稻草，犧牲自己的生活和成就感，甚至為了進名校走偏鋒？
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菁英教養帶來的傷害：只看重個人的目標、失去對學習與生活的熱情，陷入完美思維，忽視內在休息，不瞭解自己……
本書也引用心理學、教育學與經濟學等各領域研究，幫助父母辨認教養焦慮的深層因素。作者特別提出「重視感」，而非用狹隘的優秀標準來看待孩子，鼓勵大人從成就中鬆綁，幫助孩子從小奠定自我價值感，以此培養韌性、同理心、為他人付出的意識，我們的下一代也才能獲得心理健康與社群生活的意義。
不要讓我們的匱乏感，世襲到孩子身上，讓本該活出豐盛的生命變得貧瘠。這本書讓父母看見自己內心的擔憂和恐懼，陪著孩子一起建立健康的學習態度。——尚瑞君（暢銷親子作家）
「說對的話」、以及提供很多的體諒、理解、無條件接納、陪伴與情感支持，這些都陪著我與學生度過一關又一關的艱難，而這本書把這些教養的險阻都鉅細靡遺的整理出來。——楊陽老師（作家／補教老師）
[本書特色]
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檢視父母對孩子課業表現的擔憂，拆解親子關係的未爆彈
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從心理學、經濟學、發展科學等研究，陪伴父母找出解方
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用重視感的教養觀點，讓孩子調適競爭，找到屬於自己的目標
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幫助從小學到青少年的孩子奠定良好的自信心和自我價值感
- 各界好評
- ［推薦序］愛孩子，讓他發展出真實而美好的價值／尚瑞君
- ［推薦序］要是當時有這本書／楊陽老師
- 前言 閉著眼睛奔跑
- 處於「高危險」的年輕一代
- 成就壓力正在影響我們
- 為父母跟孩子找出替代方案
- CHAPTER 1 為什麼我們的孩子崩壞了？──壓力鍋中的好學生
- 擁有一切的孩子是「高危險」群？
- 父母的期望走調了
- 成人的競爭轉嫁為孩子的壓力
- 父母同儕的批評壓力
- CHAPTER 2 說得清楚，就能平撫──揭開父母焦慮的根源
- 保護身分地位的焦慮
- 孩子，你要比我更優秀
- 為孩子打造個人安全網
- 誰敢上了高中才努力
- CHAPTER 3 重視感的力量──將自我價值從成就鬆綁的關鍵思維
- 「普通優秀」還不夠
- 你重視小孩的成就還是內在？
- 不是你說了什麼，而是孩子聽到什麼
- 條件交換下的虛假自我
- 父母的自尊心
- 好溫暖與壞溫暖
- 發現孩子的優勢而非弱點
- 用肢體語言說愛
- 說出孩子在我們心裡有多重要
- CHAPTER 4 先照顧自己的需求──為孩子示範自我重視感
- 滿足孩子的需求成了壓力
- 密集式教養的代價
- 獨立變成了孤立
- 犧牲自己其實微不足道
- 讓朋友成為你的支持者
- 別獨自擔心
- CHAPTER 5 把茶壺從火源上移開──幫孩子有信心不必過度努力
- 成人創造的奮鬥文化
- 成長性思維的陷阱？
- 物質主義的緊急出口
- 頂大不保證幸福感
- 「盡你所能」太沉重
- 刻意練習卻忘了休息
- 適度與平衡才能提高成就
- CHAPTER 6 在學校找到連結與支持──應付過度競爭的良好心態
- 你的成功會減少我的機會
- 至少要有一個好朋友
- 放下嫉妒，才可能合作
- 彼此依靠才能更強大
- 嫉妒也能帶來反思
- 越競爭的環境，越助長刻板印象
- 可敬的對手，而不是狗咬狗
- 她的成功就是我的成功
- CHAPTER 7 更宏觀的人生課題──為保護我們的世界做出貢獻
- 聽話又努力的小孩
- 不只念書還有家務貢獻
- 找到自己的使命感
- 比別人好，不如對別人好
- 讓目標成為健康的動力
- CHAPTER 8 連鎖反應──喚醒周圍人的重視感
- 用豐盈取代匱乏
- 成為一起幫忙的大人
- 跟老師建立連結
- 從鄰里開始表達重視感
- 解鎖他人的自我重視感
- 致謝
- 附錄
- 行動資源1：在家裡可以做的
- 行動資源2：教育工作者與大專院校可以做的
- 行動資源3：社區可以努力的方向
- 推薦書單與影片
- 本書討論問題
- 資料出處
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