租期14天
今日租書可閱讀至2025-03-01
內容簡介
你經常腰痠、背痛、駝背、走不遠、提不了重物……？
—小心！你可能已經被骨質疏鬆症找上門來了！
你抽菸、飲酒、偏食、吃太鹹、過量飲用咖啡和茶、不愛運動、不曬太陽……？
—不正確的生活習慣正悄悄掏空你的骨質。
我還年輕，怎麼可能有骨質疏鬆症？
—骨質疏鬆不分年齡，現代生活型態與習慣許多都違背健康原則，即使是小孩、年輕人，也可能罹患骨質疏鬆。
我天天吃鈣片補充鈣質，所以不可能有骨質疏鬆？
—研究數據顯示，想要強化骨質密度，光靠「吃鈣片」是不夠的。
本書分別從基礎知識、預防、治療、護理四部分，提供飲食、運動、日光浴等生活療法，讓您正確儲存好骨本，「活」出亮麗的老年生活。
本書特色
「骨質疏鬆症」是種骨骼逐漸變得脆弱的疾病，日常生活中稍有不慎，隨時都有可能造成骨裂、骨折甚至是癱瘓，可說是生活在步步驚魂的危機情況中。
本書以Q&A的形式，列出作者張媛醫師於長期看診間，對患者之迷思、疑惑的解答，並對治療方式、治療過程、治療所使用的藥物進行詳細解說，令讀者能更了解此病的預防與治療，擁有健步如飛、抬頭挺胸的老年生活。
- PART1 知識篇(第17頁)
- 1 人體有多少塊骨頭？(第18頁)
- 2 骨的結構是怎樣的？(第18頁)
- 3 骨的成分有哪些？(第18頁)
- 4 骨組織中有哪些細胞？(第19頁)
- 5 骨的新陳代謝及影響因素是怎樣的？(第21頁)
- 6 骨代謝調節的內分泌激素有哪些？(第21頁)
- 7 副甲狀腺激素在骨代謝中具有什麼作用？(第22頁)
- 8 降鈣素在骨代謝中具有什麼作用？(第22頁)
- 9 雌激素在骨代謝中有哪些作用？(第23頁)
- 10 雄激素對骨形成的調節作用如何產生？(第24頁)
- 11 骨的堅硬性是由什麼決定的？(第25頁)
- 12 人體內鈣的含量及代謝是怎樣的？(第26頁)
- 13 人體每天需要攝入多少鈣?(第27頁)
- 14 什麼是骨密度？(第27頁)
- 15 什麼是峰值骨量？(第28頁)
- 16 什麼是圍停經期、停經期、停經期後？(第28頁)
- 17 停經期和更年期是同一個概念嗎？(第29頁)
- 18 什麼是骨折及骨折併發症？(第29頁)
- 19 什麼是骨質疏鬆症？(第30頁)
- 20 骨質疏鬆症常見嗎？(第31頁)
- 21 骨質疏鬆症有什麼危害？(第31頁)
- 22 為什麼說骨質疏鬆症是「沉默的殺手」？(第32頁)
- 23 骨質疏鬆症已成為重要的公共衛生問題嗎？(第32頁)
- 24 骨質疏鬆症的典型症狀有哪些？(第33頁)
- 25 骨質疏鬆症有哪些種類？(第34頁)
- 26 骨質疏鬆症的危險因素有哪些？(第35頁)
- 27 為什麼老年人容易患骨質疏鬆症？(第37頁)
- 28 為什麼老年女性更容易患骨質疏鬆症？(第37頁)
- 29 哪些藥物長期服用易患骨質疏鬆症？(第38頁)
- 30 骨質疏鬆症性骨折常見嗎？(第38頁)
- 31 骨質疏鬆症性骨折手術後骨骼就正常了嗎？(第39頁)
- 32 骨質疏鬆症性骨折的常見部位在哪裡？(第39頁)
- 33 骨質疏鬆症性椎體骨折有什麼特點？(第40頁)
- 34 骨質疏鬆症性髖部骨折有什麼特點？(第40頁)
- 35 骨質疏鬆症性手腕骨折有什麼特點？(第41頁)
- 36 怎樣評估骨質疏鬆症的患病風險？(第42頁)
- 37 怎樣診斷骨質疏鬆症？(第44頁)
- 38 什麼人需要測定骨密度？(第45頁)
- PART2 預防篇(第47頁)
- 39 為什麼骨質疏鬆症的預防比治療更重要？(第48頁)
- 40 防治骨質疏鬆症的目標是什麼？(第49頁)
- 41 怎樣防治骨質疏鬆症？(第49頁)
- 42 為什麼提高峰值骨量是骨質疏鬆的防治重點？(第50頁)
- 43 為什麼青少年時期就要開始預防骨質疏鬆？(第50頁)
- 44 骨質疏鬆症的預防與年輕人有關嗎？(第51頁)
- 45 為什麼適量運動可預防骨質疏鬆症？(第51頁)
- 46 預防骨質疏鬆應採取什麼運動方式？(第52頁)
- 47 預防骨質疏鬆每天至少需20分鐘日光照射嗎？(第53頁)
- 48 為什麼說合理營養是防治骨質疏鬆的基礎？(第54頁)
- 49 為何預防骨質疏鬆要避免高鹽、高蛋白飲食？(第55頁)
- 50 為何預防骨質疏鬆要吃富含鈣的食物？(第56頁)
- 51 老年人每天從飲食中獲得的鈣量夠嗎？(第56頁)
- 52 怎樣選擇含鈣多的食物？(第57頁)
- 53 喝大骨湯能防止骨質疏鬆嗎？(第58頁)
- 54 為何預防骨質疏鬆要避免過度吸菸、過量飲酒？(第58頁)
- 55 為何預防骨質疏鬆要避免過量飲用咖啡及碳酸性飲料？(第60頁)
- 56 骨質疏鬆症如何早發現、早診斷、早治療（二級預防）呢？(第60頁)
- 57 什麼是骨質疏鬆症的綜合防治（三級預防）？(第61頁)
- PART3 治療篇(第63頁)
- 58 骨質疏鬆症需要治療嗎？(第64頁)
- 59 什麼是治療骨質疏鬆症的序貫療法？(第64頁)
- 60 防治骨質疏鬆的藥物主要有哪些？(第65頁)
- 61 補鈣等於治療骨質疏鬆症嗎？(第66頁)
- 62 治療骨質疏鬆症的常用鈣製劑有哪些？(第67頁)
- 63 使用鈣劑治療骨質疏鬆症應注意什麼？(第69頁)
- 64 怎樣服用鈣劑效果更好？(第71頁)
- 65 補鈣會加重腎結石病嗎？(第72頁)
- 66 鈣和維生素D有什麼關係？(第73頁)
- 67 人體的維生素D從何而來？(第73頁)
- 68 如何判斷人體內是否缺乏維生素D？(第74頁)
- 69 活性維生素D3如何應用？(第75頁)
- 70 維生素D過量食用會中毒嗎？(第75頁)
- 71 抗骨吸收藥物有哪些新特點？(第77頁)
- 72 降鈣素如何應用於骨質疏鬆症的疼痛治療？(第78頁)
- 73 降鈣素適合何種骨質疏鬆病人？(第80頁)
- 74 降鈣素的「脫逸現象」指的是什麼？(第82頁)
- 75 降鈣素臨床應用的安全性如何呢？(第82頁)
- 76 降鈣素的種類有哪些？(第83頁)
- 77 雙磷酸鹽類藥物的作用機理包括哪些？(第84頁)
- 78 雙磷酸鹽類藥物可用於各類骨質疏鬆症嗎？(第86頁)
- 79 雙磷酸鹽類藥物用於骨質疏鬆的有哪些？(第87頁)
- 80 雙磷酸鹽類藥物有哪幾種？(第90頁)
- 81 雙磷酸鹽類藥物口服時注意事項有哪些？(第93頁)
- 82 雙磷酸鹽類藥物的胃腸道反應有哪些？(第94頁)
- 83 雙磷酸鹽類藥物會引起骨壞死嗎？(第95頁)
- 84 雙磷酸鹽類藥物會過度抑制骨轉換嗎？(第97頁)
- 85 唑來磷酸有什麼特點？(第98頁)
- 86 對早停經或人工停經的女性如何使用雌激素治療？(第99頁)
- 87 何為停經後骨質疏鬆症的激素替代療法？(第99頁)
- 88 所有停經後女性都可用雌激素替代療法防治骨質疏鬆症嗎？(第100頁)
- 89 什麼時候開始雌激素治療為佳？(第102頁)
- 90 常用的雌激素製劑如何分類？如何使用？(第102頁)
- 91 性激素治療有什麼注意事項？(第104頁)
- 92 激素替代療法與骨密度有何關係？(第106頁)
- 93 激素替代療法副作用有哪些呢？(第107頁)
- 94 激素替代療法對心血管疾病有何影響？(第108頁)
- 95 激素替代療法會增加乳癌風險嗎？(第109頁)
- 96 激素替代療法在應用中要注意什麼？(第110頁)
- 97 激素替代療法的臨床應用對策？(第111頁)
- 98 雄、雌激素對男性骨質疏鬆症有何作用？(第113頁)
- 99 植物雌激素對骨質疏鬆有何影響？(第114頁)
- 100 雄激素缺乏與男性骨質疏鬆症有關係嗎？(第116頁)
- 101 雌激素缺乏與男性骨質疏鬆症有關係嗎？(第117頁)
- 102 睾酮替代療法能提高骨密度嗎？(第119頁)
- 103 男性骨質疏鬆症如何應用睾酮替代療法？(第120頁)
- 104 男性骨質疏鬆症可用雌激素替代療法嗎？(第121頁)
- 105 選擇性雌激素受體調節劑有哪些？(第122頁)
- 106 選擇性雌激素受體調節劑對骨、子宮、乳腺有何作用？(第123頁)
- 107 雷洛昔芬的作用及不適應人群有哪些？(第125頁)
- 108 骨形成促進劑包括哪些？(第126頁)
- 109 氟化物現在還廣泛使用嗎？(第126頁)
- 110 氟化物加鈣對骨量和骨代謝有何影響？(第128頁)
- 111 副甲狀腺激素使用時應注意什麼？(第128頁)
- 112 副甲狀腺激素治療停止後效果會消失嗎？(第130頁)
- 113 有比每日服用副甲狀腺激素更加經濟有效的給藥方法嗎？(第130頁)
- 114 合成代謝類藥物（1～34）可以更好地預防骨折嗎？(第131頁)
- 115 什麼是副甲狀腺激素相關肽？(第132頁)
- 116 如何運用生長激素與胰島素生長因子治療骨質疏鬆症？(第133頁)
- 117 什麼是同化激素？對治療骨質疏鬆症有益處嗎？(第134頁)
- 118 如何使用雄激素及同化類固醇？(第135頁)
- 119 副甲狀腺激素（PTH）可以增加骨膜成骨嗎？(第136頁)
- 120 瘦素在骨重建過程中有無作用呢？(第136頁)
- 121 環孢素A能促進骨吸收嗎？(第137頁)
- 122 雷尼酸鍶適用於哪些人群？(第138頁)
- 123 維生素K能治療骨質疏鬆症嗎？(第139頁)
- 124 維生素K怎麼治療骨質疏鬆症？(第140頁)
- 125 維生素K的用量及注意事項有哪些？(第140頁)
- 126 他汀類藥物也可用於骨質疏鬆嗎？(第142頁)
- 127 其他治療骨質疏鬆的藥物還有哪些？(第143頁)
- 128 鈣劑、活性維生素D、雙磷酸鹽可聯合治療骨質疏鬆症嗎？(第144頁)
- 129 雙磷酸鹽其他藥物的聯合應用有哪些？(第146頁)
- 130 激素類藥物的應用有哪些注意事項？(第148頁)
- 131 副甲狀腺激素可與其他藥物聯合應用嗎？(第148頁)
- 132 治療骨質疏鬆症的方法有哪些？(第149頁)
- 133 糖尿病導致的骨質疏鬆症如何治療？(第153頁)
- 134 甲狀腺機能亢進導致的骨質疏鬆症如何治療？(第154頁)
- 135 糖皮質激素導致的骨質疏鬆症如何治療？(第156頁)
- PART4 護理篇(第159頁)
- 136 骨質疏鬆症患者運動時應注意什麼？(第160頁)
- 137 骨質疏鬆症患者日常飲食應注意什麼？(第163頁)
- 138 骨質疏鬆症女性患者怎樣進行心理調節？(第164頁)
- 139 骨質疏鬆症老年患者怎樣進行心理調節？(第167頁)
- 140 骨質疏鬆症患者怎樣預防跌倒？(第168頁)
- 141 骨質疏鬆症患者疼痛怎麼辦？(第173頁)
- 142 骨質疏鬆性脊椎骨折怎樣護理？(第175頁)
- 143 骨質疏鬆性髖部骨折怎樣護理？(第178頁)
- 144 骨質疏鬆性手腕骨折怎樣護理？(第184頁)
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