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請你跟我這樣做. 3, 黃帝內經教你天然食療法
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點閱：58
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- 作者： 焦亮著
- 出版社：柿藤出版社
- 出版年：2013
- 集叢名：生活保健:3
- ISBN：9789868978119
- 格式：PDF
- 書籍難度(SR)：827 SR值是什麼？
- 適讀年齡：高於十二年級
- 系列書： 請你跟我這樣做，本系列共6本，已完結
租期14天
今日租書可閱讀至2024-09-24
內容簡介
一部融合中醫養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集
■經典：《黃帝內經》是中醫文化史上最經典的著作，是後代中醫養生思想和理論的源頭。本書深入挖掘《黃帝內經》中的養生智慧，並從中擷取最精華的養生思想和養生秘方，以全新的視角、科學的方式、深刻透徹地解讀經典。
■全面：一部全面解讀《黃帝內經》養生智慧，匯集中華養生理論精髓和三千年養生妙方的大全集。從《黃帝內經》的體質養生、飲食養生、情志養生等理論到更具操作性的歷代中醫祛病養生法等，從儒家恬淡虛無的精神調養法到道家氣功養生法等，無所不包，幫助讀者古法今用，祛病養生，活到天年。
■實用：摒棄以經解經、隨文演繹的方式，而是從包羅萬象、博大精深的《黃帝內經》中擷取最實用、最精華的養生思想和養生秘方，進行深入解讀。同時，結和當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握並在日常生活中靈活運用。
■通俗：用百姓能懂的語言，深入淺出地講解《黃帝內經》中的經典養生之義和秘法，以及日常生活中能用到的中醫養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一懂就會用。
■實用：摒棄以經解經、隨文演繹的方式，而是從包羅萬象、博大精深的《黃帝內經》中擷取最實用、最精華的養生思想和養生秘方，進行深入解讀。同時，結和當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握並在日常生活中靈活運用。
■通俗：用百姓能懂的語言，深入淺出地講解《黃帝內經》中的經典養生之義和秘法，以及日常生活中能用到的中醫養生原則和方法，讓沒有任何中醫基礎的普通讀者，都能一看就懂，一懂就會用。
- 品黃帝內經養生大藥，享中醫智慧健康人生(第1頁)
- 第一篇 有問題找廚房，食物是最好的藥－安身之本在於食(第17頁)
- 第一章 不時不食－《黃帝內經》食養的基本原則(第18頁)
- 第二章 以食為補－如何用食物來補精氣神(第42頁)
- 第三章 藥食同源治百病－最常用的食療方(第68頁)
- 第四章 飲食不當，會致病減壽－《黃帝內經》論食忌(第92頁)
- 第二篇 自癒有道，曙光在前－《黃帝內經》自然療法大揭秘(第121頁)
- 第一章 一家一人會，不花醫藥費－推拿為你排憂解難(第122頁)
- 第二章 如何活用中醫治病第一法－拔罐(第137頁)
- 第三章 隨身攜帶好醫生－刮痧為健康清除垃圾(第154頁)
- 第四章 銀針立世，大醫濟世－針灸療法顯神奇(第173頁)
- 第五章 中國特有的健身養生術 －氣功(第191頁)
- 第六章 見微知著，何其快哉－中醫其他自然療法(第205頁)
- 第三篇 聽懂身體的話，自在如來－《黃帝內經》診病秘法(第225頁)
- 第一章 夢是「病情預報機」－揭秘夢境中的健康密碼(第226頁)
- 第二章 識病先識「面」－《黃帝內經》神奇的面診術(第254頁)
- 第三章 手是身體「氣象站」－《黃帝內經》中的手診術(第276頁)
- 第四篇 世人個個學長年，不悟長年在眼前－生活方式定健康(第297頁)
- 第一章 人為什麼會得病－習性造病(第298頁)
- 第二章 大道至簡－行、走、坐、臥中的養生通道(第315頁)
- 第三章 小細節，大隱患｜｜異常反應背後健康危機(第335頁)
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