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內容簡介
日啖荔枝三百顆 荔枝釀酒也香甜荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
本書堪稱「荔枝健康小百科」，針對荔枝對健康養生方面，有極細部的解析，最後並提供各種養生妙方，荔枝料理食譜，讓您及全家人做全方位的呵護。希望藉由此書的內容，能帶給每個家庭幸福，常吃荔枝，可補充能量，神疲等症狀；並可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
- 目錄(第2頁)
- 荔枝(第6頁)
- 荔枝品種(第12頁)
- 南山荔枝(第27頁)
- 妃子笑荔枝(第31頁)
- 番荔枝(第34頁)
- 荔枝的營養價值(第40頁)
- 吃荔枝有什麼好處(第46頁)
- 荔枝上火嗎？(第50頁)
- 孕婦能吃荔枝嗎？(第56頁)
- 孕婦吃荔枝會流產嗎？(第60頁)
- 先兆流產症狀或因荔枝引起(第64頁)
- 孕婦吃荔枝上火怎麼辦(第68頁)
- 荔枝吃多了會怎麼樣(第74頁)
- 荔枝病(第77頁)
- 荔枝吃多當心“荔枝病” 每天不超過300 克(第80頁)
- 警惕荔枝病 寶寶吃一次別超五顆(第87頁)
- 荔枝的適用人群(第89頁)
- 夏季吃荔枝有禁忌糖人別吃(第92頁)
- 夏季荔枝豐收 糖人勿多食避免血糖波動(第96頁)
- 狂吃荔枝長痔瘡 牛蒡解便茶防痔(第99頁)
- 夏季怎麼吃荔枝才能不上火(第104頁)
- 媒體稱吃10 粒荔枝可導致酒駕 漱口能破解(第108頁)
- 冬天吃水果先辨溫涼 荔枝被誤解為熱性水果(第114頁)
- 最佳抗癌水果：番荔枝 可對抗12 類癌症細胞(第118頁)
- 口臭多為胃火旺 試試乾荔枝肉(第120頁)
- 糖尿病人吃荔枝降血糖 不可信(第124頁)
- 吃荔枝蘸醬油走紅網路 專家提醒多吃會引發腹瀉(第128頁)
- 荔枝蘸醬油吃多會腹瀉(第131頁)
- 日啖荔枝三百顆 荔枝釀酒也香甜(第136頁)
- 小三陽患者可以吃荔枝嗎(第141頁)
- 過敏體質食用荔枝過量易致哮喘(第144頁)
- 好吃有門道的荔枝攻略(第147頁)
- 盛夏荔枝鮮 學挑選是關鍵(第151頁)
- 吃荔枝前後宜喝點涼茶(第154頁)
- 荔枝美味 核亦有妙用(第157頁)
- 扎手的荔枝味更甜(第161頁)
- 教你挑選荔枝的技巧(第163頁)
- 教你巧剝荔枝不傷手(第168頁)
- 荔枝藥用價值(第170頁)
- 荔枝健康處方(第176頁)
- 荔枝粥吃出白嫩好肌膚(第182頁)
- 【荔枝美味廚房】(第187頁)
- 荔枝山藥粥(第187頁)
- 荔枝紅棗糙米粥(第189頁)
- 鮮荔枝燴魚塊(第191頁)
- 荔枝酒(第193頁)
- 桂花陳荔枝酒(第195頁)
- 荔枝蝦球(第196頁)
- 荔枝炒絲瓜(第200頁)
- 荔枝肉(第202頁)
- 香酥荔枝丸子(第206頁)
- 荔枝紅酒法式黑椒烤翅(第208頁)
- 荔枝雞球(第210頁)
- 魚茸釀荔枝(第213頁)
- 荔枝紅棗排骨湯(第215頁)
- 荔枝乾大棗湯(第217頁)
- 桂花荔枝沙拉(第219頁)
- 荔枝乾(第221頁)
- 雙色荔枝果凍(第224頁)
- 荔枝黃桃果凍(第226頁)
- 香草荔枝冰淇淋(第229頁)
- 荔枝冰棍(第231頁)
- 薄荷荔枝茶(第234頁)
- 荔枝茶(第236頁)
- 荔枝銀耳潤肺養顏湯(第238頁)
- 荔枝馬蹄糖水(第240頁)
- 酒凍荔枝慕斯(第242頁)
- 荔枝海洋慕斯(第249頁)
- 荔枝甘露(第252頁)
- 版權頁(第254頁)
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