石娟
 
女，教育心理學碩士，目前主要致力於中國式家庭教育的理論研究及普及圖書的寫作。已參與策劃、指導、編著出版的圖書有《不嬌不慣教孩子》、《多元智慧在世界——借鑒多元智慧理論實踐研究叢書》、《如何回答孩子的刁鑽問題》等。

• 第1章 你的孩子記憶力怎麼樣(第17頁)
  • 鏡頭一：「你怎麼這麼笨？教你十遍了，還記不住！」(第18頁)
  • 鏡頭二：「老師下午交代了什麼作業，你都忘了 ？」(第23頁)
  • 鏡頭三：「你的書包丟哪兒了，你不知道？」(第28頁)
  • 鏡頭四：「人家都會背’偏偏就你不會？」(第33頁)
  • 測試：記憶力差還有什麼表現(第38頁)
  • 解讀：孩子記憶力差，聽聽專家怎麼說(第41頁)
• 第2章 提升孩子記憶力要先創造適宜環境(第45頁)
  • 方法1：給孩子一個安靜、獨立、整潔的環境(第46頁)
  • 方法2：孩子記東西、學習時，不要干擾孩子(第51頁)
  • 方法3：善於把握最佳記憶時間(第57頁)
  • 方法4：注重孩子的休息和睡眠(第62頁)
  • 方法5：不要剝奪孩子玩耍、放鬆的時間(第68頁)
  • 方法6：把隨時「記憶」融入環境中(第73頁)
• 第3章 趕走影響孩子記憶力的壞情緒(第79頁)
  • 方法1：排解壓力，幫孩子輕鬆記憶(第80頁)
  • 方法2：別在孩子心情不好時逼孩子記東西(第86頁)
  • 方法3：不要讓周圍人的壞情緒影響孩子記憶(第91頁)
  • 方法4：讓孩子少受視覺和聽覺上的惡性刺激(第96頁)
  • 方法5：多引導孩子進行愉快的記憶(第100頁)
  • 方法6：培養幸福感較強的孩子(第106頁)
  • 方法7：不要對孩子實施「高壓」記憶政策(第113頁)
• 第4章 用興趣打開孩子頭腦中的「記憶風暴」(第119頁)
  • 方法1：在枯燥的學習中尋找記憶興趣(第120頁)
  • 方法2：成就感最能增強孩子的記憶興趣(第126頁)
  • 方法3：用欣賞幫助孩子提升記憶興趣(第130頁)
  • 方法4：給孩子設定力所能及的記憶目標(第135頁)
  • 方法5：將記不住的資訊融入感興趣的話題中(第141頁)
  • 方法6：將記憶資訊融入喜愛的音樂中(第146頁)
  • 方法7：糾正衝撃記憶的不良興趣與嗜好(第152頁)
• 第5章 用些技巧為孩子的記憶助陣(第157頁)
  • 方法1：放開嗓子大聲朗讀(第158頁)
  • 方法2：善用顏色記憶(第162頁)
  • 方法3：用問題引導記憶(第166頁)
  • 方法4：有規律地重複記憶(第171頁)
  • 方法5：「多通道」記憶(第177頁)
  • 方法6：善用「重點」記憶(第183頁)
  • 方法7：學學「交替記憶」(第188頁)
  • 方法8：分段記憶(第192頁)
  • 方法9：好記性比不過爛筆頭(第197頁)
  • 方法10：善找記憶的規律(第201頁)
  • 方法11：列提綱幫助記憶(第206頁)
  • 方法12：用自測提高記憶效果(第212頁)
第6章 遊戲讓「討厭記」變成「喜歡記」(第217頁)
• 方法1：視覺記憶訓練(第218頁)
• 方法2：聽覺記憶訓練(第223頁)
• 方法3：動作記憶訓練(第228頁)
• 方法4：記憶持久性訓練(第232頁)
• 方法5：記憶準確度訓練(第236頁)
• 方法6：記憶敏捷性訓練(第240頁)
• 方法7：左腦開發記憶訓練(第245頁)
• 方法8：右腦開發記憶訓練(第250頁)
• 方法9：左右腦協調記憶訓練(第254頁)
第7章 增強記憶力，營養和健康要跟上(第261頁)
• 方法1：優化孩子的飲食結構(第262頁)
• 方法2：給孩子吃適量的甜食(第266頁)
• 方法3：多咀嚼可以提高孩子的記憶力(第270頁)
• 方法4：吃早餐能優化大腦功能(第275頁)
• 方法5：多給孩子吃補腦的食物(第280頁)
• 方法6：適當補充維生素(第284頁)
• 方法7：影響記憶的「垃圾食品」要少吃(第290頁)
• 方法8：科學飲水護腦增強記憶力(第295頁)
• 方法9：為孩子規劃一種能保護大腦的生活方式(第299頁)
• 方法10：記不住東西時請帶孩子去運動(第304頁)
• 方法11：引導孩子學學「健腦操」(第307頁)
• 方法12：有病積極治，身體健康記憶力才更強(第311頁)