雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 焦點 Focus(第10頁)
  • 編者的話／成功是Ａ的規格，但幸福是Ｂ的規格(第10頁)
  • 本期受訪醫生、學者、專家　謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
  • 本月一個好改變／曾慧雯　自製堅果奶，和健康來場早餐約會(第14頁)
  • 本月就一招／李宜芸　牛面式｜紓緩肩項僵硬(第16頁)
  • 名醫養生術／謝懿安　莊燿吉（高雄長庚紀念醫院泌尿科教授）　每天2000cc溫開水　揮別泌尿問題(第17頁)
  • 請問康健醫師／藥師／營養師(第18頁)
  • 康健短波(第22頁)
  • 自我測驗／陳俊辰　只要１分鐘，搞懂護膝大小事(第26頁)
• 樂活食尚 Food＋Nutrition(第32頁)
  • 一碗好麵這樣選(第32頁)
  • 吃出手揉的溫度，大廚教你自製安心家常麵(第35頁)
  • 檳榔園轉種油茶樹，救口腔癌(第38頁)
  • 營養學博士提出懶人計算法　不算熱量，到底該吃多少分量？(第44頁)
  • 康健教室／譚敦慈　這樣喝水不喝毒(第46頁)
  • 永續餐桌／朱慧芳　我家的砧板有身分證(第48頁)
• 封面故事 Cover Story(第52頁)
  • 減脂　增肌　練線條　隨時隨地　微健身(第52頁)
  • 動作篇│上肢肌群．核心肌群．下肢肌群　零碎時間就夠用　想練哪裡都可以(第58頁)
  • 飲食篇│運動前、中、後吃法大不同　親愛的，你吃太多蛋白質了！(第64頁)
  • 達人篇│不想花錢，也能練出六塊肌　改變，從健身開始(第66頁)
• 活力補給 Energy Boost(第74頁)
  • 預防失智、糖尿病……　走多少步才有效？(第74頁)
  • 路跑到痛，小心阿基里斯腱抗議(第76頁)
• 康健生活 Smart Living　小盆栽大有效，清淨空氣不求人(第82頁)
聰明醫療 Smart Medicine(第88頁)
• 猝死也會遺傳？(第88頁)
• 〈康健趨勢論壇．與癌共處〉抗癌名醫　最想跟病人說的真心話(第94頁)
• 〈熱線追蹤〉流感塞爆急診！　喬一張病床　為什麼這麼難？(第104頁)
• 五十肩專門欺負怕痛的人？(第112頁)
• 〈新書搶先讀〉為什麼皮馬族人糖尿病比率世界第一？(第116頁)
• 逆齡時代／劉秀枝　早期巴金森氏症該吃藥，還是用意志力克服？(第118頁)
• 把日藥當保養品用？　別再盲目下去了……(第120頁)
特別企劃 Special Report(第124頁)
• 拿掉鼻胃管　再老也要好好吃(第124頁)
• 備餐３訣竅，讓阿公、阿嬤開心吃飯(第130頁)
• 為咀嚼困難的長輩備餐，食材烹煮有技巧(第132頁)
• 菜單選擇技巧大公開，長輩也能在外享受美食(第134頁)
• 備餐新幫手　幫你變換料理(第136頁)
自然養生 Natural Health(第138頁)
• 中藥浴古方新用　泡藥澡，解皮膚的癢(第138頁)
• 對證調養／楊世敏　舒鬱解心結，中醫助你好孕(第142頁)
心靈關係 Fabric of Life(第146頁)
• 幸福部落格　孩子零用錢花得兇，壞習慣如何改？(第146頁)
• 減壓膠囊／陳豐偉　焦慮是戒得掉的(第150頁)
• 真原醫／楊定一　活在當下，是走向完美生命的最佳途徑(第152頁)
• 自然筆記／李偉文　晚上太亮，就看不見天上的星星(第154頁)
• 少年十五二十時／盧蘇偉　辯不過孩子，Ｚ世代父母如何更新腦袋？(第156頁)
大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第164頁)
• 懂吃／指點（Finger Talks）複合咖啡館　在這裡，從裡到外都被療癒(第160頁)
• 孫叔唱副歌／孫越　做個懂得欣賞別人的人(第162頁)
• 和自己相約在電影裡(第164頁)
• 達人教你用電影讀懂人生的大哉問(第168頁)
• 水ㄤ水某（作家）　無論歡樂、悲傷，電影都是最好的解藥(第170頁)
• 黃思綺（藝術家）　電影讓我思考為何生而為人(第172頁)
• 精采高年級生出列／黃春明　重要的是，剩下來的時間，你要做什麼？(第174頁)