作者簡介
李陳
 
女 主治醫生，副教授。兒科碩士研究生，畢業於成都中醫藥大學，現就職於四川省中醫藥研究附屬醫院，致力於專研呼吸、消化系統疾病，曾在腫瘤科、老年科、心肺急診及兒科等科室工作，具有較豐富的臨床經驗。

• 前言(第2頁)
• 第一篇 杏林堂——驅除疾病(第13頁)
  • 哎呀，怎麼總是反覆感冒？(第14頁)
  • 急性支氣管炎讓人惱火(第16頁)
  • 對付慢性支氣管炎有妙招(第18頁)
  • 得了肺炎不用怕，但應重視治療(第20頁)
  • 不能輕視「哮喘」(第22頁)
  • 把「胃下垂」徹底趕走(第24頁)
  • 「腸胃炎」帶來的傷害(第26頁)
  • 我們不要「胃潰瘍」(第28頁)
  • 解除與「細菌性痢疾」同來的痛苦(第30頁)
  • 注意了，腸梗阻隱含的大危險(第32頁)
  • 危及生命的闌尾炎(第34頁)
  • 「膽囊炎」真的要與美味絕交嗎？(第36頁)
  • 小心翼翼的「脂肪肝」(第39頁)
  • 我的天，遭遇「肝硬化」怎麼辦？(第41頁)
  • 長期的聲音沙啞要注意(第44頁)
  • 膽結石也可以不疼(第46頁)
  • 胰腺炎痛起來要人命(第46頁)
  • 哦，誰來解決讓人難堪的痔瘡？(第50頁)
  • 阻止一泄到底的「拉肚子」(第52頁)
  • 怎麼驅逐讓人發狂的「便秘」(第54頁)
  • 「膀胱炎」能很快康復(第56頁)
  • 對「尿道炎」說Bye-Bye(第59頁)
  • 腎結石與飲食的大關係(第62頁)
  • 不想與西施一起享受「心絞痛」(第65頁)
  • 看好了，「心肌炎」需要細調慢養(第67頁)
  • 不是吹牛，心肌梗塞可以提前預防(第69頁)
  • 患了「高血壓」不用愁，中藥幫助你(第72頁)
  • 清除危險的高血脂(第74頁)
  • 貧血可是「大事故」，必須從飲食根本治療(第76頁)
  • 不要難看的「靜脈曲張」在身體出現(第79頁)
  • 減緩「糖尿病」症狀(第82頁)
  • 將「甲狀腺」疾病種子消滅(第84頁)
  • 不能忽略的「頸椎」問題(第87頁)
  • 趕走營養的吸血鬼——腸道寄生蟲(第89頁)
  • 女性的一大痛——乳腺炎(第92頁)
  • 止不住的打嗝可能是疾病的症兆(第94頁)
• 第二篇 輕鬆堂——滋補保健(第97頁)
  • 消化不良怎麼辦？(第98頁)
  • 用中藥驅除「偏頭痛」的折磨(第101頁)
  • 必須重視的「神經衰弱」(第101頁)
  • 全線圍剿「失眠」殺手(第107頁)
  • 「口腔潰瘍」別緊張(第110頁)
  • 為「骨折」開一個家庭藥房(第112頁)
  • 「骨質疏鬆」早治療(第115頁)
  • 治療「關節炎」的簡單方法(第118頁)
  • 不再被「牙齦炎」控制(第121頁)
  • 讓人無法啟齒的「外陰瘙癢」(第123頁)
  • 「攝護腺發炎」不是男人的罪過(第125頁)
  • 「龜頭炎」可以這麼治療(第127頁)
  • 精彩飲食降血壓(第129頁)
  • 如何解決頻頻「盜汗」(第132頁)
  • 消除惱人的手汗腳汗(第134頁)
  • 夏季的「熱傷風」是一個隱形兇手(第136頁)
  • 哎呀呀，怎麼又「流鼻血」了(第138頁)
  • 粥是最補人的好東西(第140頁)
  • 哪些生餐具備抗癌特效(第143頁)
  • 改善「手腳發冷」的體質(第145頁)
  • 吃什麼可以改變「記憶力」問題？(第147頁)
  • 「電腦族」的保健攻略(第149頁)
  • 「冬季進補」的好選擇(第151頁)
  • 冬季進補「十全大補湯」，能夠精氣大增(第153頁)
  • 虛不受補的體質如何進補(第155頁)
  • 口舌生瘡不害怕(第157頁)
  • 健忘－－老人癡呆症的前兆(第159頁)
  • 輕鬆度過人生的大關——更年期(第161頁)
  • 小孩食慾不好不吃飯怎麼辦？(第165頁)
  • 喔喔…海鮮食物中毒的處理(第167頁)
  • 月經前中後的飲食調理及禁忌(第168頁)
  • 產後虛弱的調理(第171頁)
  • 上班族的消除疲勞湯(第173頁)
  • 學生族的提神醒腦湯(第175頁)
• 第三篇 樂壽堂——固本延年(第179頁)
  • 頻繁「遺精」帶來的危害(第180頁)
  • 頻尿真苦惱(第182頁)
  • 幫助男人重振虎威(第184頁)
  • 不要忽略「性冷淡」(第187頁)
  • 滋養身體、恢復精氣活力的神奇食物(第189頁)
  • 人臨喜事卻腎虛，怎麼辦？(第191頁)
  • 想健康，寒冬必須「防病變」(第193頁)
  • 「足部保健」能長壽(第195頁)
  • 預防「早衰」的七大食品(第197頁)
  • 使「牙齒更堅固」的秘密主張(第200頁)
  • 喝出健康的「清晨第一杯水」(第203頁)
  • 自己設計一個營養的三餐(第204頁)
  • 食物與長壽的關係(第207頁)
  • 一覺醒來常常「口乾舌燥」不是好事(第209頁)
  • 「腹部肥胖」是健康的勁敵(第211頁)
  • 「房事勞傷」需要溫和調理(第213頁)
  • 提高免疫功能，贏得健康長壽(第215頁)
  • 注意了，渾身倦怠不正常(第217頁)
  • 口水津液其實也是寶(第219頁)
  • 吃素，建造一個綠色保護圈(第221頁)
  • 讓人心情煩躁的「壞食物」(第223頁)
  • 胃口不佳怎麼辦？(第225頁)
  • 讓腿腳僵直遠離你的生活(第227頁)
  • 這些食物能夠改善情緒(第229頁)
  • 你知道嗎？打呼也是一種病(第232頁)
  • 五穀雜糧帶來的全新感受(第234頁)
  • 解酒良方自家造(第236頁)
  • 讓你暢快地呼吸—不要鼻炎(第238頁)
• 第四篇 美姿堂——玉容瘦體(第241頁)
  • 讓皮膚水噹噹嫩ＱＱ很簡單(第242頁)
  • 「皮膚乾燥發癢」怎麼辦？(第244頁)
  • 消除「頭皮屑」多如雪花的尷尬(第246頁)
  • 嘴唇乾裂不能用舌頭舔(第247頁)
  • 嚴禁「脫髮」運動(第249頁)
  • 別輕忽灰指甲(第251頁)
  • 別讓痱子纏上你(第253頁)
  • 讓「黃褐斑」早點下班(第255頁)
  • 「痤瘡」突起可不是好風景(第257頁)
  • 新鮮蘆薈能治曬傷(第259頁)
  • 養顏保健的功臣——黑芝麻(第261頁)
  • 我們不要一身「肥嘟嘟」(第263頁)
  • 解決皮膚中的「毛孔粗大」問題(第265頁)
  • 給身體吃什麼能夠「排毒」？(第267頁)
  • 讓美麗的乳房好好發育(第270頁)
  • 身體過於消瘦表示什麼？(第272頁)
  • 別讓「口臭」破壞了你的形象(第275頁)
  • 吃出「白牙齒」(第277頁)
  • 讓「黑眼圈」只和熊貓搭檔(第279頁)
  • 讓臭臭遠離你｜｜狐臭(第282頁)
  • 水火燙傷的緊急處理(第284頁)
  • 飛蚊症(第286頁)