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希望本書能幫助讀者使積極思考成為一種習慣，就像每天醒來睜開雙眼一般自然，
以最強烈的情感和意願去追求自己真正想過的生活。
積極思考真能奏效嗎？是否對我們的工作、生活真有幫助呢？
積極思考就是力量
冥想的意義：讓潛意識引領你走向正面的答案
積極思考源於一種積極的思維方式和生活態度。積極地閱讀本書，
運用書中所講的積極思考的法則，你也可以擁有積極健康的生活態度和思維方式。
被譽為「積極思考之父」的皮爾博士小時候是一個極度自卑和害羞的人，就連上課被老師點名發言都會驚慌失措，這種痛苦一直伴隨著他。一天，一位教授問他為什麼要這樣戰戰兢兢，就像一隻受到驚嚇的兔子。他突然意識到，再也不能這樣痛苦地生活。
後來，他在父母的指導下試著積極思考，生活開始發生變化，他的思想也越來越積極，逐步建立了一套自己的思想體系。他後來曾擔任美國總統的顧問，並在一九八四年獲得雷根總統頒發的自由勳章——美國公民的最高榮譽。
皮爾博士經常為商業推銷會、研討會等發表演說，被多次邀請到白宮，向總統、參議院和眾議院的官員宣揚他的成功理念。就在這些集會中，皮爾博士發現很多人之所以不成功，是因為缺乏一種正面的積極思維模式。基於自身的成長經歷，以及讓更多的人走出消極思維影響的想法，皮爾博士於一九五二年出版了《積極思考就是力量》這部經典勵志書。據不完全統計，全世界平均每年有超過一百萬家的企業、機構、學校和社團採用皮爾博士的積極思考課程對員工進行培訓，當然這些企業、機構與社團也都從其積極思維的方法中收到了豐厚的利潤。積極思考已成為重要的思想體系，並形成了推廣積極思維理論的組織——皮爾中心等。
本書便是以這種體系為框架，結合時下受人關注的課題——焦躁不安、恐懼憂慮、失眠憤怒、負罪憂鬱、壓力繁重、自卑消沉、效率低下、瑣事繚繞以及人際混亂等，用切實可行的方法，佐以有效例證，引導讀者塑造積極健康的思維方式和輕鬆愉悅的生活態度，獲得和諧而沒有壓力的工作與生活。
積極思考源於一種積極的思維方式和生活態度。積極地閱讀本書，
運用書中所講的積極思考的法則，你也可以擁有積極健康的生活態度和思維方式。
被譽為「積極思考之父」的皮爾博士小時候是一個極度自卑和害羞的人，就連上課被老師點名發言都會驚慌失措，這種痛苦一直伴隨著他。一天，一位教授問他為什麼要這樣戰戰兢兢，就像一隻受到驚嚇的兔子。他突然意識到，再也不能這樣痛苦地生活。
後來，他在父母的指導下試著積極思考，生活開始發生變化，他的思想也越來越積極，逐步建立了一套自己的思想體系。他後來曾擔任美國總統的顧問，並在一九八四年獲得雷根總統頒發的自由勳章——美國公民的最高榮譽。
皮爾博士經常為商業推銷會、研討會等發表演說，被多次邀請到白宮，向總統、參議院和眾議院的官員宣揚他的成功理念。就在這些集會中，皮爾博士發現很多人之所以不成功，是因為缺乏一種正面的積極思維模式。基於自身的成長經歷，以及讓更多的人走出消極思維影響的想法，皮爾博士於一九五二年出版了《積極思考就是力量》這部經典勵志書。據不完全統計，全世界平均每年有超過一百萬家的企業、機構、學校和社團採用皮爾博士的積極思考課程對員工進行培訓，當然這些企業、機構與社團也都從其積極思維的方法中收到了豐厚的利潤。積極思考已成為重要的思想體系，並形成了推廣積極思維理論的組織——皮爾中心等。
本書便是以這種體系為框架，結合時下受人關注的課題——焦躁不安、恐懼憂慮、失眠憤怒、負罪憂鬱、壓力繁重、自卑消沉、效率低下、瑣事繚繞以及人際混亂等，用切實可行的方法，佐以有效例證，引導讀者塑造積極健康的思維方式和輕鬆愉悅的生活態度，獲得和諧而沒有壓力的工作與生活。
- 第一章 做一個懂得思考的人——讓思想超越可能擊敗你的所有問題(第18頁)
- 專注地思考讓力量更集中(第18頁)
- 遵循自然的法則便無紛擾(第22頁)
- 無人能阻擋你依天性而活(第25頁)
- 深思熟慮忠於自己的目標(第28頁)
- 思想要「瘋狂」起來(第32頁)
- 不要等蘋果爛了再摘(第34頁)
- 將責罵當做一首讚美詩(第37頁)
- 不要琢磨消極洩氣的事情(第39頁)
- 第二章 相信自己——向你的小宇宙下訂單(第42頁)
- 人生並非由上帝定局(第42頁)
- 發現自己，你不是一無是處(第46頁)
- 一切皆在你的掌控之中(第48頁)
- 做自己命運的設計師(第52頁)
- 有願望的石頭能走向永恆(第55頁)
- 不要把「卑微」裝進口袋(第58頁)
- 找到合適的位置(第61頁)
- 第三章 身心富足的法則——如何讓生命的內在充滿意義(第64頁)
- 成功來自高層次的要求(第64頁)
- 停止抱怨、足夠努力當然能晉升(第67頁)
- 每一次差錯皆因準備不足(第70頁)
- 得到藏在付出的懷抱裡(第73頁)
- 用高貴的人品帶來幸福與尊重(第75頁)
- 自己動手，創造幸福(第78頁)
- 與人分享自己的天堂(第82頁)
- 以愛的方式給予(第85頁)
- 第四章 冥想的秘密——不帶一籮筐麻煩，而帶滿心平安入睡(第88頁)
- 冥想的意義：讓潛意識引領你走向正面的答案(第88頁)
- 聽聽心靈精彩的獨白(第93頁)
- 把生命的低谷當做驛站(第96頁)
- 停下來，和心靈道「晚安」(第99頁)
- 睡眠，一種深層次的冥想(第101頁)
- 第五章 療癒內在的憂慮——每天練習倒空你的心思(第104頁)
- 用正確的價值觀止住憂慮(第104頁)
- 如何改善最糟糕的情況(第108頁)
- 耐心，讓煩惱自動瓦解(第110頁)
- 簡單而富有情致地生活(第113頁)
- 慢生活，放慢你的腳步(第117頁)
- 拯救情緒的自我療法(第120頁)
- 第六章 如何控制情緒——找到屬於自己的生活公式(第122頁)
- 堅持自我，便沒有活在別人標準裡的勞累(第122頁)
- 換個角度看待煩惱，就會看到事物的美好(第126頁)
- 控制內心的錯誤想法，掌握人生的主動權(第128頁)
- 遠離阻止自己過安寧生活的吝嗇(第131頁)
- 將昨天的眼淚關在今天的門外(第134頁)
- 把沉悶的工作當做愉快的旅程(第137頁)
- 不讓小事情牽著鼻子走(第139頁)
- 第七章 寧靜之道——把心曬在陽光裡愛自己的全部(第142頁)
- 愛自己的全部(第142頁)
- 甩掉完美的包袱(第145頁)
- 別讓慾望打擾自己(第148頁)
- 相信堅持才能得到獎賞(第151頁)
- 不做超出掌控範圍的事情(第153頁)
- 不把他人當做不幸的罪魁禍首(第156頁)
- 第八章 如何讓別人都喜歡你——把自己忘掉，以純粹心動人(第160頁)
- 我們應遵循的著裝原則(第160頁)
- 親切地叫出對方的名字(第164頁)
- 給別人多一些尊重和讚美(第168頁)
- 同情別人是件美妙的事情(第171頁)
- 讓他人保住面子(第174頁)
- 敢於翻開傻事的卷宗(第177頁)
- 吹毛求疵不是欣賞的方式(第180頁)
- 是建議而不是命令(第183頁)
- 距離創造永恆的美(第186頁)
- 第九章 生產快樂的方法——在腦子裡列出愉悅的清單(第190頁)
- 別只縮在自己的世界裡(第190頁)
- 別把生活全泡在苦酒裡(第194頁)
- 多給自己積極的心理暗示(第197頁)
- 學會製造快樂的意識(第200頁)
- 多一些寬容，內心便多一分愜意(第203頁)
- 微笑是打開愉快之門的鑰匙(第206頁)
- 給快樂的來源擴容(第209頁)
- 第十章 經營潛能的智慧——啟動引擎，無限接近強烈願望(第212頁)
- 借助他人發現自己(第213頁)
- 探索生命能量的沸點(第216頁)
- 發現預示財富的資訊(第219頁)
- 挖掘自身寶藏從認識自己開始(第222頁)
- 讓「旁觀的自我」來觀察自己(第225頁)
- 讓靈感帶自己飛向夢想的雲端(第227頁)
- 實幹的「笨蛋」比浮誇的騙子更有成就(第230頁)
- 第十一章 源源不斷的持續力——向著標杆直跑，全心全意期待成功(第234頁)
- 在生命的每一天都有進步(第234頁)
- 把自己當成一家公司去經營(第237頁)
- 「剪掉」自己多餘的事情(第240頁)
- 善於用人，並通過智囊團獲取力量(第243頁)
- 勤於並善於思考，夢想就不遠(第246頁)
- 通過積極記憶裁心範(第249頁)
- 做正確的事比正確做事更重要(第251頁)
- 讓自己每天都有一個新的開始(第254頁)
- 第十二章 在困境中積聚心量——讓光明寵愛自己(第256頁)
- 貧窮，並不是一件壞事(第256頁)
- 你隨時都有選擇快樂的權利(第259頁)
- 在困境中聞到芳香(第262頁)
- 成功總是利用困難捉迷藏(第265頁)
- 挫折是你重新調整計畫的機會(第268頁)
- 失敗了，不過就是從頭再來(第273頁)
- 擁有健康的心靈，保持良好的心態(第276頁)
- 挫折中孕育著智慧與經驗(第279頁)
- 第十三章 信仰的力量——通往成功的良方(第282頁)
- 用意念引導行動(第282頁)
- 勇敢的心可以穿越沼澤(第285頁)
- 冬天總會過去春天還會再來(第288頁)
- 相信自己會成功，所以不會失敗(第291頁)
- 相信上帝賦予自己最美好的事物(第294頁)
- 我們將成為自己期待的樣子(第297頁)
- 信仰淨化我們的心靈(第299頁)
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