貝絲．坎普頓（Beth Kempton）
貝絲．坎普頓是一位日本學學者、勵志書作者，以及作家的心靈導師，她的書已被譯成超過二十五種文字。坎普頓研究日本人的生活二十五年，有兩個以日文拿到的學位。
貝絲先前在東京的日本電視台（NTV）接受主持技巧的訓練，曾在山形有線電視主持她自己的電視節目。這些年，她曾學過日本造紙、花藝、陶藝、暖簾、書法和編織。她也是一位靈氣療法師，以及一位合格的瑜伽老師。
她的作品曾刊載於多個出版品，包括《時代雜誌》（TIME）、英國《Vogue》、旅遊雜誌《Wanderlust》、瑜伽雜誌《Yoga Magazine》、心理雜誌《Psychologies》、心靈雜誌《Breathe》、《浮華世界》（Vanity Fair）雜誌、《星期日泰晤士報》（Sunday Times）、《泰晤士報文學副刊》（Times Literary Supplement）與線上建築、室內和設計雜誌《Dezeen》。
貝絲一直是美的追尋者，身為一位作家，她使用文字來思辯如何好好生活的大哉問。身為一位心靈導師，貝絲為寫作者與夢想者提供支持與靈感，教授文字與意念能如何療癒、啟發、激勵與連結我們，並且幫助我們，將我們在這個美麗世界裡的時間，做最大的運用。她的公司名為 Do What You Love（愛你所愛），已提供原創的線上課程給超過十萬名學員，幫助他們探索人生，活得有創意，做他們喜愛的事。

• 本書日文拼音使用說明
• 序──廣井良典教授
• 前言
• 引言
• 第一部：羽黑山──在羽黑山遇見現在
  • 第一章　生命：長卷打開
  • 第二章　正念心：只是插花
  • 第三章　寂靜：沉默發聲的地方
  • 第四章　時間：如雷的聲音
第二部：月山──在月山的死亡陰影下
• 第五章　人皆有死：在這裡。不在這裡。
• 第六章　墜落：放手。隨波逐流。
• 第七章　釋放：旅行之光─
• 第八章　衰老：生命的層次─
第三部：湯殿山──在湯殿山上重生
• 第九章　回歸：成為我們自己
• 第十章　滋養：善進，善出
• 第十一章　全心全意：時間就是現在
• 第十二章　意向：我們有幸擁有這一天
後記
心的剖析
誌謝
參考資源1｜在日本慢旅行的祕訣
參考資源2｜幫助自己面對悲傷
參考書目
版權頁