蔡宇哲
 
國立中正大學心理學博士，現任高雄醫學大學心理學系助理教授。「泛科學」網站、《國語日報》科學版專欄作者。心理學是很有趣、生活化的一門知識，因此希望透過各種管道讓大眾可以了解心理學，發現另一種看待世界的方式。
 
洪群甯

• 前言 讓生活更充滿興味 ◎蔡宇哲(第2頁)
• Part 1 吃飽睡飽精神好(第8頁)
  • 忍住看漫畫的衝動吧！— 棉花糖實驗(第10頁)
  • 巧克力的誘惑，拒絕或接受？— 珍貴的意志力(第17頁)
  • 願望成真的要訣 — 目標計畫的重要(第25頁)
  • 睡覺是浪費時間？— 睡眠與表現(第31頁)
  • 為什麼會常做夢？— 睡眠與夢的關係(第38頁)
• Part 2 面對社會你我他(第46頁)
  • 專家說的話就可靠？— 權威的魔力(第48頁)
  • 網路心理測驗超神準的祕密 — 巴南效應(第56頁)
  • 為什麼沒有人幫忙？— 旁觀者效應(第63頁)
  • 「得寸進尺」是說服他人的妙方 — 腳在門檻內效應(第70頁)
  • 跟著人群走，就對了嗎？— 羊群效應(第78頁)
• Part 3 儲存腦中的記憶(第86頁)
  • 讓大腦輕鬆記住的祕訣 — 神奇數字 7 ± 2(第88頁)
  • 回憶在虛擬的世界裡 — 造假的記憶(第96頁)
  • 挑三揀四的記憶特質 — 初始效應與新近效應(第104頁)
• Part 4 你說的與我想的(第112頁)
  • 與陌生人攀談，勝過滑手機？— 搭訕技巧(第114頁)
  • 看到別人出糗，為什麼會想笑？— 冷血與親近之別(第122頁)
  • 情人眼裡出西施？— 月暈效應(第130頁)
  • 紅色代表女生，藍色代表男生？— 大腦省力機制(第137頁)
  • 第一印象為什麼很重要？— 印象的祕密(第145頁)
Part 5 打造正向世界(第152頁)
• 就憑一張嘴，拉近你我關係 — 說話的藝術(第154頁)
• 擺對姿勢，讓你更有信心 — 行為的宣言(第164頁)
• 專心做事，是快樂的不二法門 — 不分心最開心(第171頁)
• 越是禁止，越想去做！— 白熊效應(第180頁)
• 獎勵越多，就會表現越好？— 獎金與壓力的槓桿原理(第187頁)