汪仟霖
 
心理系畢業，致力於研究「人的心理狀態及成功的關聯性」已二十多年。總喜歡一個人靜靜的坐在咖啡廳觀察路人的行為，為他們寫下一段段故事。希望能用文字激勵更多人，慢慢的改變這個世界。曾為時尚雜誌主筆，文章以精準、犀利見長，見解十分獨到。

• 編輯序(第11頁)
• Part 01 你的定位，決定你的職位(第13頁)
  • 01 你的想法決定你的成就(第15頁)
  • 02 想成功你要先知道努力的方向(第17頁)
  • 03 站的最高才能看的最遠(第19頁)
  • 04 打造特色才能完美定位(第21頁)
  • 05 我不需要虛幻的掌聲和鮮花(第23頁)
  • 06 一切都操之在己(第25頁)
  • 07 你一定要學會控制你的情緒(第29頁)
  • 08 主持是一場個人 show(第31頁)
  • 09 有時候你會需要一張面具(第33頁)
  • 10 留給自己一個人放鬆的時間(第35頁)
  • 11 要把品牌掌握在自己手上(第37頁)
  • 12 沒機會表現，那就去創造機會(第39頁)
  • 13 請投偉大的歐普拉一票(第41頁)
  • 14 亮出你的王牌，盡量去 show(第43頁)
  • 15 相機在哪，我就在哪(第45頁)
  • 16 表現最耀眼的自己(第47頁)
  • 17 讓觀眾記得你的招牌動作(第49頁)
  • 18 抓住能讓你高飛的翅膀(第51頁)
  • 19 你要找能推你一把的人(第53頁)
  • 20 真正的朋友會在需要時為你站出來(第55頁)
  • 21 你需要一個忘年之交(第57頁)
  • 22 追隨自己的精神導師(第59頁)
  • 23 OMG！她是我的偶像(第61頁)
  • 24 你就是自己最好的夥伴(第63頁)
  • 25 擺平現狀就要快、狠、準(第65頁)
  • 26 把煩惱說出來，痛苦就會減半(第67頁)
  • 27 用真相對抗那些謠言(第69頁)
  • 28 絕不做忍氣吞聲的軟柿子(第71頁)
  • 29 我強勢但絕不霸道(第73頁)
  • 30 吃自己的馬鈴薯，胖瘦不關別人的事(第75頁)
  • 31 我的美麗，只為自己綻放(第77頁)
• Part 02 我用幽默征服世界(第79頁)
  • 01 把親密談話搬到舞台上(第81頁)
  • 02 生活不有趣，那就把它談到生動(第83頁)
  • 03 用真誠去感動別人(第85頁)
  • 04 說真話的人才迷人(第87頁)
  • 05 真實就是我的王牌(第93頁)
  • 06 沒有最直接，只有更直接(第95頁)
  • 07 表現出自己的敏感與直率(第97頁)
  • 08 「糗自己」是引起注意最安全的作法(第99頁)
  • 09 用厚臉皮的幽默感來控制全場(第101頁)
  • 10 用幽默擊退尷尬時刻(第103頁)
  • 11 風靡全美的歐式幽默(第105頁)
  • 12 一顰一笑，就能使人傾倒(第107頁)
  • 13 在最短時間掌握人的個性(第109頁)
  • 14 創造可以讓人歡愉談話的情境(第111頁)
  • 15 比口若懸河更重要的是靜下心來傾聽(第113頁)
  • 16 控制談話的節奏，引領別人的情緒(第115頁)
  • 17 在該做事的時候，做該做的事(第117頁)
  • 18 把失敗「掛起來」，正視它然後跨過去(第119頁)
  • 19 把一切成敗歸諸於己，不然你就錯了(第121頁)
  • 20 只要肯用心，方法總比問題多(第123頁)
  • 21 我的收視率，我說了算(第125頁)
  • 22 燙手的山芋才值得挑戰(第127頁)
• Part 03 我時刻都在夢想著成功的樣子(第129頁)
  • 01 你是小人物，因為你不肯給自己一個大夢想(第131頁)
  • 02 可以沒錢，可以下賤，但是不能沒有夢想(第133頁)
  • 03 渴望成功，才有可能成功(第135頁)
  • 04 跟我一起把成功召喚出來(第137頁)
  • 05 要發自內心地相信「可以」而不是僅僅「想要」(第139頁)
  • 06 為了夢想，我願豁出性命(第141頁)
  • 07 你能經歷的最大冒險，就是過你夢想的生活(第147頁)
  • 08 有信心，你就能成為下一個美國夢(第149頁)
  • 09 想像二十年後的自己(第151頁)
  • 10 就算只有一個頭銜，也要努力去爭取(第153頁)
  • 11 寧願做耳聾的青蛙，也不做沒有腦子的人(第155頁)
  • 12 踏出「舒適區」才能開創人生(第157頁)
  • 13 好運來了，你要想辦法抓住(第159頁)
  • 14 沒有努力過，就招不來好運(第161頁)
  • 15 要想盡方法，努力去贏(第163頁)
  • 16 要贏，要先輸得起(第165頁)
  • 17 世界太險惡，你要讓內心強大(第167頁)
  • 18 把你的長處發揮到極限(第169頁)
  • 19 失敗了，就離成功不遠了(第171頁)
  • 20 背水一戰，危機就是轉機(第173頁)
  • 21 別急，成功不是一蹴可幾(第175頁)
  • 22 生氣不如爭氣，翻臉不如翻身(第177頁)
  • 23 從受害者到苦難者的希望(第179頁)
  • 24 因為你的誤解，讓我繼續堅持下去(第181頁)
  • 25 離開是為了讓自己重新歸零(第183頁)
  • 26 我不要合群，我要鶴立雞群(第185頁)
  • 27 停止奴隸的思考法(第187頁)
• Part 04 其實我這麼努力(第189頁)
  • 01 因為我努力，才換來成功的機會(第191頁)
  • 02 一夜成名之前我付出了許多的努力(第193頁)
  • 03 付出和成功是一對兄弟(第195頁)
  • 04 用兩倍的努力證明自己(第197頁)
  • 05 執著才能成大事(第199頁)
  • 06 小事也要用百分百的熱情去做(第201頁)
  • 07 我要從「人名」變成「人物」(第205頁)
  • 08 換個角度看，人生更美好(第207頁)
  • 09 沒有什麼能把一個人毀了，除非你自願(第209頁)
  • 10 改變思維，希望就在轉角處(第211頁)
  • 15 黑色的氣球也會升空，因為裡面有成功的勇氣(第211頁)
  • 11 從經歷中汲取經驗，讓生活更有意義(第213頁)
  • 12 過去已然過去，人們只在乎你的現在(第215頁)
  • 13 方向對了，努力才不會白費(第217頁)
  • 14 你不能選擇出身，但能選擇勇敢(第219頁)
  • 16 外表不漂亮，那就讓業績漂亮(第223頁)
  • 17 自己創造的事業最輝煌(第225頁)
  • 18 有些事，忘記比記得好(第227頁)
  • 19 困境只能擊退我，無法打敗我(第229頁)
  • 20 從前的磨難最終會成為營養(第231頁)
  • 21 感謝那些傷害我的人，他們使我更茁壯(第233頁)
  • 22 不要因為別人的錯誤，懲罰自己(第235頁)
Part 05 愛情不是一切，愛才是(第237頁)
• 01 我的世界裡，愛情不是主旋律(第239頁)
• 02 結不結婚不重要，那只是另一種生活方式(第241頁)
• 03 愛情不一定只有男才女貌(第243頁)
• 04 你的好惡與我何干(第245頁)
• 05 行善不能只捐錢，還要捐心(第247頁)
• 06 幫助他人，才能使財富發出燦爛光芒(第249頁)
• 07 捐助，讓你的生活獲得滿足(第251頁)
• 08 持續的幫助，才是真正的行善(第253頁)
• 09 讓每個女孩子都說出「我會成功」(第255頁)
• 10 感謝傷害，讓我學會付出(第257頁)
• 11 如果你有一億美元，你會做什麼？(第261頁)
• 12 我透過交換改變世界(第263頁)
• 13 即使在最陰暗的角落裡也有愛(第265頁)
• 14 發現別人心中的愛和美好(第267頁)
• 15 建立信念比獲取金錢更重要(第269頁)
• 16 給再多的錢都比不上教他一技之長(第271頁)
• 17 如果有人傷害他人，就該受到處罰(第273頁)
• 18 機會是留給願意嘗試的人(第275頁)
• 19 小姊妹俱樂部，是我的愛(第277頁)
• 20 我用節目撫平千萬人的傷痛(第279頁)
• 21 童年，我該怎麼走出來(第281頁)
附錄：歐普拉年度大事記(第283頁)